¿A qué debemos prestar atención en la atención sanitaria de primavera?
No permanezcas en un ambiente húmedo por mucho tiempo
A medida que la primavera comienza a calentarse, la humedad en el aire aumenta gradualmente, haciéndolo lucir muy húmedo. Especialmente en primavera en el sur, la neblina, la humedad y el clima bochornoso proporcionan un entorno para que las bacterias crezcan y sobrevivan. Por tanto, es necesario asegurar la ventilación en el salón y en la oficina. Cuando hace buen tiempo, debes secar la ropa de cama y la ropa con más frecuencia y mantener la habitación seca y transpirable cuando duermas por la noche. Puede evitar el eccema usando ropa holgada de algodón.
La temperatura es muy húmeda en primavera, por lo que las mujeres deben prestar más atención a la higiene personal y mantener seca la ropa interior que llevan. También preste atención a secar la ropa en un área ventilada para evitar el crecimiento bacteriano. Trate de no usar pantalones ajustados ni toallas sanitarias durante mucho tiempo, para no evitar que la humedad bochornosa se difunda y afecte la limpieza vaginal.
Come menos alimentos ácidos y más dulces.
La medicina tradicional china defiende que la dieta primaveral debe "conservar la acidez y aumentar el dulzor", que es la regla básica para nutrir el hígado en primavera. Debido a que la energía yang del hígado de las personas es fuerte en primavera, comer alimentos ácidos provocará un exceso de qi hepático, y un hígado fuerte puede dañar fácilmente el bazo y el estómago. Por eso la comida en primavera es agridulce.
Por supuesto, como todos sabemos, una dieta saludable es muy importante para nuestra salud humana. Una vez que haya un problema con nuestra dieta, será muy perjudicial para nuestra salud humana. Especialmente en primavera, debemos evitar comer demasiados alimentos ácidos, especialmente cordero, carne de perro, codorniz, maní frito, etc., que serán perjudiciales. para nuestra salud humana.
En primavera conviene comer más comida. Elegir alimentos con características cálidas puede ayudar al Yang Qi, y comer de manera más adecuada puede lograr el propósito de mantener el Yang Qi. Al cocinar, agregue verduras más picantes, como cebollas, ajos, puerros, ajenjo, hojas de mostaza, etc. , las frutas también deben consumirse con moderación.
El cuidado de la salud es una cuestión que dura toda la vida para nosotros. Debemos prestar más atención a la salud y el bienestar en nuestras vidas, especialmente en primavera. Muchos de nosotros estamos muy ocupados, por eso debemos prestar más atención a la salud y el bienestar. Aprendimos mucho sobre las precauciones de salud y bienestar en la primavera. No debemos permanecer mucho tiempo en un ambiente húmedo.