Uso correcto de los toldos laterales

Prepare un libro grueso (o un montón de papel blanco). Si eres una persona especial, mi sugerencia personal es que practiques con libros médicos o budistas, ¡el efecto será mejor!

2.

Dobla el dedo medio (los dedos deben permanecer en la misma posición durante 21 días) como se muestra en la imagen adjunta: Si alguien siente que la posición anterior le resulta incómoda, puedes adoptar la siguiente posición de compromiso:

3.

Utiliza un libro grueso como papel, utiliza tu dedo medio como bolígrafo, toca la cubierta del libro grueso con tu dedo medio y ¡Escribe las palabras "Al lado del dosel" 108 veces durante 7 días consecutivos! No hay pensamientos que me distraigan cuando escribo y medito en "al lado del cielo" mientras escribo. La imagen adjunta es la siguiente:

4.

A partir del octavo día, el dedo medio estaba a unos 30 cm del libro y se escribieron las palabras "Hai Huagai Beside". en la distancia. Esto continuó durante 7 días 108 ¡De segunda!