¿Qué hacer después de "Yang Kang" en la novela "Coronavirus"?
La principal causa del COVID-19 es la fiebre tifoidea, lo que significa que tu temperatura corporal basal es baja y eres vulnerable a un ataque. Así que mantenerse abrigado será la norma en el futuro.
Los pacientes que desarrollan síntomas de escalofríos después de infectarse con el nuevo coronavirus pueden agregar ropa adecuada y, al mismo tiempo, mantenerse abrigados usando ropa abrigada para sus bebés, aumentando la temperatura del aire acondicionado o usando mantas eléctricas para aliviar los síntomas de los escalofríos y reducir el malestar del paciente. Si se toman medidas preventivas, se debe prestar atención a mantener la temperatura corporal basal en un nivel relativamente alto: tomar el sol, remojar los pies, usar calcetines, etc.
Cuando tengo frío por la noche. Si se siente inestable, debe usar ropa interior térmica para acostarse, preferiblemente algo que se sienta suave. Coloque una o dos bolsas de agua caliente debajo de la colcha, preferiblemente de esas que hierven agua y vierten agua, una para cada mano y pie. ¡Me siento sudado en medio de la noche, pero normalmente no tengo fiebre!
COVID-19 Utilizar mascarilla, guantes y ropa normal al salir. Use una máscara protectora si es posible, pero manténgase abrigado para evitar resfriarse.
En segundo lugar, ¡no te quedes despierto hasta tarde! Descanse lo suficiente.
Quedarse despierto hasta tarde ocasionalmente no es perjudicial para la salud humana, pero quedarse despierto hasta tarde con frecuencia sí es perjudicial para la salud humana, incluyendo principalmente los siguientes aspectos.
1. Disfunción endocrina:
2. Disfunción digestiva: La noche es el momento de la desintoxicación del hígado, el descanso y la reparación gastrointestinal. Permanecer despierto hasta tarde con frecuencia puede provocar trastornos del reloj biológico del cuerpo, función hepática anormal, aumento de la carga gastrointestinal y causar inflamación gástrica y duodenal, enfermedades del hígado y la vesícula biliar y otras enfermedades del sistema digestivo.
3. Aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares: Trasnochar puede inducir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Cuando se trabaja o se estudia hasta tarde, el cuerpo humano suele estar en un estado de tensión. Esto provocará una contracción anormal de los vasos sanguíneos y una presión arterial más alta de lo normal, lo que fácilmente puede causar o agravar enfermedades cardiovasculares causadas por la presión arterial alta.
4. a la sobrecarga de trabajo, lo que conduce a un deterioro funcional de la visión y a la aparición de enfermedades como las cataratas.
En tercer lugar, no hagas ejercicio extenuante.
El ejercicio excesivamente extenuante provoca mucha sudoración. Perder muchos líquidos corporales equivale a perder mucha fuerza física y estado de ánimo. También puede ser fácilmente irritable. Se recomienda que en el caluroso verano sea mejor elegir Qi y ejercicios que preserven la salud y evitar la exposición prolongada al sol o realizar ejercicios extenuantes.
Generalmente, los pacientes con enfermedades cardiovasculares, respiratorias, esqueléticas o musculares, como enfermedades cardíacas, arritmias, enfermedades coronarias, hipertensión o miocardiopatía, no pueden realizar ejercicio extenuante. Como fuente de energía del cuerpo humano, ¡es muy peligroso para los pacientes con enfermedades cardiovasculares hacer ejercicio extenuante!
Cuarto, preste atención a garantizar la nutrición
Durante el período de recuperación de una nueva enfermedad de las arterias coronarias, puede complementar proteínas de alta calidad para proporcionar energía al cuerpo, mejorar la inmunidad del cuerpo, Promueve la absorción de calcio y ayuda a los pacientes a recuperarse. Los alimentos ricos en proteínas de alta calidad incluyen la leche, el pescado, la carne de cerdo, etc. Nutrientes como la vitamina C son beneficiosos para la recuperación del organismo. También puedes comer más alimentos ricos en vitamina C para complementar la nutrición de tu cuerpo y mejorar tu inmunidad.