¿Existe alguna forma de reducir la presión arterial alta?
La dieta medicada puede utilizarse como terapia auxiliar en la hipertensión, así como para la prevención, rehabilitación y cuidado de la salud de la enfermedad.
1. Medicina china dietética
(1) El espino tiene el efecto de reducir la presión arterial. Tomar de 9 a 15 gramos al día. Es adecuado para personas con hipertensión o personas que padecen hiperlipidemia y enfermedades coronarias.
(2) El hongo tiene efecto antihipertensivo. Tomar de 6 a 12 gramos al día y puede sustituir al té durante mucho tiempo. Es adecuado para pacientes hipertensos con inflamación del fuego del hígado o deficiencia de yin e hiperactividad yang.
(3) Apio: La apigenina contenida en este producto tiene efectos antihipertensivos. 250 gramos de apio fresco, finamente picado y exprimido, tomar dos veces al día o tomar 30-60 gramos de apio fresco en decocción (no apto para periodos prolongados de tiempo); Es adecuado para pacientes hipertensos con inflamación del fuego del hígado o deficiencia de yin e hiperactividad yang.
(4) La cebolla tiene el efecto de prevenir y tratar la presión arterial alta. Se puede convertir en jugo para beber o saltear.
(5) Ajo: El ajo que contiene puede reducir la presión arterial. Se puede comer crudo, cocido a fuego lento, en gachas, en decocción o triturado en barro.
(6) Las zanahorias se pueden comer crudas, cocidas, en decocción o en jugo.
(7) Bolsa de pastor: Se debe consumir fresca, picada en jugo o decocción, o frita. Es adecuado para la hipertensión debido a la inflamación del hígado. La dosis habitual es de 30 a 60 gramos cada vez.
(8) El quelpo contiene algas, que tiene un efecto antihipertensivo. Generalmente, tomar entre 15 y 60 gramos al día. Se puede hervir o decoccionar y tomar en forma de pastilla o en polvo.
(9) Las setas paja se deben consumir frescas, cocidas o salteadas. La dosis habitual es de 30 a 60 gramos cada vez.
(10) Pepino de mar El pepino de mar es rico en nutrientes. Comer uno en ayunas todas las mañanas es de gran beneficio para los pacientes con presión arterial alta.
(11) El contenido de ácido linoleico en el aceite de samara llega al 45,2%. El ácido linoleico es un ácido graso insaturado que el cuerpo humano y los animales no pueden sintetizar por sí mismos y deben ingerirse de los alimentos. Para el desarrollo normal del cuerpo humano. Puede reducir el contenido de colesterol y triglicéridos en la sangre y mantener el equilibrio del metabolismo de los lípidos en sangre. Puede prevenir la deposición de colesterol en la pared de los vasos sanguíneos y mejorar la dureza de la pared de los vasos sanguíneos, previniendo y tratando así la presión arterial alta, la hiperlipidemia, la esclerosis vascular y otras enfermedades. El contenido de vitamina E en las semillas llega a 1558,1 mg/100 g, que es más de 70 veces mayor que el del maní, 12 veces mayor que el de las semillas de espino amarillo, 83 veces mayor que el de los productos de soya y 370 veces mayor que el de la leche en polvo. La vitamina E está estrechamente relacionada con el crecimiento y desarrollo del cuerpo humano y es necesaria para el cuerpo humano. Puede mantener las funciones fisiológicas normales de diversos tejidos y órganos del cuerpo humano, mejorar la aptitud física y tiene importantes propiedades antioxidantes y anti-. efectos del envejecimiento cuando faltan, se producirán diversas enfermedades debilitantes como atrofia muscular, anemia, enfermedades cardiovasculares, infertilidad, aborto habitual y enfermedades endocrinas. El alto contenido de vitamina E en las semillas del árbol de sámara es raro en la naturaleza. Un contenido tan alto puede usarse directamente con fines medicinales. Las hojas del aceite de sámara proporcionan una base para la producción. el desarrollo de fármacos para el tratamiento de enfermedades cardiovasculares. Además, el contenido de vitamina C es de 26 mg/100 g. [3-4]
2. Compuesto dietético medicinal
(1) Té del bosque tibetano: use 4 gramos de té del bosque tibetano, prepárelo con agua hirviendo y bébalo en lugar de té. Las personas con hipertensión, hiperlipidemia y enfermedades coronarias pueden tomarlo con regularidad. También se puede utilizar para la hipertensión causada por la inflamación del fuego del hígado y la deficiencia de yin y la hiperactividad de yang. Tiene efectos especiales sobre la presión arterial alta.
