Ensayo sobre la operación matutina 400 palabras
Composición del ejercicio matutino 400 palabras 1 Cada vez que sale la luz de la mañana, salgo suavemente de la cálida cama, dejo en silencio a mi madre dormida, de cara al aire fresco que sale de mi nariz, y hago ejercicio matutino con mi padre .
En ese momento, todavía colgaban hilos de gotas de rocío de los troncos y ramas de los árboles a ambos lados de la calle. "Xue Song, corre." Siguiendo el grito de mi padre, no pude evitar dar grandes pasos y correr hacia adelante con el canto nítido de los pájaros en los árboles. "Oye, eso es extraño. ¿Por qué no he conocido a nadie en mucho tiempo?" "¡Chico tonto, mira, son sólo más de las cinco y la gente aún no se ha levantado!" Parece que mi papá y yo somos las primeras personas en levantarnos en la ciudad. Con esto en mente, mis pasos son más poderosos.
Las calles rápidamente se llenaron de vida. Los sonidos de los peatones, las bocinas de los coches y los timbres de las bicicletas se fusionaron en una sinfonía. Lo que vi me hizo olvidar mi cansancio, a pesar de que mi chaleco estaba mojado de sudor. "Estamos cansados, vayamos a ese parque a descansar", me llamó papá. Entonces llegamos al "parque de la calle" en la esquina de la calle. "¡Vaya, qué animado hay aquí!" Los abuelos canosos bailaban al son de la música grabada. "¡Qué interesante!", no pude evitar decir. "Sí, las condiciones de vida de la gente son mejores ahora, sus necesidades espirituales y culturales son mayores y los abuelos son cada vez más jóvenes", me dijo papá con una sonrisa. Antes de darme cuenta, la mañana pasó rápidamente.
Así insisto en el ejercicio matutino día tras día, mes tras mes. Ahora mi rendimiento deportivo es mucho mejor que antes, mi salud es mejor, mis conocimientos son más amplios y mis estudios también han mejorado.
Los alumnos de primaria que se exponen al sol al amanecer todos los días son buenos niños con perseverancia, y el autor puede insistir en los ejercicios matutinos porque lo que ve y oye por la mañana lo hace sentir feliz, enérgico, informado y progresista.
Ensayo de ejercicios matutinos 400 palabras 2 Desde las vacaciones hasta ahora, he estado haciendo ejercicios matutinos durante aproximadamente cuatro meses, porque el maestro Xie estipula que debo hacer ejercicios matutinos mientras no vaya a la escuela. al día siguiente.
Soy muy vago y no me gusta mucho el deporte, por eso no soy muy bueno en los deportes. También tengo mucho miedo de tomar clases de educación física porque cada vez que hago la prueba de 400 metros. Terminaré último desde abajo, lo cual es muy vergonzoso. Me sentí muy frustrado cuando estaba corriendo en la prueba. Quiero resistencia, velocidad, velocidad y quiero rendirme cuando me canse. Siempre siento que no soy tan bueno como los demás y que no tengo las habilidades para correr. En el pasado, sólo podía saltar de uno a tres metros en salto de longitud, lo cual era muy descalificado. Como tengo ejercicios matutinos
Sigo corriendo todas las semanas y, a veces, salto la cuerda. Voy progresando poco a poco. Ahora siento que correr ya no es algo doloroso, sino algo que me hace feliz y mejora mi condición física.
Cuando corras todas las mañanas, una brisa soplará en tu cara, haciéndote sentir un poco cómodo, eliminando tu somnolencia y despertándote más. A lo largo de estos cuatro meses de ejercicios matutinos, sin darme cuenta he encontrado el secreto para correr, lo que hace que correr ya no me resulte difícil, y lo mismo ocurre con los saltos de longitud. Mi padre me enseñó algunos métodos de salto de longitud y me dejó practicarlos todos los días. Día tras día, finalmente salté de 1,3 metros a 1,6 metros, batiendo mi récord.
