¿Existe algún buen tratamiento para el hombro congelado en estudiantes de secundaria?
Debes prestar más atención a tus hábitos diarios, ¡te ayudará desde una perspectiva diaria!
Tratamiento temprano
El movimiento completo de la articulación del hombro se completa principalmente con cuatro articulaciones, a saber, la articulación del hombro, la articulación acromioclavicular, la articulación esternoclavicular y la articulación del hombro. Ocurre principalmente en. la articulación del hombro. Se caracteriza por la aparición gradual de dolor y limitación del movimiento articular. Este es un proceso clínico especial, es decir, cuando el dolor y la limitación del movimiento articular alcanzan un cierto nivel, ya no continúa desarrollándose, el dolor se reduce gradualmente y. Desaparece y la función de movimiento de la articulación se recupera gradualmente, pero algunos pacientes no pueden recuperarse por completo. Este curso clínico puede durar desde semanas hasta años.
Enfoque integral de la medicina tradicional china
1. La medicina tradicional china tiene como objetivo disipar el viento y el frío, aliviar los espasmos y dragar las colaterales, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
2. Los puntos de acupuntura más utilizados para tratar el hombro congelado incluyen: Jianjing, Jiaojiao, Jianqian, Jianzhen, Tianzong y otros puntos de acupuntura. Seleccione dos puntos de acupuntura a la vez y utilícelos alternativamente.
3. Los meridianos comúnmente utilizados para raspar y raspar para tratar el hombro congelado son: el meridiano del pulmón y el meridiano del intestino grueso en la parte exterior del brazo. Aféitate de 1 a 2 veces por semana.
4. La acupuntura y la acupuntura se utilizan comúnmente para tratar el hombro congelado: Jianjing, ángulo del hombro, frente del hombro, almohada del hombro, Dazhui, Quchi, Waiguan, carpiano y otros puntos de acupuntura. Elija una aguja de acupuntura de 1 a 1,5 pulgadas, desinfecte la piel con un algodón con alcohol al 75%, insértela en el punto de acupuntura y deje la aguja durante 20 a 30 minutos. 1 vez por día. Dos semanas es un curso de tratamiento.
5. Fisioterapia: utilice terapia electromagnética de alta frecuencia, como la onda ultracorta, una vez al día, y un día es un ciclo de tratamiento. Tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas, antiespasmódicas, mejora la circulación sanguínea y relaja los músculos.
Dioteterapia
Gachas negras de Sichuan: unos 5g de acónito de Sichuan crudo, 50g de arroz japónica, unas 10 gotas de zumo de jengibre y miel. Triture Sichuan Wu y muela hasta obtener un polvo fino. Hervir primero el arroz japónica. Cuando la papilla esté casi terminada, añadir la harina de arroz negro de Sichuan y sofreír a fuego lento. Cuando esté cocido, agrega el jugo de jengibre y la miel, revuelve bien y cocina un poco. Tiene los efectos de dispersar el frío y la humedad, limpiar las articulaciones, calentar la menstruación y aliviar el dolor. Adecuado para hombros congelados causados por reumatismo y viento frío.
Gachas de peonía blanca y peonía de melocotón: 20g de raíz de peonía blanca, 15g de peonía de melocotón, 60g de arroz japónica. Primero agregue agua para hervir la raíz de peonía blanca, unos 500 ml; pele los granos de durazno, tritúrelos hasta obtener un puré, agregue agua para moler el jugo y retire los residuos, cocine los dos jugos en papilla con arroz japónica y estará listo; comer. Tiene los efectos de nutrir la sangre, eliminar la estasis sanguínea, desbloquear colaterales y aliviar el dolor. Es adecuado para pacientes con hombro congelado en etapa avanzada debido a un bloqueo de estasis sanguínea.
Sopa de pollo con ramas de morera: 60g de rama de morera vieja, 10g de cebada, 1 gallina vieja, un poco de sal. Corta las ramas de morera en trozos pequeños, cocínalas con el pollo hasta que la sopa esté espesa, agrega sal al gusto y come la carne con la sopa. Tiene los efectos de disipar el viento y la humedad, estimular la menstruación y reponer el qi y la sangre. Es adecuado para pacientes con periartritis escapulohumeral crónica que están débiles y tienen reumatismo que bloquea las colaterales.
Aquí tienes ocho ejercicios para el funcionamiento de la articulación del hombro.
