¿Pueden los baños fríos mejorar la inmunidad? ¿Puede mejorar la inmunidad?

Las duchas frías son un estímulo moderado para el organismo. El agua fría enfría el cuerpo rápidamente, ayuda a aliviar el dolor muscular y estimula las secreciones neuroendocrinas del cuerpo. La respuesta del cuerpo es contraer los vasos sanguíneos, ralentizar el flujo sanguíneo y al mismo tiempo acelerar el metabolismo para proporcionar calor. El efecto de estimular la inmunidad proviene de la aceleración del metabolismo.

Además, ¿qué es la inmunidad? La inmunidad es el mecanismo de defensa propio del cuerpo, que es la capacidad del cuerpo para identificar y destruir cualquier materia extraña (virus, bacterias, etc.). ) invade desde el exterior, se ocupa del envejecimiento, daño, muerte y degeneración de sus propias células, e identifica y trata células mutantes y células infectadas por virus en el cuerpo.

Aquí intervienen dos procesos: el reconocimiento (memoria) y el asesinato. Si el cuerpo humano se estimula exactamente en el proceso de "lavado con agua fría", puede provocar un mayor reconocimiento de la infracción y generar memoria, lo que ayuda a mejorar la inmunidad, pero es incontrolable. ¿Cómo podemos hacer que la estimulación sea "perfecta" para que la estimulación externa no cause infección por otras enfermedades y patógenos en el cuerpo? Es imposible aplicar estándares uniformes a personas con diferentes físicos.

Entonces mi conclusión es: Es innegable que las duchas frías son buenas para nosotras, pero no todas las personas pueden tomarlas todo el tiempo, como las niñas durante la menstruación y las personas mayores.