¿Qué frutas se deben colocar en la oficina?

Los trabajadores de oficina se enfrentan a las computadoras durante largos períodos de tiempo y están bajo una gran presión laboral. A menudo sufren problemas de piel, problemas de visión y problemas de la columna cervical. Aprovechar tu tiempo libre y comer estas siete frutas con regularidad puede mejorar significativamente los problemas anteriores.

1. Peras: protección ocular

La pera es rica en vitaminas A, E y B2, lo que es bueno para unos ojos que trabajan durante mucho tiempo. Además, puede hidratar la garganta y aliviar la sequedad, y aliviar síntomas como sequedad de boca, ojos secos e insomnio.

2. Fresas: protección radiológica

Las fresas contienen una gran cantidad de vitamina E y polifenoles antioxidantes, que pueden resistir la radiación de alta intensidad y ralentizar el daño de los rayos ultravioleta en la piel. . Las personas que están expuestas a computadoras u otras radiaciones electrónicas tal vez deseen comer algunas fresas con regularidad.

3. Mango: Previene las arrugas

El mango es la mejor fruta para prevenir las arrugas y es adecuado para mujeres de cuello blanco. El mango es rico en caroteno, enzimas y mangiferina, que tiene efectos evidentes para resistir la peroxidación lipídica, proteger las neuronas cerebrales, retrasar el envejecimiento celular y antiarrugas.

4. Plátano: Mejora la visión

Rico en potasio y betacaroteno, que pueden ayudar al cuerpo a excretar el exceso de sal, conseguir un equilibrio potasio-sodio y aliviar las molestias oculares.

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