(2) Bebida de té verde de crisantemo y Sophora japonica: 3-6 gramos de flores de crisantemo y de Sophora japonica cada una, 3 gramos de té verde, agua hervida y bebida en lugar de té. Las indicaciones son las mismas que las del té de espino y crisantemo.
(3) Sopa de nieve: 100-200 gramos cada uno de castañas de agua y cabezas de medusa. Hacer sopa y tomar 2-3 veces al día. Es adecuado para pacientes con hipertensión y flema y turbidez, que se caracterizan clínicamente por mareos, dolor de cabeza, plenitud y opresión en el pecho, o vómitos con flema y saliva, lengua blanca y grasosa y pulso fibroso y resbaladizo.
(4) Sopa de oreja doble: 9-12 gramos de hongo blanco y hongo negro cada uno. Remojar en agua tibia, después de lavarlo, ponerlo en un recipiente, agregar la cantidad adecuada de agua y azúcar de roca, cocinar al vapor. Déjelo en la olla durante 1 hora y sáquelo, coma hongos blancos, hongos negros y beba sopa. 1-2 veces al día. Es adecuado para pacientes con hipertensión, arteriosclerosis o hemorragia del fondo de ojo, especialmente aquellos con deficiencia de yin en hígado y riñón.
(5) Sopa de apio y azufaifo: 60 gramos de apio fresco (sección inferior del tallo) y 30 gramos de azufaifo Añade la cantidad adecuada de agua para decoccionar la sopa y tómala. Tómelo dos veces al día durante más de 2 meses.
(6) Decocción de espino y casia: 15-30 gramos cada una de semillas de espino y casia, agregue una cantidad adecuada de agua, decocte la sopa y tómela, o prepárela con agua hirviendo en lugar de té. Es adecuado para pacientes con hipertensión, hiperlipidemia y estreñimiento. Cuando no hay estreñimiento, se debe reducir la cantidad de semillas de Cassia.
(7) Sopa de tortuga bigotes de maíz Poner 1 tortuga (más de 500 gramos) en un recipiente, verterle agua caliente, esperar hasta que desaparezca la orina, lavarla, quitarle la cabeza y las patas. quitar las vísceras y ponerlas en la cacerola. Poner 120 gramos de seda de maíz lavada en la cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento hasta que esté cocido. Come carne de tortuga y bebe sopa. Es adecuado para la hipertensión debido a la deficiencia de yin del hígado y los riñones.
(8) Gachas de crisantemo y espino: 9-12 gramos de crisantemo seco (sin tallos) y rodajas de espino, triturados hasta convertirlos en polvo. Tome 45-60 gramos de arroz japónica, un poco de azúcar de roca, agregue 500 ml de agua, cocine hasta que el arroz hierva pero la sopa no esté espesa, agregue el crisantemo y el espino en polvo, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento por un rato, cuando la papilla se espesa, pare el fuego, tape bien y cocine a fuego lento durante 5 minutos, espere. Tómelo ligeramente tibio, 1-2 veces al día. Puede ser tomado por personas con hipertensión o combinado con hiperlipidemia y enfermedad coronaria. Debe suspenderse en invierno.
(9) Sopa de algas marinas y frijoles mungos: 90 gramos de frijoles mungos, 45 gramos de algas marinas, agregue una cantidad adecuada de agua y azúcar de roca, lleve a ebullición, luego reduzca a fuego lento, espere hasta que Los frijoles mungo y las algas se cocinan y luego se comen. El consumo regular tiene el efecto de prevenir la hipertensión y la hiperlipidemia.
