Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Qué necesito llevar conmigo para una aventura salvaje? Cuanto más detalladas y completas sean las cosas que necesitas preparar, mejor. Artículos de uso personal: 1. Ropa 1. Chubasquero y cortavientos (necesario para actividades al aire libre, cortavientos, impermeable, transpirable, resistente al desgaste...) 2. Ropa de transpiración (incluido WINDSTOPPER, principalmente cortavientos y abrigado) 3. Ropa interior sudorosa (para mantener el cuerpo seco después del ejercicio al aire libre) 4. Ropa de secado rápido (necesaria para viajes de verano, las perneras y mangas de los pantalones deben ser removibles) 5. Chaqueta y pantalón de plumas (necesarios para mantener el calor cuando se viaja en invierno o se va al altiplano) 6. Otra ropa personal (ropa interior desechable, camisetas interiores, camisetas...) 2. Zapatos y calcetines 1. Zapatos para caminar (altamente adaptables, resistentes al desgaste, impermeables, preferiblemente de caña media a alta, que puedan proteger los tobillos) 2. Zapato deportivo ligero. También puedes usarlo directamente en tus pies en verano)4. Calcetines que absorban el sudor (preferiblemente hechos de material COOLMAX, usados con zapatos GORE-TEX, pueden drenar el sudor de los pies y prevenir la congelación en invierno) 5. Calcetines deportivos comunes (algodón, cómodos de usar) 6. Nieve (muy útil en caminos nevados o embarrados) 3. Gorro, guantes, gafas 1, sombrero para el sol (de ala redonda) que solo bloquea el sol) 2. Gorro de lana (principalmente para abrigarse)3. Guantes finos (principalmente para comodidad de actividades, como tomar fotografías) 4. Guantes gruesos (principalmente para abrigarse)5. Gafas (mejores para hacer deporte, su función principal es protegerse del sol, pero también pueden usarse para refrescarse) Equipo personal: 1. Mochila 1. Mochila grande (1,45-80 L) 2. Mochila pequeña (para viajes de corta distancia o respaldo de larga distancia, con una cierta carga, que oscila entre 15 y 30 L) 3. Cartera o cartera (utilizada para llevar cosas pequeñas durante largas viajes, la mayoría Es bueno poner una botella de agua) 4. Bolso para la cámara (según las necesidades personales, es más conveniente sujetar el objetivo apoyándose en él) 2. Artículos de camping 65438+. Además, tráelo según la temporada) 2. Forro para saco de dormir (si no va a acampar en un viaje largo, solo necesita traer un forro para saco de dormir de lana o algodón sucio) 3. Tienda de campaña (si va a acampar durante mucho tiempo, será suficiente una tienda de campaña generalmente impermeable y resistente al viento. Si va a viajar durante mucho tiempo, se recomienda llevar una tienda de campaña pequeña y ligera) 4. Almohadilla de la tienda (para evitar el desgaste en la parte inferior de la tienda) 5. Las almohadillas a prueba de humedad (las comunes lo harán) y las almohadillas de aire lo harán sentir más cómodo. ) 6. Almohadilla de aluminio (ligera y fácil de transportar, se puede utilizar como reflector para fotografía cuando sea necesario) 3. Iluminación 1, faro (puede liberar tus manos, muy conveniente) 2. Linterna (confiable como iluminación de respaldo) 3. Luz de camping (utilizada en campings o tiendas de campaña, funciona bien) 4. No es amigable con el medio ambiente) 5. Encendedor a prueba de viento (útil y buena iluminación en emergencias) 6. Cerillas impermeables (también utilizadas en emergencias) 4. Utensilios de cocina 1. Estufa (uno de los productos de la pequeña burguesía que permite comer comida caliente en la naturaleza) 2. Tanque de gas (usado con la estufa, preste atención a la seguridad al transportarlo) 3. Utensilios de cocina (estufa disponible pero no disponible). Puedes beber cualquier cosa y también puedes usarlo como vaso para lavarte por la mañana) 5. Parrilla para barbacoa (artículos corrosivos que se