¡La lista de frutas del mes ya está aquí!

Durante el encierro, comer las frutas adecuadas no solo puede ayudar al cuerpo a recuperarse, sino también a reponerlo con total energía. A continuación, echemos un vistazo a qué frutas es mejor comer durante el próximo mes.

Frutas calientes

¡Las frutas calientes son como un pequeño sol, calientan tu cuerpo y ayudan a reponer la sangre! Las manzanas, los plátanos y las naranjas son buenas opciones.

Arroz Durian Xiaomi

Como la fruta caliente más común, el durian no solo tiene un sabor único, sino que también puede complementar una variedad de vitaminas y oligoelementos para mejorar la inmunidad.

Banana Assistant

¿Tienes problemas de estreñimiento? La fibra dietética y el hierro de los plátanos pueden ayudarte a desintoxicarte y aliviar el estreñimiento, además de reponer el qi y nutrir la sangre.

Recordatorio de frutas durante el embarazo

Aunque las frutas tienen muchos beneficios, ¡debes evitar comer demasiadas frutas frías durante el embarazo! Elija alimentos calientes y fáciles de digerir para garantizar la salud de su bebé.

Dieta equilibrada

Mientras disfrutas de las frutas, ¡recuerda mantener una dieta equilibrada!