¿Es mejor añadir gachas de mijo con huevos o gachas de arroz con huevos en el desayuno para adelgazar?

Por supuesto, son gachas de mijo y huevos. . . Debido a que la papilla de mijo tiene un contenido relativamente alto de fibra, la proteína de los huevos también es una fuente de nutrición. Si el contenido de azúcar de las gachas de arroz es relativamente alto, la nutrición de las gachas de mijo y la avena es demasiado simple. En resumen, las gachas de mijo y los huevos son la mejor opción. Yo también estoy perdiendo peso. Vamos.

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