Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Qué frutas se pueden comer para desintoxicar? La fresa es llamada la reina de las frutas. La medicina tradicional china cree que las fresas son de naturaleza fría, de sabor agridulce y tienen la función de humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y los problemas, desintoxicar y antiinflamatorio, nutrir la sangre y reponer el qi, y regular los intestinos. y aliviar la estranguria, y son adecuados para la tos causada por el calor pulmonar, la indigestión, la polidipsia debida al calor del verano y la deficiencia de qi, anemia, estreñimiento y otros síntomas. Las fresas son ricas en vitamina C, que puede eliminar la relajación entre las células y hacer que la piel sea delicada y elástica. Las fresas frescas son ricas en taninos, que pueden absorber y prevenir la absorción de sustancias químicas cancerígenas en el cuerpo y tienen efectos anticancerígenos. El caroteno de las fresas es una sustancia importante para la síntesis de vitamina A y tiene el efecto de mejorar la vista y nutrir el hígado. La fibra dietética puede ayudar a la digestión. Las fresas también tienen el efecto de prevenir el escorbuto, la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias. Comer fresas en verano puede eliminar el calor, calmar la sed y ser diurético. Las fresas son frescas y jugosas, pueden fortalecer el estómago y reponer las deficiencias y regular la función digestiva alterada. Para el desayuno, puedes optar por fresas y yogur desnatado. Las fresas también tienen el efecto de adelgazar. Contiene ácido aspártico, que elimina de forma natural y suave los residuos del cuerpo. Las fresas contienen mucho oxalato de calcio, por lo que las personas con cálculos en el tracto urinario no deben comerlas. Además, no deben consumirlo personas con gastroenteritis y mala función gastrointestinal. Las manzanas son conocidas como frutas saludables en todos los sentidos. Las manzanas son bajas en calorías y ricas en carbohidratos, vitaminas y oligoelementos. Especialmente el contenido de vitamina A y caroteno es alto. Las manzanas contienen pectina, una fibra dietética soluble en agua que puede absorber grasas y toxinas en el tracto digestivo, proteger la pared intestinal, activar bacterias beneficiosas en el intestino y regular la función gastrointestinal. Puede prevenir el colesterol alto, absorber agua, eliminar el estreñimiento, estabilizar el azúcar en sangre, embellecer la piel y limpiar los intestinos. El ácido málico y el ácido cítrico de las manzanas pueden promover la secreción y digestión de jugos gástricos. Las manzanas son ricas en potasio, que puede prevenir y tratar la presión arterial alta, dilatar los vasos sanguíneos y prevenir el síndrome metabólico. Las manzanas también pueden prevenir el cáncer y el envenenamiento por plomo. El jugo de manzana es muy poderoso para matar virus infecciosos. Puede mejorar el sistema respiratorio y la función pulmonar, protegiendo los pulmones de la contaminación y el humo. El aroma de las manzanas puede aliviar la depresión. Masticar manzanas lentamente no sólo puede aumentar la sensación de saciedad, sino también promover la digestión. Las manzanas son planas y no tienen tabúes en el cuerpo humano. Es mejor comer manzanas con piel porque la parte donde la piel se une a la pulpa es rica en pectina. El kiwi es el rey de la vitamina C. La fibra dietética y los ricos antioxidantes del kiwi pueden eliminar el calor y reducir la inflamación, hidratar y aliviar el estreñimiento y mejorar la inmunidad humana. Los componentes antimutación del kiwi pueden inhibir las mutaciones genéticas que causan cáncer y tener cierto efecto inhibidor sobre el cáncer de hígado, pulmón y piel. El kiwi es rico en arginina, que puede mejorar el flujo sanguíneo y prevenir la trombosis, reduciendo así la incidencia de enfermedades coronarias, hipertensión, infarto de miocardio, arteriosclerosis y otras enfermedades. El acelerador sérico del kiwi puede estabilizar el estado de ánimo y tiene ciertos efectos sobre la depresión. La vitamina C del kiwi puede prevenir el cáncer, inhibir las manchas oscuras, embellecer y retrasar el envejecimiento. Los