pueden transportar durante las actividades de conducción autónoma) 5. Equipo de agua1. Hervidor exterior (eficazmente anticorrosión, color frío) 2. Hervidor militar (con lonchera, más práctico) 3. Bolsa de agua (más útil cuando se viaja en la naturaleza o se anda en bicicleta) 4. Bolsa de agua caliente (un sorbo de agua caliente es un placer) 5. Purificador de agua (más profesional, utilizado por personas que tienen altos requerimientos de calidad de vida) 6. Tabletas purificadoras de agua (fáciles de transportar, efecto de purificación de agua promedio, pero pueden cumplir con los requisitos) 6. Comunicación 1. Teléfono móvil (el método de contacto más utilizado y la señal más crítica, a menudo inútil en la naturaleza) 2. Walkie-talkie (un dispositivo muy útil en actividades de equipo, para hacer eco de un lado a otro. También es muy práctico para comprar dentro de un rango determinado) 3. GPS (Sistema de Posicionamiento Global, un juguete profesional que puede ayudar a localizar, establecer rutas y evitar perderse) 4. Silbato de supervivencia (fácil de llevar y también puede usarse como uno de los métodos de contacto del equipo) 7. Otros artículos 1. Cuenta de montañismo (si se usa bien, puede ahorrar alrededor del 20% de la fuerza física y también se puede usar como monopié) 2. Jabón, toalla, pasta de dientes, papel higiénico, talco para los pies, tapones para los oídos, protector solar, lápiz labial, parche calentador, cortaúñas, medicina purificadora de agua, medicina personal) 4. Funda impermeable para mochila (no solo impermeable, sino también ideal para viajes de larga distancia ) Herramientas) 5. Correas de la mochila (se pueden usar para fijar objetos externos en la mochila y se pueden conectar como una cuerda protectora si es necesario) 6. Se necesitan todas las herramientas para mapas. Pequeño gancho rápido (conveniente para colgar objetos pequeños, toallas, sombreros, bolsas de basura, etc. en la mochila. Brújula (herramienta útil para encontrar direcciones en la naturaleza o después de perderse) 9. Sable (creo que los hombres deberían traer uno, de pelar manzanas para Puede usarse para picar manzanas) 10. Reloj para exteriores (puede medir altitud, temperatura, presión del aire, con brújula electrónica, hora, despertador, etc.
¿Qué necesito llevar conmigo para una aventura salvaje? Cuanto más detalladas y completas sean las cosas que necesitas preparar, mejor. Artículos de uso personal: 1. Ropa 1. Chubasquero y cortavientos (necesario para actividades al aire libre, cortavientos, impermeable, transpirable, resistente al desgaste...) 2. Ropa de transpiración (incluido WINDSTOPPER, principalmente cortavientos y abrigado) 3. Ropa interior sudorosa (para mantener el cuerpo seco después del ejercicio al aire libre) 4. Ropa de secado rápido (necesaria para viajes de verano, las perneras y mangas de los pantalones deben ser removibles) 5. Chaqueta y pantalón de plumas (necesarios para mantener el calor cuando se viaja en invierno o se va al altiplano) 6. Otra ropa personal (ropa interior desechable, camisetas interiores, camisetas...) 2. Zapatos y calcetines 1. Zapatos para caminar (altamente adaptables, resistentes al desgaste, impermeables, preferiblemente de caña media a alta, que puedan proteger los tobillos) 2. Zapato deportivo ligero. También puedes usarlo directamente en tus pies en verano)4. Calcetines que absorban el sudor (preferiblemente hechos de material COOLMAX, usados con zapatos GORE-TEX, pueden drenar el sudor de los pies y prevenir la congelación en invierno) 5. Calcetines deportivos comunes (algodón, cómodos de usar) 6. Nieve (muy útil en caminos nevados o embarrados) 3. Gorro, guantes, gafas 1, sombrero para el sol (de ala redonda) que solo bloquea el sol) 2. Gorro de lana (principalmente para abrigarse)3. Guantes finos (principalmente para comodidad de actividades, como