¿Puedo comer salmón ahumado para adelgazar?

Se recomienda comer menos. El salmón en sí es un alimento rico en proteínas, bajo en calorías y rico en nutrientes. Está ahumado.

Aunque los alimentos procesados ​​tendrán un sabor más delicioso, la proteína de la superficie del salmón se dañará hasta cierto punto durante el proceso de ahumado y algunas sustancias nocivas del humo también penetrarán en el cuerpo del salmón. salmón.

Así que está bien comer algo de vez en cuando, pero intenta comer la menor cantidad posible de comida ahumada.

Espero que esto ayude.