Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Existe alguna buena manera de perder grasa en las piernas? Por favor, 3T. Para perder peso, todo el mundo quiere encontrar un método sencillo, cómodo y que ahorre energía. La mejor forma de adelgazar es tomar té, comer, tomar un respiro y dormir. Si tuvo este sueño, continúe o consulte el primero. Primero, ¡no te concentres en “comer” y “derrotar”! ¡El ayuno definitivamente no funcionará (incluso si es en ayunas)! ¿Sabes acerca de los terremotos? ¡Los que no resultaron heridos bajo los escombros murieron después de estar sin agua durante 3 días! ¡Si no bebes agua durante 7 días, morirás! ¡Aquellos que tengan la suerte de sobrevivir sin agua durante 7 días aún morirán debido a una falla visceral y a esfuerzos de rescate ineficaces! Por lo tanto, generalmente después de 7 días, dejarás de cavar para salvar tu vida (si quieres crear un milagro de vida, haz una huelga de hambre), o comerás hasta estar lleno en un 70%. También se habla de comer manzanas para adelgazar, kiwi, tofu fermentado, fertilizante de cacao en polvo, fertilizante de granada, pepino, hoja de loto, agua hervida, leche de soja, cerveza, tés varios, dormir para adelgazar, quedarse despierto hasta tarde. adelgazar, fumar para adelgazar, etc. , puede perder peso, por lo que no debería haber gente gorda en la tierra. Es posible que el tema de la pérdida de peso solo se encuentre en los libros de historia, pero si quieres ver gente gorda, debes buscarlo en los botes de las escuelas de medicina, lo cual está lejos de ser el punto. Sin embargo, hay una cosa que realmente puedes comer para perder peso. Comer huevos de lombrices intestinales es muy eficaz. Son muy pocas las personas que se animan a comer online. El único efecto secundario es el riesgo de que los huevos de lombrices escapen al cerebro u otros lugares. Tomar pastillas para bajar de peso también puede resultar eficaz. También podrás disfrutar del placer de los vómitos, diarreas, mareos, sudoración, palpitaciones, etc. , y luego inevitablemente perderá la salud y acortará la vida. Es mejor tomar drogas, al menos lo disfrutas, el efecto de pérdida de peso es bueno y estás bastante delgado. Personalmente no estoy de acuerdo. ) En segundo lugar, ¡la pérdida de peso parcial es imposible! (Sé que no todo el mundo cree esto) El entrenamiento muscular local puede evitar que la grasa se acumule allí, pero no consumirá la grasa acumulada. No confundas estos dos conceptos. Y las grasas sólo se pueden consumir en su conjunto y reducirlas en promedio. No creas que eres un avión 747. Cada ala tiene un sistema de suministro de tanque de combustible independiente. El cuerpo humano aún no ha desarrollado este sistema. Así que no piense en la pérdida de peso local para adelgazar la cara, adelgazar la barbilla, adelgazar los brazos, adelgazar los muslos, adelgazar las caderas o adelgazar las piernas. Eso es imposible. En tercer lugar, ¡no confunda perder peso con ponerse en forma! Movimientos repetitivos de alta intensidad y carga elevada que se utilizan para dar forma, hacer crecer los músculos y aumentar la fuerza. Nunca pienses en la cirugía plástica como una forma de perder peso. Como resultado, querrás perder más músculo del que perder. Pero desarrollar músculo también es difícil. Si no está cansado en absoluto, no es necesario que piense en desarrollar músculos. Correr hace que tus piernas se vuelvan más gruesas. No eres un atleta profesional y la cantidad de entrenamiento no puede alcanzar el nivel de engrosamiento. Cuarto, ¡no uses cosas como plástico! Eso es lo que los atletas reducen y reutilizan antes de la competición (el judo, el taekwondo, el boxeo, etc. deben pesarse y clasificarse). El efecto es súper rápido, pero solo reduce el agua, no la grasa. Aumentas de peso inmediatamente después de beber agua, pero aún así puedes darte la ilusión de 2 horas. ¡La sauna y la envoltura plástica son lo mismo! (Mi entrenador pesaba más de 2 libras antes del partido y corrió 5 kilómetros en impermeable. Todavía era verano y yo sudaba profusamente, pero tuve cuidado de no colapsar. Quinto, medicina tradicional china, acupuntura para bajar de peso, masajes, Las ventosas y la aplicación deben encontrar el método adecuado para perder peso. La deficiencia de yin y yang y el equilibrio de qi y sangre de cada persona son diferentes. No utilice las recetas y métodos de otras personas (sí, ¡liposucción para perder peso! No vaya a un hospital pequeño). en la calle famosa por los grandes hospitales... Después de la operación, el mismo relieve kárstico La superficie de la piel está cubierta de agujeros y cicatrices, con sangrado purulento, y tiene un sabor "bueno". , algunas personas dicen: "No estoy gorda, ¿por qué debería perder peso? Es solo que aquí hay mucha carne". , donde el bebé está gordo...@ # $%&; "(las niñas suelen Di esto) La grasa es solo apariencia, la grasa son dos cosas diferentes. Cuando estaba en el gimnasio de Taekwondo, a menudo había chicas así. Cuando las tocaba, la grasa subcutánea era más gruesa que la colcha. la grasa blanda estaba envuelta directamente en los huesos (¿esta es la legendaria grasa de la carne humana? ¿Grasa de bebé? Las niñas realmente sanas no tienen mucha grasa en el cuerpo. Los músculos y la grasa subcutánea tienen solo unos pocos milímetros de grosor. , regordete y redondo, suave pero no tierno, terso pero no grasoso, y tiene un regusto largo que enamora a la gente... @ # $%&;, no tan duro como los ladrillos de los niños. ¿Un pervertido? Jefe, me siento agraviado. ¿Cómo puedo corregir mis movimientos y hacer ejercicios auxiliares de flexibilidad sin contacto? La forma seria de perder peso ahora es de 1 a 3 veces, ejercicio continuo durante más de 40 minutos cada vez (trotar, bádminton). , tenis de mesa, aeróbic, PK callejero, ML al aire libre, etc. La intensidad del ejercicio se puede cambiar en cualquier momento según las preferencias personales). La intensidad del ejercicio se ordena de débil a fuerte si insistes en ello hasta la mitad. No, puedes caminar rápidamente, pero no puedes detenerte.