kiwis generalmente están libres de enfermedades y plagas de insectos, por lo que rara vez se utilizan pesticidas y son una de las pocas frutas libres de contaminación. El kiwi se combina mejor con carne, que puede descomponer las proteínas y disolver el exceso de grasa. El kiwi es de naturaleza fría, por lo que las personas con una función gastrointestinal deficiente deben comer menos y las mujeres deben ayunar durante el período menstrual. Las uvas son una buena fruta que es antioxidante, agridulce, de naturaleza neutra, nutre el estómago y repone el qi. Es adecuada para personas con constitución débil. Las uvas tienen buenos efectos médicos sobre la distrofia miocárdica, la distrofia muscular renal y otros edemas, así como sobre la gastritis, enteritis, disentería, hepatitis viral crónica, erupciones cutáneas, etc. Es una poderosa fruta desintoxicante que elimina los radicales libres y previene el daño oxidativo al cuerpo. Además, las uvas pueden nutrir y fortalecer el cuerpo, mejorar la neurastenia y la fatiga. Normalmente comemos uvas directamente y escupimos las semillas. De hecho, las semillas de uva tienen muy buenos efectos antioxidantes, por lo que la mejor forma de comerlas es lavarlas y exprimir el jugo con las semillas. Las personas con presión arterial baja o anemia pueden beber un poco de jugo de morera, que puede nutrir el yin y la sangre y eliminar la fatiga. Las semillas de uva tienen efectos antioxidantes. Sería mejor si se pudieran comer con frutas ricas en vitamina C. Las uvas tienen un alto valor nutricional, especialmente un alto contenido de azúcar, que puede causar fácilmente calor interno, por lo que las personas con deficiencia de yin, calor interno, pérdida de líquidos corporales y estreñimiento no deben comerlas. Los plátanos son una gran fruta laxante. Los plátanos son adecuados para personas de constitución fría, dulce y caliente. Puede humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, eliminar el calor y desintoxicar, activar la circulación sanguínea y reducir la presión arterial, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, aumentar el brillo de la piel, reponer energía y llenar a las personas de fuerza física. Los plátanos son ricos en potasio, que puede prevenir la presión arterial alta y las enfermedades cardíacas, y también tiene un efecto refrescante. Si estás resfriado, puedes comer plátanos para bajar la fiebre. Las personas que están perdiendo peso pueden beber un vaso de jugo de leche de plátano por la mañana, que no solo suavizará las deposiciones, sino que también proporcionará energía al cuerpo. Los plátanos son un excelente sustituto de una comida si estás tratando de perder peso a corto plazo. La cáscara de plátano también tiene el efecto de eliminar la picazón en la piel causada por bacterias. Los pacientes hipertensos que toman diuréticos no deben comer más plátanos, y aquellos con deficiencia de bazo y estómago y diarrea no deben comer más plátanos.
¿Qué frutas se pueden comer para desintoxicar? La fresa es llamada la reina de las frutas. La medicina tradicional china cree que las fresas son de naturaleza fría, de sabor agridulce y tienen la función de humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y los problemas, desintoxicar y antiinflamatorio, nutrir la sangre y reponer el qi, y regular los intestinos. y aliviar la estranguria, y son adecuados para la tos causada por el calor pulmonar, la indigestión, la polidipsia debida al calor del verano y la deficiencia de qi, anemia, estreñimiento y otros síntomas. Las fresas son ricas en vitamina C, que puede eliminar la relajación entre las células y hacer que la piel sea delicada y elástica. Las fresas frescas son ricas en taninos, que pueden absorber y prevenir la absorción de sustancias químicas cancerígenas en el cuerpo y tienen efectos anticancerígenos. El caroteno de las fresas es una sustancia importante para la síntesis de vitamina A y tiene el efecto de mejorar la vista y nutrir el hígado. La fibra dietética puede ayudar a la digestión. Las fresas también tienen el efecto de prevenir el escorbuto, la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias. Comer fresas en verano