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Los oligoelementos hierro y cobre del hongo negro favorecen la síntesis de melanina en el cabello.

Hay dos tipos de hongo negro: silvestre y cultivado. Los hongos son familiares para todos. El hongo negro es de color marrón oscuro, de textura suave y gelatinosa. Y es delicioso y nutritivo. Según los registros de salud de la medicina tradicional china, comer hongos negros con regularidad puede reponer el qi y fortalecer el cuerpo, promover la circulación sanguínea y nutrir la piel. Permítanme presentarles los oligoelementos hierro y cobre del hongo negro, que favorecen la síntesis de melanina del cabello. vamos a ver.

Los efectos específicos del hongo negro: 1. Todo el mundo sabe que el encanecimiento del cabello está asociado con estrés mental y ansiedad excesiva. Bai Yaping, director del Departamento de Medicina Tradicional China del Primer Hospital de la Universidad Médica de Hebei, dijo que para evitar que el cabello encanezca, además de regular las emociones, también se debe prestar atención a aumentar la ingesta de oligoelementos y nutrientes. que tienen el efecto de ennegrecer el cabello en la dieta para promover el crecimiento normal del cabello.

Los oligoelementos hierro y cobre son elementos importantes que favorecen la síntesis de melanina capilar. Las personas con canas deberían consumir más alimentos ricos en estos dos elementos, como ostras, mariscos frescos y otros mariscos, almendras, pipas de girasol, nueces, cacahuetes, piñones y otros frutos secos, tejido de hígado y riñón de animales, etc. También existen algunos alimentos que pueden provocar el pelo negro, como el hongo negro, el sésamo negro, el arroz negro, las algas, etc.

Comer más alimentos ricos en vitamina B, como cereales integrales, frijoles, verduras y frutas, también puede ayudar.

2. El hongo negro, un buen producto para la belleza y la belleza, es rico en proteínas. Su contenido de proteínas es comparable al de los alimentos de origen animal, ¿por qué? ¿Carne en una dieta vegetariana? reputación, además, el contenido de vitamina E es muy alto, lo que es un buen producto para blanquear la piel, lo más importante es que contiene el mayor contenido de hierro; Cuando se trata de suplementos de hierro, generalmente se cree que las espinacas, la carne magra y el hígado animal son ricos en hierro. De hecho, el contenido de hierro del hongo negro es el más alto entre todos los alimentos, más de 20 veces el de las espinacas y más de 7 veces el del hígado de cerdo. Por tanto, es una excelente fuente de alimento para nutrir la piel y la sangre y prevenir la anemia ferropénica.

3. Hongo + dátil rojo para succionar la grasa corporal, polvo de hongo negro, método de pérdida de peso en polvo de dátil rojo:

Ingredientes: 5 g de polvo de hongo negro, 20 g de polvo de azufaifa.

Método: Lavar el polvo de hongo negro y el polvo de dátil rojo con la cantidad adecuada de agua hirviendo.

Eficacia: El coloide del hongo negro puede absorber las impurezas y desechos que quedan en el tracto digestivo y excretarlos del cuerpo. Además, las sustancias similares a los ácidos nucleicos contenidas en el hongo negro pueden reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre. Su consumo continuo durante una semana puede contribuir a la pérdida de peso y el agrandamiento de los senos.

4. Pierde peso y previene los cálculos. El hongo negro es rico en celulosa y un tipo especial de colágeno vegetal, que puede promover la motilidad gastrointestinal, prevenir el estreñimiento y ayudar a la eliminación y excreción oportuna de sustancias tóxicas en las heces. en el cuerpo, tiene un cierto efecto disolvente sobre cuerpos extraños endógenos como cálculos biliares y renales. Para los pacientes con colecistitis por primera vez o cálculos por primera vez, si insiste en comer hongo negro 1 o 2 veces al día, el dolor, las náuseas y otros síntomas se aliviarán en 2 a 5 días.

5. Previene enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. El hongo negro contiene vitamina K y calcio, magnesio y otros minerales ricos, que pueden reducir los coágulos sanguíneos, prevenir la trombosis y otras enfermedades, y prevenir la aterosclerosis y las enfermedades coronarias.

El hongo negro tiene el efecto de favorecer la circulación sanguínea y la anticoagulación, y las personas con enfermedades hemorrágicas no deben consumirlo. Las mujeres embarazadas no deben comer demasiado.

La gente normal ingiere entre 10 y 15g al día.