Por no hablar de saltar la cuerda. Cuando era niño, no pasé la prueba de salto en la escuela primaria porque estaba demasiado gordo. No sé por qué fui a la escuela secundaria. Quizás sea por mi perseverancia en hacer ejercicio. Salté de 58 a más de 100. Poco a poco fui descubriendo los beneficios del ejercicio matutino y cada vez me gustaba más. El ejercicio matutino no sólo mejora mi rendimiento deportivo, sino que también aumenta mi condición física. Me levanto a tiempo todos los días para hacer los ejercicios matutinos, lo que hace que no quiera volver a hacerlo nunca más, pero me encantan los ejercicios matutinos. A través de los ejercicios matutinos, vi mi progreso y entendí que mientras trabaje duro, definitivamente lograré buenos resultados.
Ensayo sobre el desayuno 400 palabras 3 "Twitter, Twitter". Los pájaros del balcón de enfrente graznaban. Me estiré, me levanté rápidamente de la cama y empujé mi bicicleta nueva por la carretera. Presioné el pedal con el pie izquierdo, pero el auto siguió retrocediendo. Como resultado, golpeé una gran roca detrás de mí, lo que me hizo resbalar y caer miserablemente. Me levanté lentamente del suelo y quise comprobar si había algún problema al bajar del auto. Miré a izquierda y derecha, pero no pude ver nada malo. Observé durante unos diez minutos antes de darme cuenta de que la parte delantera del auto estaba al revés, así que inmediatamente retrocedí hacia el frente. Pisé el acelerador nuevamente. Como no llevaba mucho tiempo conduciendo, el aire en las ruedas delanteras y traseras obviamente era insuficiente, lo que me hizo caer nuevamente.
¡Qué mala suerte! Llené mi aire y comencé a volar de nuevo. Tenía los ojos entrecerrados, las comisuras de la boca curvadas en forma de media luna y innumerables hoyuelos estaban expuestos en su rostro. Pisé el pedal con todas mis fuerzas, agarré los apoyabrazos con ambas manos y miré directamente a lo lejos. El viento soplaba en mi cara, tan fresco...
Monté incansablemente. Pasaron diez minutos, pasó un cuarto de hora, pasaron veinte minutos, pasaron treinta minutos… Todavía estaba completamente concentrado en montar.
Estaba cansado de andar, así que detuve la bicicleta y comencé a correr. Agité mi mano vigorosamente, 50 metros… 100 metros… 200 metros… Corrí como un cerdo y mi ropa estaba empapada.
Después de correr durante media hora, felizmente monté mi bicicleta directamente a casa. Tarareé una melodía y monté en bicicleta. "¡Por fin en casa!", dije felizmente.
Los ejercicios matutinos de hoy me hicieron comprender dos cosas: primero, debes identificar cuidadosamente los problemas y los problemas, especialmente en el estudio; segundo, debes tener perseverancia para tener éxito en cualquier cosa que hagas; ¿Están todos en lo cierto?
El domingo me levanté a las seis de la mañana y me preparé para hacer ejercicios matutinos con mi hermana.
Después de cepillarnos los dientes y lavarnos la cara, partimos. Aunque todavía era temprano, miré hacia arriba y descubrí que ya había mucha luz. Salimos por la puerta y comenzamos a correr por la carretera. Me sentí muy cansado después de correr un rato y sudaba mientras corría. Pronto, nuestra ropa estaba empapada e incluso teníamos sudor en la frente. Pero no nos rendimos. Apretamos los dientes y decidimos seguir adelante. Cuando corríamos, también vimos a muchas personas haciendo ejercicio como nosotros. La carrera casi había terminado y corrimos directamente a casa. De camino a casa, cambiamos de opinión temporalmente y nos adentramos en un pequeño parque al borde de la carretera para descansar antes de regresar a casa. La brisa nos agitaba el pelo y el sol brillaba cálidamente sobre nosotros. Mi hermana y yo caminábamos tranquilamente por el camino de grava mientras admirábamos a la gente que hacía ejercicios matutinos en el césped a ambos lados. Algunos de ellos bailaban espadas, algunos jugaban Tai Chi, algunos jugaban bádminton y otros bailaban. Fue realmente emocionante. No sé cuándo, pero cuando lo toqué más tarde, descubrí que nuestra ropa se había secado sin darnos cuenta. Mi hermana tenía miedo de que me resfriara y me llevó a casa rápidamente.
Creo que este ejercicio matutino es realmente significativo, porque descubrí que después del ejercicio me sentí con mucha energía, así que decidí seguir haciéndolo en el futuro.
