Cómo hacer sopa de manzana para adelgazar

Unos 30 dátiles rojos pequeños.

3 manzanas pequeñas

Unas 20 de azúcar de roca.

15 cápsulas de wolfberry

Una pequeña cantidad de azúcar moreno

Come una | ¿Cómo adelgazar y eliminar grasa con sopa de manzana (versión arrocera)?

Lavar las manzanas y los dátiles.

Peladura, corazón y semillas de las manzanas.

Añadimos agua a la olla y añadimos azúcar de roca. El nivel del agua se puede utilizar como referencia.

Después de que el azúcar de roca se derrita, revuelve y agrega los dátiles rojos. Los dátiles rojos se pueden abrir para obtener un sabor más fuerte.

Por último añade las manzanas y, si es posible, un poco de goji y miel.

Pulsa el botón de papilla por primera vez y cocina durante unos 25 a 30 minutos.

Agrega azúcar moreno de baya de goji y cocina durante una hora para obtener un mejor sabor~

Consejos

Puedes agregar azúcar y miel según tu propio gusto.