Ejercicio de función del hombro ilustración-1 1. Movimiento de balanceo hacia adelante y hacia atrás: doble el cuerpo hacia adelante (es decir, inclínese), deje caer las extremidades superiores, intente relajar los músculos y ligamentos alrededor de la articulación del hombro y luego realice el movimiento de balanceo hacia adelante y hacia atrás. La amplitud se puede aumentar gradualmente. de 30 a 50 veces. En este momento, registre el tiempo de balanceo, luego enderece la espalda y descanse. Después de descansar, utilice objetos pesados (0,5 ~ 2 kg) para hacer ejercicios colgantes y balancearse hacia adelante y hacia atrás durante la misma cantidad de tiempo (30 ~ 50 veces) para evitar causar dolor o inducir espasmos musculares. Cuando empieces por primera vez, no sostengas el peso demasiado pesado. Puede comenzar con 0,5 kg, luego aumentarlo gradualmente hasta 1 kg y luego aumentarlo lentamente hasta 2 kg.
2. Movimiento circular: El paciente se agacha y cuelga los brazos, sacude el brazo afectado y realiza movimientos circulares de adentro hacia afuera o de afuera hacia adentro con el hombro como centro. El brazo impulsa el movimiento de la articulación del hombro. Varía de pequeño a grande, repita de 30 a 50 veces.
3. El paciente se para frente a la pared con ambas manos, levanta las manos para sostener la pared y sube lentamente los dedos de ambos lados a lo largo de la pared para elevar las extremidades superiores de ambos lados lo más alto posible. . Cuando alcances tu máximo, haz una marca en la pared y regresa lentamente a tu posición original. Repita, aumentando gradualmente la altura.
Tabla de ejercicios de función del hombro-2 4. El paciente que está escalando la pared de lado con una mano se para junto a la pared, sube lentamente la pared con los dedos del lado afectado, levanta el miembro superior lo más alto posible y hace una marca en la pared, y luego lentamente Vuelve a la posición original. Aumenta gradualmente.
Números cinco y seis. Aducción y abducción de hombros: El paciente se acuesta boca arriba, con los dedos de ambas manos entrelazados, las palmas hacia arriba, colocadas detrás de la cabeza (occipital), y los codos deben estar en aducción lo más posible, para luego abducir lo más posible. .
7. Tirar de la polea
8. Peinar el cabello - el paciente puede estar de pie o tumbado boca arriba, flexionando la articulación del codo del lado afectado para peinar el cabello.
Tenga en cuenta que las ocho acciones anteriores no es necesario realizarlas siempre. Puedes elegir ejercicios alternos según tu situación específica, de 3 a 5 veces al día, y generalmente realiza cada acción unas 30 veces. Mientras perseveres, será de gran beneficio para la prevención y el tratamiento del hombro congelado. Además, también se presentan ejercicios para prevenir y tratar el hombro congelado para referencia de los pacientes:
1. Incisión en flexión del codo: el paciente se para con la espalda contra la pared o se acuesta boca arriba en la cama. con la parte superior de los brazos cerca del cuerpo y los codos doblados, realice actividades de rotación externa con el punto del codo como punto de apoyo.
2. Escalada con los dedos en la pared: el paciente se para frente a la pared, sube lentamente la pared con los dedos del lado afectado, levanta el miembro superior lo más alto posible, marca en la pared tanto como sea posible. como sea posible, y luego regresa lentamente a la posición original, repite y aumenta gradualmente la altura.
3. Tire del asa detrás del cuerpo: el paciente se pone de pie de forma natural. Con el miembro superior del lado afectado en posición pronada y extendida, tire de la mano o muñeca del lado afectado hacia el lado no afectado, tirando gradualmente hacia el lado no afectado y hacia arriba.
4. Párese con los brazos extendidos: las extremidades superiores del paciente cuelgan naturalmente, los brazos estirados, las palmas abducidas lentamente hacia abajo, levántese hacia arriba con fuerza, deténgase durante 10 minutos después de alcanzar el máximo y luego regrese a la posición original. Los bits se repiten.
5. Estire la espalda y toque la columna: el paciente se pone de pie de forma natural. Con el miembro superior del lado afectado en pronación y extensión, doble el codo y la muñeca, toque la apófisis espinosa de la columna de abajo hacia arriba con el dedo medio y luego manténgalo lo más quieto posible. Después de 2 minutos, regresó lentamente al lugar original, repitió y aumentó gradualmente su altura.
6. Peinar el cabello: el paciente puede estar de pie o tumbado boca arriba. Flexione la articulación del codo del lado afectado y mueva el antebrazo hacia adelante y hacia arriba (con la palma hacia arriba). Intenta secarte la frente con el codo, es decir, secarte el sudor.