¿Cómo remediar el consumo excesivo de snacks?
En los últimos años, la bulimia ha sido un tema de investigación candente entre los académicos. La mayoría de los pacientes con bulimia nerviosa informan que la bulimia puede aliviar sus emociones. Durante el proceso de atracones, pueden evitar pensar en cualquier cosa, el estrés y el control de peso, lo que también les permite liberarse y desahogar sus emociones hasta cierto punto. Sin embargo, las emociones positivas pueden cambiar rápidamente, con mayores sentimientos de culpa y baja autoestima derivados de preocupaciones sobre el peso y la forma y malas conductas alimentarias.
Debido a que los pacientes con bulimia pueden reconocer su propio comportamiento anormal, también significa que la mayoría de los pacientes con bulimia están dispuestos a cooperar con el tratamiento y también pueden reconocer las consecuencias adversas de este problema. En la actualidad, los principales métodos de tratamiento son los siguientes:
Medicación: las investigaciones muestran que el uso de antidepresivos puede reducir la conducta de comer en exceso en un 56%, mientras que el uso de un tratamiento con placebo solo puede reducirla en un 11%. También hay algunos pacientes que interrumpen el tratamiento debido a reacciones adversas provocadas por el fármaco.
Terapia cognitivo conductual: Este es también uno de los primeros métodos utilizados para tratar este trastorno. El objetivo principal es permitir que los pacientes comprendan los peligros de comer en exceso y los beneficios de una alimentación normal, formular un plan de alimentación regular, planificar tres comidas y agregar comidas razonables. La terapia cognitiva conductual también debe utilizarse para cambiar la concentración excesiva del paciente en el peso y la forma del cuerpo y corregir la cognición distorsionada del paciente. Este método tiene un mejor pronóstico a corto plazo para algunos pacientes que creen firmemente en la curación. Sin embargo, después de la curación, cuando ocurren eventos estresantes en la vida del paciente, la probabilidad de recurrencia también es mayor.
Terapia interpersonal: Este tipo de terapia se centra en mejorar las relaciones interpersonales y no involucra otros temas terapéuticos. Muchas personas con bulimia sufren de falta de autoestima y, a menudo, se sienten ignoradas. Como no puedo controlar mi conducta alimentaria, me siento inútil. Las investigaciones muestran que mejorar la autoestima puede, en teoría, ayudar a los pacientes a superar las dificultades por atracones. Con la mejora de las relaciones interpersonales, también puede ayudar a distraer la energía del paciente, desviar la atención y reducir la concentración excesiva del paciente en la comida.
Terapia Morita: Las investigaciones muestran que la terapia Morita es adecuada para pacientes sin bulimia nerviosa. La clave de su tratamiento es controlar el comportamiento de vómitos del paciente, mejorando así indirectamente el deseo de comer del paciente. Muchos pacientes piensan que aunque hayan comido, es seguro siempre que lo escupan lo más limpiamente posible.
Los resultados de la investigación clínica muestran que el tratamiento farmacológico a corto plazo y la terapia cognitiva tienen una mayor tasa de curación.
Algunas personas simplemente no se dan cuenta de que una dieta incorrecta es una enfermedad o no se atreven a tratarse a sí mismas cuando están enfermas. Por tanto, la popularización del conocimiento sobre salud mental también es crucial.