¿Cuáles son las funciones de los higos?
1. Prevenir enfermedades coronarias
Los higos secos son un tipo de alimento de frutos secos con alto valor nutricional. Las personas pueden absorber las ricas enzimas lipasa e hidrolasa cuando lo usan. Estas sustancias pueden acelerar la descomposición y el metabolismo de las grasas en el cuerpo humano y prevenir la acumulación de colesterol en los vasos sanguíneos. Puede prevenir el aumento de la presión arterial y los lípidos en sangre, reducir la incidencia de enfermedades coronarias y es de gran beneficio para mantener la salud cardiovascular humana.
2. Adelgazar y adelgazar
Los higos secos son un alimento saludable rico en fibra y bajo en calorías. Después de que las personas consumen este alimento, pueden aumentar su conciencia de protección y reducir la ingesta de otros alimentos. La pectina o celulosa que contiene también puede promover la motilidad gastrointestinal, acelerar el metabolismo de los desechos en el cuerpo, perder peso y hacer que las personas tengan un cuerpo delgado y hermoso.
3. Mantener la salud intestinal
Los higos secos tienen un efecto muy positivo en el mantenimiento de la salud intestinal humana. No sólo puede acelerar la motilidad gastrointestinal y promover la descarga de desechos gástricos, sino también mantener el equilibrio de la flora intestinal y reparar la mucosa gastrointestinal dañada. Tiene evidentes efectos preventivos y terapéuticos sobre la enteritis humana, la diarrea y el dolor abdominal.
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Datos ampliados:
Valor nutricional de los higos secos
1. Glucosa y fructosa
Los higos son ricos en azúcar, especialmente es glucosa y fructosa. Una vez absorbidos por el cuerpo humano, pueden convertirse rápidamente en energía, promover la recuperación del cuerpo y aliviar la fatiga física. Además, la proteína que contiene también es un nutriente esencial para el metabolismo normal y también es muy beneficiosa para la recuperación del organismo.
2. Vitaminas
Los higos secos también son ricos en vitaminas, entre las que los contenidos de vitamina A, vitamina C y vitamina B son relativamente altos. La vitamina A puede proteger los ojos, mientras que la vitamina C puede mejorar la inmunidad del cuerpo. La vitamina B es un nutriente especial que mantiene el funcionamiento normal de los nervios humanos. La gente suele comer higos y absorber estos nutrientes, que son de gran beneficio para mantener una buena salud.
3. Protege las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares
La gente suele comer más higos secos, lo que también puede proteger al cuerpo humano de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, porque este fruto seco es rico en oligoelemento potasio. , que no solo puede prevenir el envejecimiento de las células del cerebro humano, también puede promover el metabolismo del sodio en el cuerpo, prevenir el aumento de la presión arterial, prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y reducir la arteriosclerosis y la trombosis.
4. Aminoácidos
Los higos secos contienen más de una docena de aminoácidos beneficiosos para el cuerpo humano, ocho de los cuales son nutrientes importantes que el cuerpo humano no puede sintetizar por sí solo. En particular, el contenido en asparagina, aminoácidos y lisina es relativamente alto. Pueden actuar directamente sobre el cerebro humano, promover el desarrollo intelectual y mejorar la memoria. Además, una vez que el cuerpo humano absorbe el ácido aspártico, también puede prevenir la leucemia y mejorar la condición física humana.
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