Ensayo matutino 400 palabras 5 La luz de la mañana brilla en el campus y comienza un nuevo día. Nuestro ejercicio matutino comenzó en esta mañana soleada. Los estudiantes usan ropa deportiva ligera y que les quede bien y calzado adecuado. Algunas personas bailaban con bandas elásticas en grupos de cuatro o cinco; algunos se reunían para jugar al volante; otros estudiantes corrían por el patio de recreo;
Mirando hacia el centro del patio de recreo, vi al profesor de educación física guiando a varios alumnos a saltar la cuerda. Se pusieron las manos a ambos lados de la cintura y empezaron a bailar. Mientras los estudiantes saltaban, la cuerda pasó bajo sus pies y formó un arco en el cielo. Después de un rato, los estudiantes se levantaron de un salto. Algunos estudiantes saltaban arriba y abajo, abriendo y cerrando los pies de manera vertiginosa. Algunos estudiantes realizan una danza doble, que requiere la coordinación rítmica de manos y pies. Doble sacudida significa saltar dos veces y sacudir dos veces. Los estudiantes lo practicaron con cuidado.
La gran cuerda a mi lado comenzó a moverse y los vi saltando uno tras otro, como un dragón bailando en el aire. Me atrajo esta escena. Me acerqué lentamente al compañero que estaba sacudiendo la cuerda y le dije: "¿Puedo intentarlo?". Él respondió: "¡Por supuesto!". Así que fui al asiento para saltar la cuerda y era mi turno. Como ellos, corrí hacia el centro, salté, pasé la cuerda y rápidamente corrí hacia el otro equipo. ¡Lo logré! Así, salté varias veces y sonó la campana del patio de recreo...
¡El ejercicio matutino no solo nos hace saludables, sino que también trae felicidad infinita a todos! El trabajo del día comienza por la mañana. ¡Espero que los estudiantes tengan un buen comienzo todos los días!
Ensayo Operación Matutina 400 palabras 6 El plan para un año comienza en primavera, y el plan para un día comienza en la mañana. Hoy decidí hacer ejercicios matutinos.
A las seis de la mañana, mi madre y yo fuimos a la plaza de deportes después de lavarnos. Cuando llegamos a la plaza, ya estaba llena de gente. En el patio de recreo, hay niños saltando persiguiendo pelotas de fútbol, adultos fuertes corriendo rápido y abuelos mayores practicando Tai Chi. Parece muy tranquilo y relajado. La hermosa tía en el centro de la plaza bailaba en cuadrilla al son de la música.
En primer lugar, hicimos algunos ejercicios de calentamiento, que incluían sujetar los brazos, expandir el pecho, rodear la cintura, presionar las piernas y presionar las piernas hacia los lados. Inmediatamente nos sentimos mucho más relajados. Luego salgo a correr al patio de recreo. Después de correr la primera vuelta, estaba jadeando y sudando profusamente. Mis piernas estaban tan pesadas como el plomo y quería sentarme y descansar rápidamente.
Mi madre me dijo al oído: "¡Vamos, vamos, sigue!" "Bajé el paso, respiré hondo y ajusté mi mentalidad. Poco a poco dejé de respirar y corrí dos vueltas con el apoyo de mi madre. Sudando, Sentí que todos los poros estaban abiertos. Era una sensación de relajación que nunca antes había experimentado.
Comenzamos a jugar al bádminton por un tiempo y ni siquiera podía sacar, gracias a la guía de mis compañeros. Es más fácil sacar la pelota lanzándola con el pie izquierdo al frente y el pie derecho detrás de ti. Cuando la pelota sale de tu mano y se balancea, lo mejor es doblar el brazo y girar la pelota con la muñeca. raqueta sobre mi hombro izquierdo y dejé que la pelota volara alto y lejos. Después de practicar algunas veces, gradualmente me volví competente en el saque y la recepción. Tengo ganas de aprender, si te esfuerzas, serás recompensado. así que debes persistir y nunca rendirte.
El aire es fresco por la mañana. Insistiré en acostarme temprano y levantarme temprano, ¡y trataré de hacer mucho ejercicio!
