El paquete adelgazante es seguro de usar.

NO.1 1. De desayuno, un huevo cocido, un vaso de leche, media manzana o unas patatas + jamón + aliño 2. De almuerzo, un plato de arroz + verduras 3. Cena a las siete, que es Es similar a la comida china, pero sólo se puede comer durante siete u ocho horas. Después de las nueve no se puede comer nada excepto fruta. 4. Puedes beber un vaso de jugo antes de acostarte (puedes exprimir jugo de limón + agua + dos ciruelas ácidas) (delicioso, recuerda no agregar azúcar) 5. Combinado con ejercicio moderado No. 2)1. Después de despertar... Dos vasos de agua. Desayuno...200 centímetros cúbicos de jugo de vegetales...Almuerzo...500 gramos de yogur 4. Comida principal...Jugo de verduras 200ml5...Antes de acostarse...65438+.+Un huevo cocido (o huevo de té)2. Manzana: Come una manzana cada dos horas desde las 12:00 del mediodía hasta las 20:00 horas. Después de comer, un día sin comer harina de manzana es suficiente. N° 4 1. Mañana: Tuesta una tostada integral, un huevo duro y leche desnatada. Atún hervido (también puedes usar la misma cantidad de pechuga de pollo), verduras hervidas, una fruta (guayaba o tomate manzana), una taza de té (la Coca-Cola Light también funcionará). 3. Noche: Prepare usted mismo el menú de la cena, pero está prohibido el almidón y la carne. Por lo general, puedes perder 6 kilogramos en cinco días, pero necesitas beber al menos 2500-3000 cc☆No. 5 (Dieta de la Miel) Generalmente puedes perder 3-4 kilogramos en una semana. Si realmente no puedes soportar el ayuno, puedes optar por hacer una comida al día, que incluye 1 miel No. 6 (dieta MTC), 2 taeles de semillas de casia, 3 yuanes de espino frito, 2 yuanes de cáscara de mandarina y 2 rodajas de regaliz. 2. Después de hervir seis tazones de agua, baje el fuego y cocine a fuego lento durante tres minutos, luego viértalo inmediatamente para evitar que los residuos absorban la mezcla. 3. Tome un parche todos los días. Si tiene diarrea, puede tomarlo cada dos días. Al tomar este medicamento, necesita comer menos dulces, alimentos fritos y almidón/ayuno durante cuatro horas antes de acostarse/esperar hasta alcanzar su peso ideal. Simplemente saltee las semillas de casia y el té de cebada juntos para evitar que aumente de peso. peso. Notas: 1. Nunca coma refrigerios nocturnos y coma menos refrigerios. 2. Haga las tres comidas (ocho puntos son suficientes), pero no coma en exceso ni mastique más al comer. Masticar lentamente puede ayudarle a evitar comer demasiada comida. 3. Coma menos alimentos fritos o dulces, ya que estos alimentos son extremadamente ricos en calorías. 4. No haga ejercicio extenuante (caminar o jugar bolos) durante la pérdida de peso. 5. Come arroz y trigo. Sin embargo, deberíamos intentar reducir 6. Cocine los alimentos y use menos aceite. Elija el método de pérdida de peso que más le convenga. Si tu cuerpo no puede soportarlo, no seas valiente. ¡"Delgado y saludable" es nuestro ideal!

Recuerda adoptar