¿Da miedo la eyaculación precoz? La eyaculación precoz no da miedo, el entrenamiento con retraso de 30 días te hará recuperar el coraje como antes, la prueba personal es efectiva
1. Baño frío y caliente
Al bañarse, primero dúchese con agua caliente durante 2 minutos. Después de que todos los poros del cuerpo estén completamente abiertos, comience a utilizar la ducha. cabezal para enjuagar continuamente el cabezal a 360 grados. Se puede aumentar gradualmente (se recomienda utilizar un cabezal de ducha con ajuste del tamaño del rociador de agua. Lo que hay que tener en cuenta aquí es abrir la piel del surco coronal para que quede completamente). La cabeza está expuesta al exterior. La temperatura del agua se puede aumentar lentamente de 40 grados a 50 grados. Durante este proceso, muchos amigos con eyaculación precoz pueden rendirse directamente, porque el surco coronal es la parte más sensible y con la estimulación constante. bajo la acción del agua caliente, básicamente saldrá en 1 minuto, pero esto es normal, si lo mantienes durante una semana, verás una gran mejora. Después de 2 minutos de agua caliente, comience a enjuagarse con agua fría, principalmente en el surco coronal. Alterne agua caliente y fría durante 8 a 10 minutos cada vez que se bañe. Después de medio mes, habrá una mejora evidente y las relaciones sexuales. proceso, la sensibilidad del surco coronal disminuirá y el tiempo aumentará naturalmente. Este método es muy sencillo y, mientras persistas, cualquiera puede conseguir buenos resultados.
2. Ejercicio de levantamiento del ano
Levantar el ano consiste en sujetar el ano con fuerza. Al hacer este ejercicio, debido al efecto de levantar el Qi, habrá un dolor profundo en el pene. Es posible que al principio solo puedas aguantar unos segundos. Aquí tienes algunos puntos a tener en cuenta:
(1) Respira profundamente 5 veces antes de cada vez que levante el ano, y si es así. en posición sentada, lo mejor es mantener la cintura y la espalda rectas; si está de pie, intente levantar la cabeza y levantar el pecho. Cuanto más estirado esté el cuerpo, mejor será el efecto.
(2) Cada vez que pinzas, intenta alcanzar tu límite tanto como sea posible, es decir, hasta que tu vejiga esté dolorida y distendida hasta que sea insoportable. Practica repetidamente y esfuérzate por llegar a 1 minuto cada vez. Practique 3 veces al día, mañana, mediodía y noche, durante 5 a 10 minutos cada vez, y el efecto será significativo.
3. Ejercicio de sentadillas
Este también es muy sencillo. Sujeta la cabeza con ambas manos y luego agáchate a lo largo de la pared, inhala cuando bajes y exhala cuando subas. Asegúrate de hacerlo durante el proceso. Para igualar la respiración, solo necesitas practicar esto repetidamente. Cada grupo de ejercicios dura 2 minutos, 5 grupos cada vez. Puedes hacer este ejercicio en cualquier momento siempre que estés dispuesto. Después de 1 mes, la fuerza de las extremidades inferiores y la fuerza de la cintura mejorarán significativamente. Al mismo tiempo, los músculos de la píldora de crema se ejercitarán mejor y el efecto retardador es muy bueno.
(Número de Zongzhu Yi WX: yyt2h2d)