¿Qué es una rotación bidireccional sin codos ni rodillas?

El rango de movimiento no se extiende más allá de las articulaciones del codo o la rodilla.

“El movimiento de rotación bidireccional no excede el codo y la rodilla” significa que al realizar el movimiento, la mano o la pierna no se extiende ni se dobla más allá de la articulación del codo o la rodilla. Técnicas utilizadas para describir movimientos deportivos o fitness.