Artículo de operación matutina. 400 palabras 7 Temprano en la mañana, mi familia bajó a correr. Después de correr un rato, no pude correr más y pensé: vayamos al parque a descansar. Durante un tiempo no fui a buscar a mis padres, me consolé y dije: “¡Descansa! ""
Después de un rato, vi que el sol se volvía más y más brillante. Pensé que ya era casi la hora y que era hora de ir a buscar a mis padres. Sin embargo, no pude encontrarlos, así que corrí a casa y toqué el timbre, pero la puerta no se abrió. Entré en pánico: de ahora en adelante, mis padres tendrán que conducir solos para ir al trabajo y yo no tengo dinero a mi alrededor. ¿Cómo llego a la escuela? Cuanto más pensaba en ello, más miedo me daba.
Justo cuando estaba ansioso, mi tío que vivía arriba se acercó en una motocicleta y me dijo: "Tu padre te está buscando. Quédate aquí y no te muevas. Le avisaré". " "Efectivamente, mi papá se acercó poco después, me agarró la mano desesperadamente y me dijo mientras corría: "Tu madre debe regañarte hoy, porque ya llegas tarde a clase". Luego al auto, dile a tu mamá que andabas corriendo por la comunidad y que ya era tarde porque no encontrabas a tu papá. "Papá también parecía muy nervioso.
Efectivamente, tan pronto como regresé al auto, mi madre me dijo con fiereza: "¿Dónde has estado? Mamá y papá te buscan por todas partes, pero llegan tarde a la escuela. ¿Qué pasa con tu cerebro? "..." Escuché los regaños de mi madre mientras comía y me sentí muy nervioso. No pude escuchar ni una palabra de su reprimenda y simplemente permanecí en silencio.
En ese momento, el auto había llegado al cruce del trabajo de mi padre. Normalmente envío a mi padre a trabajar primero y luego a la escuela. Para ganar tiempo hoy, mi padre miró el rostro de mi madre y condujo rápido sin bajarse en la intersección. En cambio, me llevó directamente a la escuela y finalmente volvió a trabajar solo.
Dime, ¿mi madre es cruel?
Ensayo sobre la operación matutina 400 palabras 8 Temprano en la mañana, me levanté muy temprano porque mi madre quería llevarnos a la montaña Baiyun para hacer ejercicio matutino.
Aunque la montaña Baiyun no es tan famosa como la patria, ya es una montaña en Jiaojiang. Los árboles aquí son frondosos y los caminos tranquilos. ¡Hay tanta gente haciendo ejercicio por la mañana! Hay mucha gente que se levanta temprano para hacer ejercicio en los escalones de piedra que conducen a la montaña. Subimos los escalones de piedra para hacer ejercicio con los alpinistas. Nos llevó casi 30 minutos llegar a la cima de la montaña.
El antiguo Pabellón Baiyun está situado en la cima de la montaña Baiyun. Todo el Pabellón Baiyun tiene siete pisos de altura, con colores rojo y blanco. En la parte superior se encuentra una brillante aguja dorada, que es particularmente deslumbrante bajo el sol de la mañana. Hay un trípode azul frente al Pabellón Baiyun, que se dice que se llama trípode Baiyun. Hay un gran espacio abierto al lado de Baiyunding. Ya hay mucha gente haciendo ejercicio en el espacio abierto, algunos caminan rápidamente, otros hacen Tai Chi,...
En el "encanto de la ciudad antigua" del norte, se abre lentamente un libro de piedra. Talladas en la piedra hay imágenes de la antigua ciudad de Jiaojiang de las dinastías Ming y Qing. Allí de pie, me pareció ver el desarrollo de nuestra larga historia en Taizhou.
Mirando hacia abajo desde el Pabellón Baiyun, se puede ver el hermoso paisaje del río Jiaojiang. Todo Jiaojiang se despierta gradualmente bajo los cálidos ojos de la mañana. Cada vez hay más coches en la calle y las personitas parecidas a hormigas se mueven lentamente. ¡Los edificios altos parecían haberse convertido en casas de muñecas, y Jiaojiang parecía haberse convertido en un país liliputiense! Los dos puentes se encuentran a ambos lados como un dragón largo, ¡lo cual es muy vergonzoso!
