¿Puedo perder peso comiendo sólo carne?

Es confiable recomendar comer carne para perder peso. En comparación con la dieta y el ejercicio, comer una cierta cantidad de grasa es más fiable para perder peso.

¿Cuáles son los peligros de no comer carne?

Aunque gran parte de la grasa proviene de la carne, además de grasa, la carne también tiene muchas vitaminas y minerales que el cuerpo humano necesita para coordinar el equilibrio nutricional del cuerpo y ayudar al cuerpo a funcionar. Se encuentra en muchos platos vegetarianos.

Además, la carne contiene proteína animal que el cuerpo humano necesita para proporcionar nutrientes a los músculos. Si no comes carne, tus músculos perderán nutrientes gradualmente. La consecuencia de perder músculos es que la tasa metabólica diaria de tu cuerpo disminuirá.

Si te niegas a comer carne, significa desnutrición. Si las cosas continúan así, conducirá a una inmunidad disminuida, piel pobre, cuerpo flácido, metabolismo bajo y un físico "propenso a la grasa".