¿Qué tipo de papilla puede comer mamá?

Además de la receta de sopa de parto posparto, la receta de papilla de parto posparto también es un muy buen alimento nutritivo para la recuperación posparto. La receta de papilla de parto posparto es beneficiosa para la recuperación corporal posparto, complemento nutricional y secreción de leche. ¿Qué tipo de papilla se puede comer durante el confinamiento? Para las mujeres con poco apetito, la papilla es más fácil de digerir y absorber que el arroz. Así que echemos un vistazo a la receta de papilla para el confinamiento. Las gachas de lactancia posparto comunes incluyen gachas de maní y huesos de cerdo, gachas de camarones, gachas de sésamo negro, gachas de jugo de pollo, etc.

Gachas de Huesos de Cerdo con Maní

Ingredientes:

500 gramos de arroz japónica, 1000 gramos de huesos de cerdo, 150 gramos de granos de maní, 15 gramos de sal refinada , 3 gramos de glutamato monosódico, 10 gramos de aceite vegetal, 10 gramos de aceite de sésamo.

Ejercicio:

1. Lavar el arroz.

2. Lavar los huesos de cerdo y partirlos en trozos pequeños (eliminar los restos de huesos).

3. Remojar los cacahuetes en agua caliente y pelarlos.

4. Hierva los huesos de cerdo en sopa, luego tome la sopa, el arroz, los granos de maní, agregue la cantidad adecuada de agua y aceite vegetal para hacer papilla, agregue sal refinada, glutamato monosódico y aceite de sésamo, mezcle bien. y servir.

Gachas de gambas

Ingredientes:

30 gramos de piel de gambas, 100 gramos de arroz japónica.

Ejercicio:

1. Hervir arroz.

2. Cuando la papilla esté medio cocida, añadir las gambas lavadas.

3. Cocine hasta que la sopa de arroz cocida esté espesa.

Gachas de sésamo negro

Ingredientes:

25 gramos de semillas de sésamo negro, cantidad adecuada de arroz.

Práctica:

1. Triturar las semillas de sésamo negro.

2. Lavar el arroz.

3. Añade agua para cocer la papilla y ya está lista para comer.

Gachas de pollo

Ingredientes:

Un pollo blanco (preferiblemente un gallo, a la gallina hay que extirparle los ovarios), 100 gramos de arroz japónica y una cantidad adecuada de sal refinada.

Práctica:

1. Poner las tiras de pollo blancas en una cazuela, verter una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición el jugo del pollo a fuego lento y verter el pollo. jugo en un tazón de sopa grande.

2. Lavar el arroz japónica, ponerlo en la olla, agregar el jugo del pollo y la sal refinada, tapar la olla y ponerlo al fuego, cocinar hasta que se convierta en papilla.