9 Durante las vacaciones de verano, hacía sol y sol, y fuimos al parque Sanji.
Llegamos al Parque Sanji. El parque Sanji es muy grande y hay todo tipo de juguetes que aparecen a la vista. Caminé hasta la montaña y vi a algunas personas jugando al bádminton, algunas practicando el manejo de la espada y otras practicando artes marciales. Dimos vueltas por el camino de piedra. El aire es fresco y los pájaros cantan.
Después de caminar un rato, escuché un sonido apresurado.
Estaba tan feliz que corrí y vi el arroyo que fluía entre las grietas de las rocas, cantando alegremente todo el camino, como animándome y aplaudiendo. Me paré sobre una roca y sostuve el agua en mis manos. El agua estaba fría y fluía entre mis dedos. No puedo evitar frotarlo en mi cara. ¡Guau! ¡Qué genial!
Inconscientemente regresamos al lugar original, que estaba más concurrido que antes. También vimos gente trepando a los árboles, y mi hermano y yo saltábamos la cuerda, con el viento sonando en los oídos. Noté que alguien me miraba por el rabillo del ojo y salté cada vez más rápido. Después de saltar la cuerda, empezamos a correr de nuevo. Mi hermano y yo nos perseguíamos delante y mi madre caminaba lentamente como un caracol detrás. Estoy muy ansioso. Mi hermano y yo tomamos la mano de nuestra madre y corrimos uno por uno. Al escuchar nuevamente el sonido del arroyo, soltamos la mano de nuestra madre y corrimos hacia el arroyo... La risa y el sonido del arroyo llenaron nuestros oídos.
Esta mañana no sólo nos hace estar sanos, sino que también nos hace felices. Aunque sudé mucho, estaba muy feliz.
Ensayo sobre ejercicios matutinos 400 palabras 10 Cuando estaba haciendo ejercicios matutinos, escuché a una amiga contarme algo que encontró durante los ejercicios matutinos hace unos días.
Era un fin de semana. Se levantó más tarde de lo habitual, pero aun así insistió en registrarse para hacer ejercicio al aire libre.
Como ya es de mañana, el número de turistas en el parque ha comenzado a aumentar. A menudo hacía ejercicio allí, por lo que encontró un lugar un poco remoto con menos turistas y comenzó a estirarse.
Mientras escuchaba las instrucciones del entrenador de estiramiento en su teléfono, estiró las piernas. En ese momento, notó la voz de alguien detrás de ella y pensó en el grupo de turistas no muy lejos que tenía. recién visto por el rabillo del ojo. Sus amigos supusieron que eran ellos.
Según nuestra rutina habitual, si vemos a alguien haciendo ejercicio en un rincón del parque, nos detendremos y miraremos con curiosidad. Por supuesto, con la popularización de la conciencia nacional sobre la salud, la mayoría de las veces simplemente echamos un vistazo y nos marchamos, a menos que haya otras atracciones para explorar junto a ese punto de ejercicio.
Pero mi amigo eligió un rincón remoto solo para no molestar a otros turistas, así esos paisajes se pueden ver al mismo tiempo en un instante.
Entonces, cuando escuchó que alguien pasaba detrás de ella, por el rabillo del ojo, vio a alguien mirándola desde la ladera de la montaña, y no pudo evitar bajarse el sombrero para el sol. . El grupo de personas estuvo alrededor de ella por un rato y luego se fueron uno por uno.
Cuando mis amigos hablaron de esta experiencia, todavía estaban un poco descontentos. Creo que sí. Tal vez sea de mala educación especular basándose en nuestra mentalidad, pero después de todo, hay personas con diversas personalidades en este mundo y lo único que podemos hacer es ser nosotros mismos.
Ensayo sobre ejercicios matutinos 400 palabras 11 Esta mañana hice ejercicios matutinos con mis hijos. Cuando salimos por primera vez, el viento era cortante, así que todos metimos las manos en las mangas y estiramos el cuello lo más posible. Después de correr unos 500 metros, la Sra. Feng parecía mucho más gentil. Estiró los brazos y se tocó suavemente la mejilla, lo cual era muy cómodo.
Las trabajadoras sanitarias, las esteticistas más diligentes del condado, también se levantaron temprano, tocando hermosas notas con largas escobas. Las calles y callejones del condado de Nanle están limpios y brindan a la gente una sensación cálida y cómoda.