tomar fotografías) 4. Guantes gruesos (principalmente para abrigarse)5. Gafas (mejores para hacer deporte, su función principal es protegerse del sol, pero también pueden usarse para refrescarse) Equipo personal: 1. Mochila 1. Mochila grande (1,45-80 L) 2. Mochila pequeña (para viajes de corta distancia o respaldo de larga distancia, con una cierta carga, que oscila entre 15 y 30 L) 3. Cartera o cartera (utilizada para llevar cosas pequeñas durante largas viajes, la mayoría Es bueno poner una botella de agua) 4. Bolso para la cámara (según las necesidades personales, es más conveniente sujetar el objetivo apoyándose en él) 2. Artículos de camping 65438+. Además, tráelo según la temporada) 2. Forro para saco de dormir (si no va a acampar en un viaje largo, solo necesita traer un forro para saco de dormir de lana o algodón sucio) 3. Tienda de campaña (si va a acampar durante mucho tiempo, será suficiente una tienda de campaña generalmente impermeable y resistente al viento. Si va a viajar durante mucho tiempo, se recomienda llevar una tienda de campaña pequeña y ligera) 4. Almohadilla de la tienda (para evitar el desgaste en la parte inferior de la tienda) 5. Las almohadillas a prueba de humedad (las comunes lo harán) y las almohadillas de aire lo harán sentir más cómodo. ) 6. Almohadilla de aluminio (ligera y fácil de transportar, se puede utilizar como reflector para fotografía cuando sea necesario) 3. Iluminación 1, faro (puede liberar tus manos, muy conveniente) 2. Linterna (confiable como iluminación de respaldo) 3. Luz de camping (utilizada en campings o tiendas de campaña, funciona bien) 4. No es amigable con el medio ambiente) 5. Encendedor a prueba de viento (útil y buena iluminación en emergencias) 6. Cerillas impermeables (también utilizadas en emergencias) 4. Utensilios de cocina 1. Estufa (uno de los productos de la pequeña burguesía que permite comer comida caliente en la naturaleza) 2. Tanque de gas (usado con la estufa, preste atención a la seguridad al transportarlo) 3. Utensilios de cocina (estufa disponible pero no disponible). Puedes beber cualquier cosa y también puedes usarlo como vaso para lavarte por la mañana) 5. Parrilla para barbacoa (artículos corrosivos que se pueden transportar durante las actividades de conducción autónoma) 5. Equipo de agua1. Hervidor exterior (eficazmente anticorrosión, color frío) 2. Hervidor militar (con lonchera, más práctico) 3. Bolsa de agua (más útil cuando se viaja en la naturaleza o se anda en bicicleta) 4. Bolsa de agua caliente (un sorbo de agua caliente es un placer) 5. Purificador de agua (más profesional, utilizado por personas que tienen altos requerimientos de calidad de vida) 6. Tabletas purificadoras de agua (fáciles de transportar, efecto de purificación de agua promedio, pero pueden cumplir con los requisitos) 6. Comunicación 1. Teléfono móvil (el método de contacto más utilizado y la señal más crítica, a menudo inútil en la naturaleza) 2. Walkie-talkie (un dispositivo muy útil en actividades de equipo, para hacer eco de un lado a otro. También es muy práctico para comprar dentro de un rango determinado) 3. GPS (Sistema de Posicionamiento Global, un juguete profesional que puede ayudar a localizar, establecer rutas y evitar perderse) 4. Silbato de supervivencia (fácil de llevar y también puede usarse como uno de los métodos de contacto del equipo) 7. Otros artículos 1. Cuenta de montañismo (si se usa bien, puede ahorrar alrededor del 20% de la fuerza física y también se puede usar como monopié) 2. Jabón, toalla, pasta de dientes, papel higiénico, talco para los pies, tapones para los oídos, protector solar, lápiz labial, parche calentador, cortaúñas, medicina purificadora de agua, medicina personal) 4. Funda impermeable para mochila (no solo impermeable, sino también ideal para viajes de larga distancia ) Herramientas) 5. Correas de