puede eliminar el calor, calmar la sed y ser diurético. Las fresas son frescas y jugosas, pueden fortalecer el estómago y reponer las deficiencias y regular la función digestiva alterada. Para el desayuno, puedes optar por fresas y yogur desnatado. Las fresas también tienen el efecto de adelgazar. Contiene ácido aspártico, que elimina de forma natural y suave los residuos del cuerpo. Las fresas contienen mucho oxalato de calcio, por lo que las personas con cálculos en el tracto urinario no deben comerlas. Además, no deben consumirlo personas con gastroenteritis y mala función gastrointestinal. Las manzanas son conocidas como frutas saludables en todos los sentidos. Las manzanas son bajas en calorías y ricas en carbohidratos, vitaminas y oligoelementos. Especialmente el contenido de vitamina A y caroteno es alto. Las manzanas contienen pectina, una fibra dietética soluble en agua que puede absorber grasas y toxinas en el tracto digestivo, proteger la pared intestinal, activar bacterias beneficiosas en el intestino y regular la función gastrointestinal. Puede prevenir el colesterol alto, absorber agua, eliminar el estreñimiento, estabilizar el azúcar en sangre, embellecer la piel y limpiar los intestinos. El ácido málico y el ácido cítrico de las manzanas pueden promover la secreción y digestión de jugos gástricos. Las manzanas son ricas en potasio, que puede prevenir y tratar la presión arterial alta, dilatar los vasos sanguíneos y prevenir el síndrome metabólico. Las manzanas también pueden prevenir el cáncer y el envenenamiento por plomo. El jugo de manzana es muy poderoso para matar virus infecciosos. Puede mejorar el sistema respiratorio y la función pulmonar, protegiendo los pulmones de la contaminación y el humo. El aroma de las manzanas puede aliviar la depresión. Masticar manzanas lentamente no sólo puede aumentar la sensación de saciedad, sino también promover la digestión. Las manzanas son planas y no tienen tabúes en el cuerpo humano. Es mejor comer manzanas con piel porque la parte donde la piel se une a la pulpa es rica en pectina. El kiwi es el rey de la vitamina C. La fibra dietética y los ricos antioxidantes del kiwi pueden eliminar el calor y reducir la inflamación, hidratar y aliviar el estreñimiento y mejorar la inmunidad humana. Los componentes antimutación del kiwi pueden inhibir las mutaciones genéticas que causan cáncer y tener cierto efecto inhibidor sobre el cáncer de hígado, pulmón y piel. El kiwi es rico en arginina, que puede mejorar el flujo sanguíneo y prevenir la trombosis, reduciendo así la incidencia de enfermedades coronarias, hipertensión, infarto de miocardio, arteriosclerosis y otras enfermedades. El acelerador sérico del kiwi puede estabilizar el estado de ánimo y tiene ciertos efectos sobre la depresión. La vitamina C del kiwi puede prevenir el cáncer, inhibir las manchas oscuras, embellecer y retrasar el envejecimiento. Los kiwis generalmente están libres de enfermedades y plagas de insectos, por lo que rara vez se utilizan pesticidas y son una de las pocas frutas libres de contaminación. El kiwi se combina mejor con carne, que puede descomponer las proteínas y disolver el exceso de grasa. El kiwi es de naturaleza fría, por lo que las personas con una función gastrointestinal deficiente deben comer menos y las mujeres deben ayunar durante el período menstrual. Las uvas son una buena fruta que es antioxidante, agridulce, de naturaleza neutra, nutre el estómago y repone el qi. Es adecuada para personas con constitución débil. Las uvas tienen buenos efectos médicos sobre la distrofia miocárdica, la distrofia muscular renal y otros edemas, así como sobre la gastritis, enteritis, disentería, hepatitis viral crónica, erupciones cutáneas, etc. Es una poderosa fruta desintoxicante que elimina los radicales libres y previene el daño oxidativo al cuerpo. Además, las uvas pueden nutrir y fortalecer el cuerpo, mejorar la neurastenia y la fatiga. Normalmente comemos uvas directamente y escupimos las semillas. De hecho, las semillas de uva tienen muy buenos efectos antioxidantes, por lo que la mejor forma de comerlas es lavarlas y exprimir el jugo con las semillas. Las personas