En ese momento, a su hija Zhang Ze estaba a punto de salirle la nariz y, inconscientemente, sacó un pañuelo de papel de su bolsillo. En el momento en que se secó la nariz, de repente pensé que si arrojaban al niño a la calle, tendría que educarlo bien, porque cada gesto muestra carácter, y sólo unas pocas palabras muestran civilización. Cuando los niños escupen por todas partes en lugares públicos, están escupiendo sus propias virtudes. Me agaché para recoger un trozo de papel, recogí mi propia imagen y seguí mirando el pañuelo que tenía en la mano para limpiarse la nariz. Inesperadamente, después de usarlo, el niño siguió sosteniéndolo en su mano hasta que vio un bote de basura y puso el papel que había estado sosteniendo durante mucho tiempo. Cuando veo a mi hija correr siento que de repente ha crecido mucho, no solo en edad y figura, sino también en su comportamiento y conducta. Estoy orgulloso de tener una hija tan buena y sensata.
Ensayo matutino 400 palabras El lunes 12 de diciembre, mi madre y yo concertamos una cita para ir a hacer ejercicio matutino el sábado.
Hoy ha sonado el despertador fijado para las cinco de la mañana. Me senté en la cama, mirando fijamente la oscuridad fuera de la ventana. Justo cuando estaba a punto de acostarme, el llanto de mi madre me detuvo. Bajé las escaleras a trompicones como un sonámbulo.
Cuando vi que mi madre estaba lista, le grité: "¿Por qué no corres?". Mi madre se enojó: "¿No ves esto? Esto se llama profesionalismo, ¿entiendes?". "Me eché a reír.
Abrimos la puerta con cuidado y caminamos hasta el lugar donde hacemos ejercicio.
Al caminar por una calle vacía y tranquila, es inevitable tener un poco de miedo. Pero simplemente caminamos. Después de unos minutos, la gente se levantó y se volvió menos silenciosa.
A medida que aumentaba el número de personas, también llegamos a nuestro destino: Kuanqiao.
De repente vi una carretera asfaltada y pensé: ¡La carretera asfaltada ha sido reparada en tan solo unas semanas!
Al principio, mi madre y yo dimos un paseo tranquilamente y charlamos. Después vi a muchos jóvenes corriendo y nosotros también corrimos. Después de sólo un viaje de ida y vuelta, estaba exhausto y no podía caminar más. Clamé por volver a casa, pero mi madre se sintió decepcionada porque aún no había corrido lo suficiente.
En el camino de regreso, mi madre estaba descontenta. Dije avergonzado: "¡Mamá, quiero correr, pero no puedo!". ¿Volverás mañana? "Mi madre estuvo de acuerdo cuando me vio así.
¡Oye, parece que solo hablar de ejercicio no es suficiente, debes usar acciones reales para demostrarlo!
Ensayo matutino 400 palabras 13 Mañana, el timbre me despertó de mi sueño. Mi madre y yo fuimos al Forest Park para hacer ejercicio por la mañana.
La mañana en el Forest Park estaba llena de vida y todos estaban bañados en el agua. brisa de la mañana. Algunos niños perseguían a los pájaros por el césped, esos adultos fuertes corrían como moscas, algunos ancianos practicaban Tai Chi allí, muy pausadamente y relajados, y muchas personas a las que les encantaba bailar bailaban al son de la música. >
Hubo un estallido de flores. La brisa de la mañana acarició mi rostro y ahuyentó mi somnolencia. Respiré hondo y comencé a correr al son de la música melodiosa. Cuando estaba cansado, me senté en el banco, mirando el. Flores rojas y árboles verdes a mi alrededor, y escuchar el canto de los niños nos hizo sentir felices y renovados.
Continuamos caminando hacia el pequeño pabellón, algunos extraños cantaron a su gusto. y sus canciones se extendieron por todo el mundo. Me senté en el suelo de piedra y escuché esta hermosa canción. Yo también quería cantar una canción, pero solo podía sentirme avergonzado cuando escuchaba las canciones de otras personas sonar tan bien. Después de escuchar esta canción, cruzamos un puente. En ese momento, vi algunas palomas volando en el cielo. ¡Qué libre es! Con alas, puedes ser como una paloma volando libremente en el cielo. cada rincón del mundo
Más tarde me senté en una silla, tomé un libro y leí el texto hasta temprano en la mañana. No solo mejoré mi nivel de lectura, sino que también aumenté mi vocabulario. Esto es lo mejor de ambos mundos.