Puedes elegir uno o dos de los anteriores, el que sea efectivo, y tomarlo durante un tiempo prolongado.
(10) Gachas de manzanilla y arroz japónica:
Tomar de 15 a 30 gramos de brotes o plantones de manzanilla frescos, lavarlos bien y cocinar la papilla con 60 gramos de arroz japónica y una Cantidad adecuada de azúcar de roca. Tómelo por la mañana y por la noche. Tómelo una vez al día durante 7 días. Es adecuado para los mareos provocados por la hipertensión arterial y el fuego excesivo del hígado.
(11) Pepino de mar con azúcar de roca:
Tomar 50 gramos de pepino de mar cocido en agua y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Limpiar el pepino de mar, ponerlo en la olla con el azúcar de roca, añadir la cantidad adecuada de agua y cocer hasta que quede triturado. Tómelo en ayunas por la mañana, una vez al día.
(12) Sopa de apio y melón amargo:
500 gramos de apio y 60 gramos de melón amargo, hacer la misma sopa y beberla. O utilizar 250 gramos de apio y 30 gramos de melón amargo, blanquearlo en agua hirviendo durante 2 minutos, picarlo en trozos y moler el jugo, agregar una cantidad adecuada de azúcar y beberlo con agua hirviendo, una dosis al día por varios días. Es adecuado para pacientes con presión arterial alta y mareos causados por deficiencia de yin y deficiencia de yang.
(13) Gachas de arroz de Pueraria lobata y Japonica:
Lavar y cortar en rodajas una cantidad adecuada de Pueraria lobata fresca, 20 gramos de Adenophora japonicus y Ophiopogon japonicus triturar con agua para obtener. el almidón, secar al sol, utilizar cada vez. Hacer papilla con 30 gramos de raíz de kudzu, ginseng, polvo de Ophiopogon japonicus y 60 gramos de arroz japonica. Se puede comer una dosis al día con regularidad. Es adecuado para los mareos causados por la presión arterial alta y la deficiencia de yin y yang.
(14) Gachas de arroz de Plantago japonica:
Decoctar 15 gramos de semillas de psyllium (bolsa de tela) en agua y retirar el residuo, agregar 60 gramos de arroz japonica para cocinar la papilla, y disolver una cantidad adecuada de harina de maíz en agua fría, agregarla a la papilla y cocinarla, 1 dosis al día, comer regularmente. Es adecuado para los mareos provocados por la hipertensión arterial y el exceso de flemas y humedad.
(15) Zumo de apio con miel
Utiliza 100-150 gramos de apio fresco y una cantidad adecuada de miel. Lavar el apio, triturarlo, extraer el jugo, añadir miel y guisar. Tómelo una vez al día para reducir eficazmente la presión arterial. Remoje el ginseng en agua y agregue 1 cucharada de miel para reponer el qi.
(16) Miel y semillas de sésamo negro
Usa 100 gramos de miel y 75 gramos de semillas de sésamo negro. Primero, cocina al vapor las semillas de sésamo negro y tritúralas hasta obtener barro, agrega miel. , revuelva y enjuague con agua tibia. Tómelo dos veces al día
(17), algas y seda de maíz para tratar la presión arterial alta.
Algas y seda de maíz. Lave 30 g de algas y córtelas en tiras finas. Enjuague ligeramente la seda de maíz, póngala en una cacerola con las tiras de algas, agregue una cantidad adecuada de agua y cocínela en sopa.
(18), Gachas de apio para tratar la hipertensión arterial
50g de apio, 50g de arroz. Lavar el apio, quitarle los tallos y las hojas y cocinarlo con arroz para hacer papilla. Lavar las hojas y decoccionar el jugo. Agregar a la papilla después de que hierva.
(19). Gachas de flores de ciruelo para tratar la hipertensión arterial.
5 g de flores de ciruelo blanco, 6 g de crisantemos blancos, 50-100 g de arroz japónica. Tome arroz japónica y cocínelo en papilla. Enjuague las flores de ciruelo blanco y los crisantemos blancos. Cuando la papilla esté lista, agregue los dos tipos de flores y cocine por un tiempo. [5]
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