la mochila (se pueden usar para fijar objetos externos en la mochila y se pueden conectar como una cuerda protectora si es necesario) 6. Se necesitan todas las herramientas para mapas. Pequeño gancho rápido (conveniente para colgar objetos pequeños, toallas, sombreros, bolsas de basura, etc. en la mochila. Brújula (herramienta útil para encontrar direcciones en la naturaleza o después de perderse) 9. Sable (creo que los hombres deberían traer uno, de pelar manzanas para Puede usarse para picar manzanas) 10. Reloj para exteriores (puede medir altitud, temperatura, presión del aire, con brújula electrónica, hora, despertador, etc.
) 11. Diadema (se puede usar para secar el sudor y también se puede usar como bufanda para refrescarse y protegerse del frío) 12. Bolsa impermeable (para proteger su ropa, si no hay suministros disponibles), fácil de organizar y poner en la mochila) 13. Bolsa de identificación (guarde documentos importantes o dinero en un lugar cerca de su cuerpo) 14. Telescopio pequeño (aumente el alcance de su campo de visión) 15. Cuaderno de kit de costura (registre su estado de ánimo de viaje o sus necesidades de cuenta) ) 17. Baterías de repuesto y cargadores (muchas cosas requieren baterías) 18. Almohada inflable (compañero ideal a largo plazo cuando viaja en automóvil o avión) 19. Medicina (medicina para el resfriado, medicina antiinflamatoria, protector solar) Aceite de cártamo...depende sobre necesidades personales) 20. Los alimentos sobrantes (galletas prensadas, chocolate, cecina, pasas, barritas energéticas...) proceden de la colección de equipamiento outdoor kiang. Jaja ~ El equipo para participar en diversos tours de aventura y actividades al aire libre incluye principalmente: carpas, mochilas, sacos de dormir, colchonetas a prueba de humedad o colchones de aire, cuerdas para escalar, pitones, cinturones de seguridad, ascendedores, descendedores, candados de hierro grandes y pequeños, lazo. , piolet, martillo para rocas, piolet pequeño, crampones, bastones de esquí, casco, moto de nieve, gafas alpinas, plumíferos y pantalones cortavientos. Carpas: Las carpas alpinas se utilizan para el montañismo. Son ventiladas, cálidas, transpirables, muy resistentes y pueden soportar vientos de 12 grados. Las tiendas turísticas generales no son adecuadas para zonas alpinas. Mochila: Lo mejor es utilizar una mochila de montañismo con estructura de metal para montañismo. Saco de dormir: En condiciones climáticas normales, se pueden utilizar sacos de dormir de algodón Dupont u otros sacos de algodón. En las montañas altas o en zonas frías, son mejores los sacos de dormir hechos de plumón de alta calidad, con una capacidad de llenado de 1,5 a 2 kg. Colchoneta o colchón de aire a prueba de humedad: colchoneta para dormir a prueba de humedad o colchoneta inflable para dormir, que se utiliza para aislar la humedad del suelo y mantener la temperatura corporal y la calidad del sueño. Cuerda de escalada: el diámetro de la cuerda principal es de 9 a 11 mm, la longitud es de más de 45 m, las longitudes comunes son 45 m, 50 my 60 m, y la capacidad de carga es de más de 1500 kg. El diámetro de la cuerda auxiliar es de 6 a 8 mm y la capacidad de carga es de aproximadamente 800 kg. Las cuerdas de escalada generalmente están hechas de nailon y cubiertas con ropa de nailon, que tiene cierto grado de elasticidad. En la escalada en roca, los dos extremos están conectados al equipo de protección y al escalador. Es mejor utilizar cuerdas secas que no absorban agua al escalar montañas de hielo y nieve. Pitón: clavado en una grieta de roca y usado para colgar cuerdas como protección. Pitón: Primero taladre un agujero en la roca con un taladro manual, luego coloque el pitón y apriételo. Este se usa para colgar la cuerda como protección. Cinturón de seguridad: se utiliza para escalar rocas, descender, escalar en