¿Qué snacks puedo comer 20 días después de una cesárea?
La madre consume diversos nutrientes durante el parto, suda mucho y pierde loquios después del parto, y también pierde algunos nutrientes, por lo que el posparto es muy importante tanto para la madre como para el recién nacido. Un mantenimiento dietético adecuado puede reponer suficientes nutrientes lo antes posible, reponer el físico dañado, prevenir y tratar enfermedades posparto, ayudar a las madres a recuperarse lo antes posible y mantener el crecimiento y desarrollo de los recién nacidos.
Los alimentos líquidos nutritivos y fáciles de digerir deben ser la primera opción en la dieta posparto. Las frutas enlatadas, como los melocotones amarillos enlatados, los lichis enlatados, las piñas enlatadas, las naranjas enlatadas, las uvas enlatadas y muchas otras frutas enlatadas tienen un sabor dulce y buen sabor, pero no las coman en exceso. antes de comer para evitar la diarrea en los niños.
Uvas en conserva
Las uvas tienen un sabor agridulce y son de naturaleza neutra. Tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos y promover la micción. Por su alto contenido en hierro, puede reponer la sangre. Después de convertirse en pasas secas, el hierro representa una proporción mayor y puede usarse como alimento complementario de hierro. El consumo regular puede eliminar síntomas como somnolencia, fatiga y pérdida de peso. Es un buen producto para mantener la salud y prolongar la vida. . Las mujeres que sufren una pérdida excesiva de sangre después del parto pueden utilizar las uvas como producto para reponer la sangre.
Piña enlatada
La piña es de naturaleza agridulce. Producido en las áreas de Guangdong y Guangxi. Tiene los efectos de promover los fluidos corporales, calmar la sed, ayudar a la digestión, detener la diarrea y la diuresis. Rica en vitamina B1, puede eliminar la fatiga, aumentar el apetito y es beneficiosa para la recuperación posparto.
Melocotón amarillo en conserva
Contiene rico en vitamina C y una gran cantidad de celulosa, caroteno, licopeno, pigmento rojo y diversos oligoelementos que necesita el cuerpo humano. Después del parto, el suplemento de diversos oligoelementos que recibe el bebé depende principalmente del consumo de alimentos relacionados por parte de la madre. Por lo tanto, el consumo de melocotones amarillos enlatados no solo puede ser suplementado por las mujeres embarazadas sino también absorbido por el bebé.