con presión arterial baja o anemia pueden beber un poco de jugo de morera, que puede nutrir el yin y la sangre y eliminar la fatiga. Las semillas de uva tienen efectos antioxidantes. Sería mejor si se pudieran comer con frutas ricas en vitamina C. Las uvas tienen un alto valor nutricional, especialmente un alto contenido de azúcar, que puede causar fácilmente calor interno, por lo que las personas con deficiencia de yin, calor interno, pérdida de líquidos corporales y estreñimiento no deben comerlas. Los plátanos son una gran fruta laxante. Los plátanos son adecuados para personas de constitución fría, dulce y caliente. Puede humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, eliminar el calor y desintoxicar, activar la circulación sanguínea y reducir la presión arterial, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, aumentar el brillo de la piel, reponer energía y llenar a las personas de fuerza física. Los plátanos son ricos en potasio, que puede prevenir la presión arterial alta y las enfermedades cardíacas, y también tiene un efecto refrescante. Si estás resfriado, puedes comer plátanos para bajar la fiebre. Las personas que están perdiendo peso pueden beber un vaso de jugo de leche de plátano por la mañana, que no solo suavizará las deposiciones, sino que también proporcionará energía al cuerpo. Los plátanos son un excelente sustituto de una comida si estás tratando de perder peso a corto plazo. La cáscara de plátano también tiene el efecto de eliminar la picazón en la piel causada por bacterias. Los pacientes hipertensos que toman diuréticos no deben comer más plátanos, y aquellos con deficiencia de bazo y estómago y diarrea no deben comer más plátanos.
Las personas con hiperacidez pueden utilizar algunos plátanos verdes para reparar el revestimiento del estómago. Las frutas tienen cuatro propiedades y cinco sabores. El momento más científico para comer fruta al día debe ser de 20 a 40 minutos antes de comer, lo que puede prevenir la sobrealimentación y la obesidad. Las frutas son ricas en fructosa y glucosa, que el cuerpo puede absorber rápidamente, aumentar la concentración sanguínea y reducir el apetito. Sin embargo, algunas frutas muy ácidas no son aptas para consumir antes de las comidas. Como caqui, espino, piña, etc. Para comer frutas antes de las comidas, lo mejor es elegir frutas que no sean ácidas ni astringentes, como manzanas, peras, plátanos, uvas, sandías, etc. No es recomendable comer fruta después de las comidas, de lo contrario se puede ganar peso. Algunas frutas pueden favorecer la digestión y pueden consumirse aproximadamente 1 hora después de las comidas, como la piña, el kiwi, el espino, etc. La medicina tradicional china también enfatiza el origen de la medicina y los alimentos, y las frutas también tienen cuatro propiedades y cinco sabores. Elige frutas según tu físico. Las frutas tienen apariencias coloridas y diferentes funciones. La medicina tradicional china tiene la teoría de que "cinco colores entran en los cinco órganos internos". El verde nutre el hígado. La primavera es la mejor época para ajustar tu físico. Comer más alimentos azules puede regular el hígado. La manzana verde, el kiwi y otras frutas pueden nutrir el hígado. El rojo nutre el corazón. El verano es caluroso y la gente se sentirá molesta y sin apetito. En esta época conviene comer más frutas y verduras rojas que tengan un efecto nutritivo para el corazón, como manzanas rojas, fresas y cerezas. El amarillo nutre el bazo. Todavía hace calor a finales del verano y el cuerpo humano todavía está congestionado. Es necesario regular el bazo y el estómago y mejorar la digestión. A finales del verano y antes del otoño, conviene comer más frutas amarillas como mangos, naranjas y piñas. El blanco nutre los pulmones. El clima se vuelve más fresco en otoño y el clima es seco y húmedo, lo que facilita la sequedad de la piel y el dolor de garganta. En esta época conviene comer más frutas blancas como las peras. El negro nutre los riñones. La gente suda menos en invierno y el metabolismo del agua depende de los riñones, lo que supone una carga mayor para ellos. En este momento conviene añadir algunas frutas