Comer arroz morado todos los meses puede ayudar a la secreción mamaria.

El arroz morado es uno de los nutrientes indispensables para las madres posparto. El arroz morado tiene el efecto de reponer la sangre, ayudar al cuerpo a almacenar calor y ayudar a recuperar la fuerza física después del parto. Además, el arroz morado es de naturaleza cálida y ayuda a secretar leche.

Gachas de frijoles rojos y cebada y arroz negro

Preparar ingredientes: arroz glutinoso negro, cebada y frijoles rojos. Paso 1: Lave los granos de coix y remójelos en agua durante 4 a 8 horas. Paso 2: Lave los frijoles rojos y remójelos en agua durante 6 a 8 horas hasta que estén suaves. Paso 3: lava el arroz negro y remójalo en agua durante 6-8 horas hasta que se ablande. Paso 4: Ponga el arroz negro, los frijoles rojos y la cantidad adecuada de agua fría en la olla, hierva a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine hasta que esté cocido.

Pasta de Arroz Morado con Maní

Ingredientes: 50 gramos de arroz glutinoso, 20 gramos de arroz morado, 30 gramos de granos de maní, 800 ml de agua. Paso 1: Prepara los materiales y lávalos todos. Paso 2: Lave los granos de maní y remoje los ingredientes durante la noche. Paso 3: Lava el arroz morado. Paso 4: Vierta en la máquina de leche de soja y espere hasta que termine el sonido.

Gachas de laba

Ingredientes: 1 puñado de arroz, 1 puñado de mijo, 1 puñado de cacahuetes, 1 puñado de arroz negro, 1 puñado de cebada (excepto cebada para embarazadas) , 1 puñado de avena, arroz glutinoso 1 puñado de frijoles rojos 65438. 10 azufaifas (secas) Paso 1: Remojar los frijoles rojos con anticipación Paso 2: Primero ponga los frijoles rojos remojados y la cebada lavada en la olla. Paso 3: Después de una hora y media, agrega el maní y la avena y continúa cocinando. Paso 4: Después de otra hora, agregue el mijo lavado, el arroz, el arroz negro y el arroz glutinoso. Paso 5: Después de media hora, agrega 660.

Ingredientes de preparación: arroz morado, arroz negro, maní, mijo, maíz, arroz rojo, arroz integral, frijoles ciruela, frijoles rojos, azúcar moreno, miel. Paso 1: Enjuague todos los materiales y sumérjalos en agua durante la noche. Paso 2: Agrega suficiente agua a la olla. Paso 3: Después de hervir a fuego alto, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 2-3 horas. Paso 4: