Una fórmula dietética para mejorar el estreñimiento infantil
Miel de sésamo negro
Tomar 1 cucharada de sésamo negro y 1 cucharada de miel cada mañana, mezclar miel y sésamo y masticar el sésamo.
Gachas de higos y miel
30 gramos de higos y 50 gramos de arroz. Primero, cocine gachas con arroz. Terminada la cocción añadir higos para cocinar las tiras al fuego y añadir un poco de miel al sacarlas.
Gachas de almendras dulces y azúcar de roca
Remojar 15 g de almendras dulces en agua caliente hasta que estén suaves, pelarlas y triturarlas, mezclar con 50 g de arroz, cocinar hasta obtener una papilla, añadir azúcar de roca en la cantidad adecuada y comer.
Espinacas fritas en manteca de cerdo
200g de espinacas, manteca de cerdo, sal, sofreír una vez, 1 a 2 veces al día.
Plátano y maní
1~2 plátanos maduros y 20g de maní, cómelos todos en ayunas por la mañana.
Nueces crudas
50g de nueces crudas, blanquearlas en agua hirviendo, pelarlas y comerlas una vez por la mañana. Tómalo regularmente.
Leche de soja caramelo en polvo de sésamo
20 gramos de sésamo en polvo, 60 gramos de maltosa, 200 ml de leche de soja. Hervir la leche de soja, derretir la maltosa, añadir el sésamo en polvo y mezclar bien, beber una vez al día.
Huevos fritos con puerros
100g de puerros lavados y picados finamente, poner 1 huevo en un bol y esparcirlo con los palillos, añadir sal y mezclar bien. Poner los puerros picados en la olla, calentar el aceite, verter los puerros y la pasta de huevo y sofreír la comida cocida.