¿Qué comer después de la cesárea y el parto?
Un mes se divide en semanas Come diferentes alimentos según tus necesidades cada semana:
La primera semana es principalmente para eliminar el exceso de agua, toxinas, y loquios, todos los días beba sopa bioquímica y coma hígado de cerdo frito con aceite de sésamo. Tenga cuidado de no beber agua (de lo contrario se perderá el efecto de drenaje), beba té de azufaifa cuando tenga sed. No agregue sal (la sal mantendrá el agua en el cuerpo), vinagre (el vinagre ablandará los huesos) ni salsa de soja (lo mismo que la sal) en ningún plato.
Hígado de cerdo frito con aceite de sésamo
Ingredientes: 200 gramos de hígado de cerdo (un día), 6 rodajas de jengibre pelado, 40 ml de aceite puro de linaza, 200 ml de vino de arroz .
Preparación: Primero lavar el jengibre viejo, pelarlo y cortarlo en rodajas finas; lavar el hígado de cerdo y cortarlo en rodajas de 1 cm de grosor; poner en la olla aceite de sésamo, calentarlo a fuego medio, agregue el jengibre y fríalo a fuego lento hasta que ambos lados del jengibre se "arruguen" y se doren, pero no se queme, ponga el hígado de cerdo y fríalo hasta que cambie de color; luego agregue el vino de arroz Ziyue; y llevar a ebullición, bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 5 minutos, luego apagar el fuego y comer mientras esté caliente.
Uso: Comer con sopa de frijoles rojos o gachas dulces de arroz glutinoso.
La segunda semana fortalece principalmente las funciones de huesos, cintura y riñones, y restaura la pelvis. Comer riñón frito y polvo de Eucommia ulmoides todos los días puede ayudar a aliviar el dolor de huesos, como el del cóccix (si se trata de una cesárea, beba Shenghua Decoction durante una semana más). Los tabúes son los anteriores, no comer encurtidos, encurtidos ni sopa de glutamato monosódico.
Desde la tercera semana hasta el mes, come principalmente pollo con aceite de sésamo para reponer el organismo. Una vez que se eliminan las toxinas, el cuerpo puede absorber el pollo con aceite de sésamo; de lo contrario, se acumulará en el cuerpo y se convertirá en un exceso de grasa.
Los alimentos anteriores requieren mucho jengibre, aceite de sésamo y azúcar moreno. Durante el periodo de confinamiento, evita resfriarte, usa zapatos al revés y lávate el pelo y báñate lo menos posible.