¿A qué debes prestar atención durante la menstruación?
1. Evite los alimentos crudos, fríos y fritos durante la menstruación;
2. Evite beber alcohol y tomar suplementos durante la menstruación.
3.
4. No puedes extraer dientes durante la menstruación;
5.
Los alimentos crudos y fríos, incluidas deliciosas bebidas frías, helados para aliviar el calor, etc., reducirán la velocidad de la circulación sanguínea, afectando así a la contracción del útero, dificultando la descarga de la sangre menstrual, provocando Secreción desfavorable de sangre menstrual y puede causar dismenorrea. La secreción de sebo de las mujeres aumenta durante la menstruación, lo que hace que la piel se vuelva grasa. Al mismo tiempo, los capilares se dilatan y la piel se vuelve sensible. Comer alimentos fritos en este momento puede aumentar la carga sobre la piel y causar fácilmente problemas cutáneos como acné, acné y foliculitis. Además, debido al lento metabolismo de la grasa y el agua durante la menstruación, es más probable que comer alimentos fritos en este momento provoque la acumulación de grasa.
Beber alcohol durante la menstruación acelerará la circulación sanguínea e inducirá un aumento del flujo menstrual después de que el alcohol ingrese al cuerpo humano, lo que puede provocar que "la sangre fluya hacia un río" accidentalmente.
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El uso de fármacos enriquecedores y activadores de la sangre durante el período menstrual aumentará, por un lado, el flujo de sangre menstrual. y causar sangrado menstrual excesivo; por otro lado, el sangrado menstrual puede afectar la eficacia de los medicamentos chinos patentados que promueven la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea y también tienen efectos anticoagulantes y antitrombóticos. Los vasos sanguíneos y aceleran el flujo sanguíneo, provocando una pérdida excesiva de sangre y provocando anemia. En casos graves, incluso pueden causar anemia grave o sangrado menstrual abundante. Es adecuado realizar algunas actividades de ejercicio moderado y moderado durante la menstruación, como trotar. radio ejercicio, tenis de mesa, Tai Chi, etc. Es adecuado para algunas actividades que son demasiado intensas y fáciles de causar dolor abdominal. Se deben evitar en la medida de lo posible los ejercicios que aumentan la presión arterial, como correr rápido y saltar. Además, nadar no es adecuado durante la menstruación, porque la abertura del útero es más ancha de lo habitual durante la menstruación y las bacterias pueden invadir fácilmente los genitales internos y causar inflamación e infección.
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Extraer los dientes durante la menstruación provocará un aumento del sangrado.