hielo, escalar montañas, espeleología (vertical), escalar con cuerdas y cruzar puentes de cuerda de pasto. Está hecho de tirantes de nailon y consta de dos correas para las piernas y un cinturón. Ascensor: Se utiliza junto con cinturones de seguridad y cuerdas principales al ascender o proteger en terrenos empinados. A menudo se utilizan cuerdas y eslingas como puntos de aseguramiento. Candados de hierro: los candados de hierro modernos para montañismo están hechos en su mayoría de aleación de aluminio y pueden soportar un impacto de más de 2000 kg. Es ampliamente utilizado en escalada en roca, escalada en hielo, montañismo y otras actividades de aventura. Piolet: Es una de las herramientas importantes para escalar pendientes de nieve y también puede usarse para autoprotección. Martillo para hielo: Es una herramienta para fijar picahielos y quitanieves que se ha utilizado poco en los últimos años. Cuna: Dispositivo antideslizante sujeto a botas de montaña para navegar por terrenos duros, helados y nevados. Hay púas que sobresalen en la parte inferior y delantera, que se pueden abrochar sobre el hielo y desempeñar un papel antideslizante y de escalada en roca. Manto de nieve: El objetivo es evitar que la nieve entre en las botas alpinas. Pértiga de nieve: Sustituye a los largos picahielos en terrenos suaves y también se utiliza para detectar grietas. Casco: previene accidentes provocados por la caída de nieve, hielo y rocas. Candados de hierro: Los candados de hierro modernos para montañismo están hechos en su mayoría de aleación de aluminio y pueden soportar un impacto de más de 2000 kg. Es ampliamente utilizado en escalada en roca, escalada en hielo, montañismo y otras actividades de aventura. Casco: previene accidentes provocados por la caída de nieve, hielo y rocas. Raquetas de nieve: pueden evitar hundimientos profundos cuando la nieve es particularmente espesa. Piolet pequeño: se refiere a un piolet con una longitud inferior a 55 cm, en su mayoría con dedos de acero, y se utiliza principalmente para escalar en hielo. Dispositivo de descenso: se utiliza al descender con la cuerda principal, fabricada en aleación de aluminio y acero. Los más utilizados son el de figura 8, el de barril y el japonés. Gafas alpinas: protegen contra los fuertes rayos ultravioleta, cortavientos y evitan la ceguera por la nieve en zonas de hielo y nieve. Chaqueta de plumón: la prenda resistente al frío más eficaz para el montañismo en zonas alpinas. Ropa resistente a la intemperie: Se utiliza para protegerse de la lluvia y la nieve en los días de nieve. Pantalón tipo suéter: Prenda práctica y resistente al frío cuando se viaja y, en ocasiones, sin necesidad de chaqueta de plumas. Guantes: Prepare guantes de plumón, guantes de lana y guantes para operaciones en hielo y nieve. Botas alpinas: Botas de doble capa con dos capas interior y exterior. La bota interior es cálida y resistente al frío, y la bota exterior es dura, impermeable y resistente al viento. Puede hacer frente a diversos entornos y es conveniente para atar crampones. Calcetines: Los calcetines de lana también son una prenda imprescindible para protegerse del frío. Las manos y los pies son las partes más susceptibles a la congelación en zonas frías, así que asegúrese de llevar guantes y calcetines adicionales. Gorro para el frío: Para mantener la cabeza abrigada, lo mejor es usar un gorro sin ala. Cono de nieve: Herramienta para fijar puntos protectores en la nieve. Dependiendo de la profundidad y dureza de la nieve se utilizan conos de nieve de diferentes longitudes y formas, principalmente utensilios de cocina de aluminio: ollas y cuencos portátiles, etc. , y lo mejor es utilizar las colgantes en zonas alpinas. Estufas: Estufas portátiles a gasolina y gas. En las frías zonas alpinas se prefieren las estufas de gas, pero también son buenas las de gas butano.