¿Qué alimentos son buenos para tus cuerdas vocales?
2. Elige alimentos que sean beneficiosos para proteger tu garganta. Los alimentos que son buenos para la garganta incluyen manzanas, peras, naranjas, fruta del monje, plátanos, castañas de agua, zanahorias, tomates, pepinos, repollo, colza, apio, espinacas, algas, miel, tofu, leche de soja, huevos, frijoles negros, etc. A menudo se puede comer salsa de pepino y sésamo mezclada con fideos, corazón de repollo mezclado con tofu, espinacas mezcladas con fideos, sopa de azúcar de roca y hongos blancos, sopa de huevo y algas marinas, gachas de arroz y frijoles mungo, gachas de mijo y verduras verdes, etc. Estos alimentos ligeros son buenos para humedecer, aclarar y abrir la garganta. Contienen una variedad de vitaminas y sales inorgánicas y son beneficiosos para la salud.
3. Comer menos alimentos crudos, fríos y sobrecalentados, que pueden provocar fácilmente congestión de la mucosa de la garganta y afectar la pronunciación y el canto. Los alimentos demasiado fríos pueden provocar una contracción anormal de los músculos laríngeos y vasoespasmo, dificultar el retorno de la sangre venosa, causar daño a las mucosas y afectar la función normal de los músculos laríngeos y las cuerdas vocales. Además, según encuestas y experiencia, los siguientes alimentos tienen efectos adversos sobre la voz. Como vino, cebollas, ajo, cigarrillos, maní, semillas de girasol, tofu apestoso, alimentos grasos y salados, pimientos, cuajada de tofu, aceite, dulces, toona, puerros, brotes de ajo, cordero, camarones, vinagre, mostaza, etc. En definitiva, no se deben ingerir alimentos picantes, picantes, grasosos e irritantes para evitar congestionar la garganta y las cuerdas vocales y afectar la pronunciación. Si le molesta la garganta, le pica, está seca o le arde, puede utilizar la fumigación con calor. El método consiste en respirar en una taza o tetera caliente por la boca y el malestar pronto desaparecerá. También puedes verter unos 30 ml de tintura compuesta de benjuí en una tina grande que contenga unos 500 ml de agua hirviendo y respirar el aire caliente. Puedes utilizar crisantemo, madreselva o esturión como té. La ronquera, independientemente de la causa, se caracteriza por congestión e hinchazón de las cuerdas vocales y los tejidos circundantes. Los siguientes métodos son más efectivos.
1. Comer hongo blanco mezclado con él. Lave el hongo blanco hasta que se hinche, córtelo en tiras, escaldelo con agua hirviendo, luego enjuáguelo con agua hirviendo fría, luego agregue vinagre y cómelo dos veces al día, sin límite de alimentos. Mejorará después de 2 días. .
2. Mezclar el apio. Lavar el apio, cortarlo en trozos, blanquearlo en agua y mezclarlo con vinagre, un plato pequeño a la vez, dos veces al día.
3. Beber té fuerte. Vierta 25 gramos de hojas de té en una taza grande de té fuerte con agua hirviendo, enfríe y beba regularmente.
4. Fengyoujing atrae a la gente. Pon unas gotas de esencia Fengyou en un pañuelo limpio, colócalo en tus fosas nasales e inhala, de 4 a 6 veces al día.
5. Aplica una compresa fría en el cuello. Remoje una toalla en agua fría o helada y aplíquela en la parte frontal del cuello y la garganta durante unos 20 minutos, 3 o 4 veces al día.
6. 6 gramos cada uno de menta y crisantemo, preparar con agua hirviendo como té, una dosis al día. Pruebe el té de huevo - té de huevo (para el dolor de garganta y la voz ronca) Tome un huevo fresco, rómpalo en un tazón de arroz para hacer el huevo líquido, hierva un poco de agua hirviendo, vierta el huevo líquido para hacer que el huevo caiga, agregue un poco de azúcar y aceite de sésamo, mientras esté caliente la bebida. Este es el legendario té de huevo.