¿Por qué algunas personas no obtienen lo suficiente?
Zhang Lanfeng, Médico Jefe del Centro de Prevención y Tratamiento del Hospital Xiyuan de la Academia China de Ciencias Médicas de China
El "Huangdi Neijing" cree que "nutrir el yang en primavera y verano , y nutrir el yin en otoño e invierno ". En otoño, la energía yang comienza a acumularse, que es la tendencia a que el yang se reduzca y el yin crezca. La suplementación adecuada es el mejor momento para restaurar las funciones del cuerpo humano. Sin embargo, muchas personas suelen tener deficiencia y no reponerse, es decir, tienen una constitución débil y no pueden soportar el poder de los tónicos. Experimentan diversas molestias tan pronto como toman los tónicos.
La medicina tradicional china cree que la razón principal de la deficiencia es la falta de reposición. La función del bazo y del estómago es débil y el quemador medio sube y baja de manera anormal, lo que provoca una mala digestión y absorción. Diferentes personas tendrán síntomas diferentes.
Dieta seca y caliente. Las personas a las que les gusta comer alimentos picantes y excitantes tienden a comer alimentos calientes y secos, lo que fácilmente puede provocar un movimiento y una transformación anormales del bazo y una acumulación de calor en el quemador medio. El calor maligno llega hasta la cabeza, la cara y el cuello, manifestándose como enrojecimiento, acné, golpes en la cabeza, llagas en la boca, tinnitus, boca seca, dolor de garganta y ojos rojos. El calor maligno en el quemador medio causa calor en el estómago; y calor corporal, si come, sudará mucho y le gustará comer alimentos fríos, si el calor es hacia abajo, pueden ocurrir problemas como orina amarilla, roja y astringente y heces secas;
Frío y fresco en el estómago. Las personas a las que les gusta comer bebidas frías y heladas son propensas a tener un yang del bazo insuficiente. Como resultado, los alimentos no pueden transportarse ni transformarse, el Qi en el quemador medio no aumenta y el Qi turbio no disminuye, lo que se manifiesta como hinchazón, eructos, opresión en el pecho, obstrucción del corazón y la boca, náuseas y falta de apetito. El Yang Qi no puede evaporar ni ascender los alimentos, y el quemador central producirá humedad y flema, que pueden convertirse en calor con el tiempo y también pueden causar una mezcla de frío y calor. En este momento, si come un poco de comida caliente, fácilmente tendrá síntomas de enojo; si come comida fría, la flema y la humedad fluirán hacia el quemador inferior, las mujeres tendrán más leucorrea o secreción amarilla, picazón en la vulva y los hombres tendrán escroto húmedo o eczema.
Las personas con bazo y estómago débiles son propensas al estancamiento del Qi. La medicina tradicional china enfatiza el desbloqueo del Qi. Si se puede desbloquear, también es tónico. Por lo tanto, existe el dicho de "tomar Tong como suplemento", que es especialmente adecuado para personas con bazo y estómago débiles y flema, humedad, estasis sanguínea y estancamiento. Los individuos son diferentes y elegir diferentes dietas según las diferentes condiciones físicas es la forma correcta de complementar.
Aquellos con flema y humedad mostrarán opresión en el pecho, distensión abdominal, saburra espesa y grasosa y falta de apetito. No es adecuado nutrir en este momento. Para nutrir, se puede añadir una pequeña cantidad. de carne magra con rábano y vegetales verdes Evite los alimentos fríos y picantes.
Las personas que padecen el mal del frío y sufrirán diarrea al comer alimentos fríos deben tener cuidado al comer alimentos grasosos y fríos. Puede agregar una pequeña cantidad de jengibre y Amomum villosum al pollo suave y ligeramente tibio para calentar el bazo y el estómago.
Las personas con estasis sanguínea, es decir, personas con equimosis, deben tomar productos adecuados para favorecer la circulación sanguínea y eliminar alimentos, como espino, hongo negro, cebolla, etc.
Las personas con estancamiento y calor sufrirán calor interno después de comer alimentos calientes y diarrea después de comer alimentos fríos. En este momento, es necesario armonizar el bazo y el estómago y comer alimentos suaves, como el repollo. , melón de invierno, lentejas, carne magra de cerdo, etc., evite comer alimentos picantes.
Las personas tanto con deficiencia de yin como con deficiencia de yin se caracterizan por tener siempre la boca seca y sed. Beber agua puede calmar temporalmente la sed, pero después de un tiempo vuelven a tener sed. En ocasiones quieren comer alimentos fríos. En este momento, necesitan productos que nutran el yin e hidraten la sequedad, pero no demasiado fríos. Puedes utilizar lirio, raíz de loto y ñame para nutrir el yin y fortalecer el bazo.
Además, cabe destacar que cuando las personas con el bazo y el estómago débiles toman suplementos en otoño, no es recomendable tomar suplementos rápidos ni suplementos grandes, solo pueden tomar suplementos suaves, lentos y. Aplicar según la diferenciación de síndromes.