como moras, cerezas negras, etc. Si no hay frutos negros, también puedes comer unos frijoles negros. También existen malentendidos sobre el consumo de frutas. Mucha gente come fruta con el estómago vacío, pensando que así sus intestinos estarán más limpios. De hecho, casi todas las frutas no son aptas para consumirse con el estómago vacío. Especialmente durante el desayuno, el cuerpo humano ha estado en ayunas durante 8 a 10 horas y los ácidos orgánicos de las frutas irritarán el tracto gastrointestinal. Frutas que no son aptas para comer en ayunas, como el tomate. Los astringentes solubles como la pectina y el fenol de caqui en los tomates reaccionarán con el ácido gástrico para formar "piedras" insolubles, que aumentarán la presión intragástrica, provocarán dilatación gástrica aguda, dolor abdominal, vómitos e incluso shock. caqui. Contiene goma de caqui, pectina, ácido tánico y ácido elágico y tiene fuertes propiedades astringentes. Cuando el estómago está vacío, encuentra ácido gástrico fuerte, que se combina fácilmente con el ácido gástrico para formar masas insolubles. Si el bulto es pequeño, puede excretarse con las heces. Si el bulto es más grande, puede formar cálculos estomacales. banana. Los plátanos contienen grandes cantidades de magnesio. Comer plátanos con el estómago vacío provocará un aumento repentino del contenido de magnesio en la sangre, lo que provocará un desequilibrio de magnesio y calcio en la sangre humana, lo que tendrá un efecto inhibidor sobre el sistema cardiovascular. Caña de azúcar y lichi. Comer demasiada caña de azúcar y lichi con el estómago vacío puede provocar coma debido a la penetración repentina de demasiada azúcar en el cuerpo. Otros creen que la fruta es apta para todos. De hecho, la elección de las frutas también varía de persona a persona. Las frutas con diferentes propiedades son aptas para personas con diferentes físicos. Algunas personas piensan que las frutas son ricas en nutrientes y mejores que las verduras, por lo que comer más frutas puede reemplazar las verduras. Esta también es una idea equivocada. De hecho, muchos tipos de verduras son más ricas en nutrientes que las frutas. La nutrición de las verduras oscuras no puede cubrirse con frutas. Además, comer demasiadas frutas puede provocar una ingesta excesiva de fructosa y glucosa, lo que provocará fruituria, pero las verduras no tendrán este problema. El cuerpo humano necesita casi 50 tipos de nutrientes para sobrevivir, y comer frutas por sí solo no puede satisfacer las necesidades del cuerpo humano. Entonces, aunque las frutas tienen muchos beneficios, no pueden reemplazar a las verduras. A algunas personas les gusta beber leche con frutas, pensando que esto puede asegurar una nutrición integral. De hecho, muchas frutas ácidas no son aptas para beber leche. Cuando la leche entra en contacto con frutas ácidas, producirá precipitaciones que son difíciles de digerir. En casos graves, pueden provocar indigestión o diarrea. Tradicionalmente, se supone que las mujeres no deben comer fruta. De hecho, siempre que elijas los atributos correctos de la fruta, aún podrás comerla. El consumo moderado de frutas planas como manzanas y uvas puede prevenir el estreñimiento en las mujeres en posparto. Pero si es invierno y el cuerpo de la madre está frío, no es apto para comer. Diferentes cuerpos deben elegir diferentes frutas para promover la desintoxicación y garantizar una buena salud. Las personas con constitución fría no son aptas para comer frutas frías. La medicina tradicional china cree que las frutas con baja densidad calórica, rico contenido en fibra, pero bajo contenido en grasas y azúcares son frutas frías. Las personas con constitución fría dificultarán la absorción de nutrientes y su fuerza física disminuirá. Sin embargo, es adecuado comer frutas calientes, como longan, lichi, cereza, papaya, mango, etc., que pueden reponer el calor corporal. Las personas con constitución caliente ya no deberían comer frutas calientes. La medicina tradicional china se refiere a las frutas con alto contenido calórico, alto contenido de azúcar y sabor dulce como frutas calientes. Comer esta fruta aumentará el calor corporal.