Beber yogur en el desayuno para adelgazar, cl
Beber yogur es tabú:
1. Beber yogur después de una comida para ayudar a la digestión: Cuando se come demasiado, la gente pensará en beber una taza de yogur para ayudar a la digestión y aliviar. aburrimiento. De hecho, beber yogur después de una comida puede ayudar a la digestión. Pero eso no significa beber yogur inmediatamente después de una comida. Los alimentos se digieren en el estómago en el orden en que se ingieren. Si bebe yogur inmediatamente después de comer, el yogur no se puede digerir ni absorber inmediatamente. El yogur en sí tiene un fuerte efecto de saciedad, haciendo que las personas se sientan más llenas en el abdomen. 65438 Se aconseja beber yogur 0-2 horas después de la comida.
2. Beber yogur como bebida: A muchas personas les gusta tomar yogur, e incluso utilizarlo como bebida, varias botellas al día. Los expertos señalan que cuanto más yogur bebas, mejor. Aunque el yogur es un alimento bajo en calorías, si bebes más según la dieta original, equivaldrá a la ingesta de estas calorías, lo que también provocará un aumento de peso. Unos 250 gramos de yogur al día son más adecuados para personas sanas. El yogur se elabora a partir de leche fermentada. Algunas personas beben bebidas con bacterias del ácido láctico como yogur. Se elabora a partir de leche con agua, azúcar y aroma. Los ingredientes principales son agua y azúcar, que son ricos en calorías.
3. Beber yogur en ayunas: Algunas personas beben una taza de yogur al levantarse por la mañana, sin embargo, al levantarse en ayunas aumenta la secreción de ácido gástrico y la acidez. el estómago es mayor. Si bebe yogur en este momento, el ácido gástrico matará fácilmente los lactobacilos únicos del yogur, por lo que la función del yogur para el cuidado de la salud se debilitará considerablemente. Además, el yogur contiene ácido, lo que aumentará la acidez en el estómago y provocará fácilmente molestias gastrointestinales.
4. Sin embargo, la cantidad de yogur que bebes no significa que no aumentarás de peso. También contiene una cierta cantidad de calorías. Los carbohidratos de la botella son el contenido de azúcar. mucho, también provocará aumento de peso. El yogur con las palabras "descremado" y "bajo en calorías" no es tan rico y suave como el yogur entero, pero tiene un alto contenido de azúcar. El calor también se acumulará rápidamente en el cuerpo y te hará engordar.
HICIBI Sugar Shield puede bloquear la absorción de azúcar. No solo eso, HICIBI bloquea el aceite y la grasa y apunta a las calorías de los alimentos que consume. Para bloquear la fuente de calor, la cubierta de aceite y la cubierta de grasa cortan la fuente de calor y evitan la entrada de calor. En primer lugar, puede bloquear la acumulación de calorías de los alimentos durante el día sin afectar la adquisición normal de otros oligoelementos y aminoácidos. HICIBI utiliza una protección de aceite y una protección de azúcar para, en teoría, cortar el suministro de dos cadenas importantes de los tres nutrientes principales (proteínas, grasas y azúcares) necesarios para nuestro cuerpo: grasa y azúcar (con certificación clínica patentada). La cadena del ciclo del ácido tricarboxílico en su cuerpo está rota. Además de las proteínas, los principales participantes en el ciclo de los ácidos tricarboxílicos carecen de la participación de grasas y azúcares, pero necesitamos ATP para proporcionar energía a las células cada minuto. Para mantener las funciones normales del cuerpo humano y las funciones metabólicas, sólo la grasa omnipresente puede descomponerse en glucógeno a través del hígado. En este momento, parte de la grasa acumulada en su cuerpo se movilizará y se convertirá en azúcar para llenar la brecha de azúcar. Parte de la grasa se convertirá en glicerol y fosfolípidos y entrará en el ciclo de los ácidos tricarboxílicos para proporcionar energía al cuerpo y mantenerlo. funciones diarias. Los lípidos acumulados en nuestro organismo se convierten en una fuente de consumo para nuestro metabolismo basal diario. ¿No es agradable consumir grasas así?
El método de control de peso HICIBI regula las enzimas digestivas y desarrolla un físico delgado.
