¿Qué debo hacer si ronco por la noche? Te enseño un truco para hacerlo.
Gachas de Semillas de Loto, Lirio y Frijol Mungo
Ingredientes:
100 gramos de frijol mungo, 15 gramos de semillas de loto secas, 100 gramos de lirios crudos, y 20 gramos de azúcar.
Pasos de cocción:
1. Preparar los ingredientes: frijoles mungo, semillas de loto secas, lirios crudos, azúcar, etc.
2. Lave y remoje las semillas de loto secas y los frijoles mungo respectivamente, lave y escurra los lirios frescos.
3 Ponga las semillas de loto, los frijoles mungo y los lirios en la olla y; agregue la cantidad adecuada de agua
4. Después de hervir, reduzca el fuego a bajo durante 40 minutos
5. 6. Agregue el azúcar y revuelva uniformemente. PD: También puedes agregar un poco de miel con moderación.
Habilidades culinarias:
Valor nutricional Lily no solo contiene almidón, proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro, vitaminas B1, B2, C, ácido pantoténico, caroteno y otros nutrientes. pero también contiene algunos nutrientes especiales, como la colchicina y otros alcaloides. Estos ingredientes actúan de manera integral en el cuerpo humano, no solo teniendo buenos efectos nutricionales y nutritivos, sino también ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre diversas enfermedades estacionales causadas por el clima seco en invierno. Eficacia del consumo 1. Humedece los pulmones y alivia la tos: Tiene un sabor dulce y fresco, entra principalmente al corazón de los pulmones. Es bueno para limpiar los pulmones, humedecer la sequedad y aliviar la tos, limpiar el corazón y calmar los nervios. tratar la tos causada por sequedad y calor debido a la deficiencia de yin pulmonar, tos crónica debido a deficiencia pulmonar, sangre en el esputo, hemoptisis debido a tos forzada, etc. , a menudo utilizado para la tos causada por la sequedad de los pulmones. 2. Calmar la mente y calmar la mente: Lily entra en el meridiano del corazón y está ligeramente fría. Puede aclarar la mente y eliminar problemas, calmar la mente y calmar la mente. Se utiliza para el calor residual después de la fiebre, el trance, el insomnio. ensoñaciones, depresión, tristeza, llanto y otros síntomas. 3. Belleza y belleza: Lily es blanca, delicada, fresca y rica en mocos y vitaminas, lo que es beneficioso para el metabolismo de las células de la piel. Comer lirio con regularidad tiene ciertos efectos de belleza.