Poco a poco, salió el sol y puse un pie en el camino soleado para ir a casa.
Ensayo matutino 400 palabras 14 el verano pasado. Mi hermano vive en mi casa y le gusta especialmente llevarme a jugar.
Un día, primero terminó su tarea y luego preguntó: "Ma Qian, ¿dónde está tu gobernante?". "Saqué la regla de mi bolso de papelería y dije: "Aquí, ¿para qué la usas?". Hizo un gesto con la mano: "No es esto, es la cinta métrica". "Encontré la caja de herramientas, saqué la cinta métrica y se la entregué: "¿Para qué la usas?". "Después de que termines tu tarea, podrás encontrarme abajo". "Él sonrió y bajó las escaleras primero.
Después de terminar mi tarea, bajé corriendo las escaleras, pero no pude encontrar a mi hermano. Pensé, ¿qué quieres decir con que déjame ir a buscarlo, pero no puedo? No sé si voy ¿A dónde fui? Después de doblar otra esquina, encontré a mi hermano, que estaba midiendo la longitud de un camino con mi hermana. Rápidamente corrí hacia adelante y pregunté confundido: "¿Por qué necesitamos medir el camino? ¿camino?" Señaló con la mano: "Este camino tiene 100 metros ida y vuelta". Corre y yo mediré tu tiempo. Después de terminar la carrera, me sonrió: "¡Nada mal!" Puede ser más rápido. Luego le dijo a su hermana: "Más despacio, practica más en el futuro". "
Después de regresar a casa, hizo un programa de ejercicio matutino y nos pidió que siguiéramos estrictamente las regulaciones para completar nuestros objetivos diarios. Dijo: "Permítanos fortalecer el ejercicio físico de manera planificada para mejorar su condición física. aptitud física. No puedes tomarte un verano libre, no hacer nada y convertirte en un niño gordito. ”
Desde entonces, he estado haciendo ejercicio según mi horario todos los días, llueva o haga sol. Al principio me sentía un poco incómodo y me sentía muy cansado, pero poco a poco me fui adaptando. clase de educación física y corrí 200 metros fácilmente.
A través de este incidente, entendí que no importa lo ocupado que estés, siempre debes hacer ejercicio.
Morning Action 400 palabras 15 Temprano. por la mañana. ¡Nuestra familia de tres se levantó temprano para hacer ejercicio!
¡El aire afuera es muy fresco! Sin embargo, el cielo está un poco nublado, de vez en cuando pasan algunos taxis y entra gente. A lo lejos, se escuchó una explosión de música melodiosa. El abuelo estaba entre ellos practicando Tai Chi. Los movimientos del abuelo eran ligeros y elegantes.
Seguimos caminando y encontramos a alguien paseando a un perro.
Me asusté cuando vi al perro. Lo que me repugna aún más es la caca de perro. ¡Casi lo pisé una vez! Pensé para mis adentros, ¡estos chatarras de mierda son tan inmorales! ¿Por qué no solucionarlo a tiempo?
Pero después de caminar más de 500 metros, sentí una pequeña gota de agua en mi cabeza, y pensé: "¿Hay alguien regando las flores de arriba?". ¡Mira hacia arriba, carajo! ¡Está lloviendo! Rápidamente grité: "¡No! ¡Está lloviendo!". Nos apresuramos a regresar, pero la lluvia se hizo cada vez más fuerte, así que salimos corriendo. Al pasar por la escuela, me encontré con Liu Yaoze jugando tenis de mesa. Saludé apresuradamente y salí corriendo. De repente, un aterrador perro callejero atropelló. Frené de repente, con el rostro deformado por el miedo. Papá bloqueó al perro. Pasé junto a mis padres sin parar y cuando llegué a casa ¡era una rata ahogada! Nos miramos avergonzados y nos reímos.
En verano llueve. Cuando salgas a hacer ejercicio en el futuro, ¡debes actuar según el clima!