1. Lipasa: También conocida como lipasa, las investigaciones científicas han confirmado que la obesidad humana está directamente relacionada con el contenido y la actividad de la lipasa en el organismo. La grasa en sí no se puede convertir en energía. Sólo con la ayuda de las enzimas del metabolismo de los lípidos, los ácidos grasos pueden ingresar a las mitocondrias para la β-oxidación, convertirse en energía y consumirse.
2. Enzima NAMPT: Se ha demostrado que la presencia de NAMPT provoca que el organismo tenga sobrepeso u obesidad. Esta enzima favorece eficazmente el almacenamiento de grasa. "Los investigadores creen que la obesidad se puede prevenir reduciendo la enzima NAMPT", dijo Zachary Gerhard-Hines, profesor asociado del Centro de la Fundación Novo Nordisk.
3.NMU: La sustancia "NMU" del cerebro recién descubierta por la Universidad de Kurume en Japón también tiene el efecto de suprimir el apetito. Esta sustancia es responsable de regular la ingesta de alimentos, el ejercicio y el gasto energético.
4. Leptina: La leptina circula por el torrente sanguíneo para suprimir el apetito. Un neuropéptido proteico llega al hipotálamo y la síntesis de Y también suprime el apetito. Por el contrario, si las personas comienzan a hacer dieta, los neuropéptidos en el hipotálamo aumentan, estimulando el apetito. La interacción entre la leptina, el neuropéptido Y y otras moléculas determinará aproximadamente si una persona es gorda o delgada y si tiene poco o mucho apetito.
HICIBI Lipid Shield cuida y mantiene el páncreas (con certificación clínica patentada) y promueve las enzimas en el cuerpo para alcanzar niveles normales y equilibrados. Cuando los indicadores de las enzimas digestivas de nuestro sistema digestivo vuelven a la normalidad, nuestro cuerpo se vuelve más delgado.
Debido a los hábitos alimentarios, comer en exceso, comer y beber, comer mucho, etc. , nuestro sistema digestivo acumula mucho más que el de las personas normales. La capacidad de ingesta del estómago de una persona normal es de 1 a 2 kilogramos por comida, pero la cantidad de comida acumulada por un gran comedor puede alcanzar de 30 a 50 kilogramos. Además del estómago, los intestinos grueso y delgado también difieren mucho en su capacidad para acumular restos de comida. Las personas gordas almacenan restos de comida decenas de veces más que las personas delgadas. Las personas que comen demasiado desarrollarán principalmente divertículos intestinales (estructuras en forma de bolsa en la mucosa y submucosa que sobresalen hacia afuera a través de la capa muscular, quistes que sobresalen de la pared del colon o están dispuestos en una cuerda a lo largo de un lado del colon, almacenando grandes cantidades). de restos de comida y heces que no pudieron ser descargadas durante mucho tiempo. Por lo tanto, la expansión excesiva del sistema digestivo fue reparada por un período de tiempo con el escudo de comida HICIBI. La protrusión gástrica y la parte inferior del abdomen mejoraron significativamente, y el sistema gastrointestinal. la capacidad disminuyó gradualmente, alcanzando el nivel de las personas normales.
Si cenas demasiado temprano, tu estómago fácilmente sentirá hambre. Si comes a esta hora, tu apetito aumentará inmediatamente, lo que puede provocar que sientas hambre. Coma más alimentos ricos en calorías. Si quiere comer, utilizará yogur en lugar de alimentos ricos en calorías, pero si lo bebe demasiado tarde, no podrá consumir esta energía antes de acostarse. El método también se puede utilizar para cortar las fuentes de calor y prevenir la ingesta de calorías. Después de la nutrición de las grasas, la digestión y la absorción de nutrientes por los intestinos también se reducirán, lo que en última instancia hará que el consumo de grasas del cuerpo desempeñe un papel en la pérdida de peso. También puede ayudarlo a desarrollar hábitos alimenticios saludables y permitirnos usar diferentes bloqueadores de calorías durante mucho tiempo. Métodos para perder peso. En lugar de utilizar métodos demasiado difíciles, es mejor utilizar métodos razonables para perder peso fácilmente y mantener los resultados de la pérdida de peso. !
¡Espero que las respuestas anteriores puedan ayudarte!