¿Cómo suplementar calcio y hierro a niños en confinamiento?

Estos se pueden complementar al mismo tiempo, pero los oligoelementos no se pueden complementar al azar. Generalmente, el calcio no requiere suplementos especiales, mientras que el hierro y el zinc deben complementarse bajo la supervisión de un médico. Hablemos de ello en detalle.

1. Si el bebé come leche materna, la leche materna es suficiente y el bebé está nutricionalmente equilibrado, no hay necesidad de suplementos de calcio adicionales. ¡La mayoría de los fenómenos como la calvicie y los dientes retrasados ​​no tienen nada que ver con la deficiencia de calcio!

La leche es un muy buen alimento complementario de calcio. Si desea saber si su bebé tiene deficiencia de calcio, puede consultar a un médico profesional basándose en el crecimiento y desarrollo de su bebé durante un examen físico. Mientras no haya un retraso significativo en el crecimiento y desarrollo, no es necesaria la suplementación con calcio. Además, las madres también pueden calcular si la ingesta de calcio es suficiente en función de la ingesta de alimentos del bebé.

Para los bebés de 0 a 6 meses, el requerimiento diario de calcio es de 200 mg, y la leche materna/leche en polvo es de más de 700 ml diarios para cubrir el suplemento de calcio para los bebés de 6 a 12 meses; el requerimiento diario de calcio es La cantidad es de aproximadamente 250 mg, alimento complementario con leche materna/leche en polvo; los bebés de 12 a 36 meses necesitan 500 mg de calcio todos los días, incluida la leche materna/leche en polvo/alimentos complementarios con leche, yogur, etc. Siempre que el bebé siga una dieta equilibrada y no necesite suplementos adicionales de calcio, las madres deben prestar atención. La suplementación excesiva con calcio no es buena para el bebé, pero afectará la absorción de hierro, zinc y otros elementos.

2. Alimentos ricos en hierro. Mientras el bebé no tenga anemia por deficiencia de hierro (que puede determinarse mediante análisis de sangre) y coma normalmente, no es necesario administrar suplementos de hierro. Tanto la leche materna como la fórmula contienen hierro que los bebés necesitan. Si su bebé quiere suplementar con hierro, puede comer algunos fideos de arroz que contengan hierro o comer cantidades moderadas de alimentos ricos en hierro, como carne de res, cerdo e hígado de cerdo.

3. En términos generales, el bebé necesita un suplemento de zinc sólo cuando tiene síntomas de deficiencia de zinc, como crecimiento lento, dermatitis atópica, o cuando el bebé y la madre no comen carne durante un período prolongado (siga el consejo del médico y no complemente con tú mismo).