Consejos para blanquear el cuerpo en invierno
1. Dormir lo suficiente es la clave para el blanqueamiento.
Después de las 10 de la noche, la piel humana entrará en tiempo de metabolismo. El blanqueamiento y el sueño son los puntos clave. Asegúrate de dormir más de 8 horas todos los días y mantén una actitud alegre, y tu piel se volverá más blanca de forma natural.
2. Dieta: Comer más pepinos, patatas, tomates, semillas de sésamo negro, etc. Come algunas pieles de animales, pollo, ternera, manitas de cerdo, etc. Ayuda a mejorar la opacidad de la piel, embellecer la piel y mejorar la elasticidad de la piel.
3. La protección solar es muy importante; aplícate crema solar y protector solar antes de salir, y recuerda desmaquillarte por la noche. Este es un paso clave en el método de blanqueamiento.
4. Bebe más agua, come menos fritos y mantén tu piel limpia. Este es un paso crucial en el blanqueamiento de la piel y es la base de muchos métodos de blanqueamiento.
5. Elija productos adecuados para el blanqueamiento y rejuvenecimiento de la piel y realice el cuidado diario básico. La mascarilla facial Lanpora de la serie de rejuvenecimiento y blanqueamiento mineral de Yunifang no está mal.
6. Al lavarte la cara, puedes añadir un poco de vinagre blanco comestible al agua, que es bueno para blanquear y rejuvenecer la piel.
7. El blanqueamiento en polvo de perlas es el secreto del blanqueamiento desde la antigüedad, pero lo mejor es utilizar polvo de perlas naturales puro. Por lo general, puedes usar polvo de perlas para hacer té, también puedes usar polvo de perlas con loción o puedes usar polvo de perlas y mascarilla de leche con miel. Los efectos blanqueadores visibles se pueden observar después de uno o dos meses.
2. Alimentos blanqueadores en invierno
Guisantes: Los guisantes son ricos en provitamina A, que el organismo puede convertir en vitamina A para hidratar la piel.
Rábano blanco: La medicina tradicional china cree que el rábano blanco tiene el efecto de "beneficiar los cinco órganos internos y blanquear los músculos". Esto se debe a que el rábano blanco es rico en vitamina C. La vitamina C es un antioxidante que puede. inhibe la síntesis de melanina y previene la oxidación de grasas y previene la deposición de lipofuscina. Por lo tanto, comer rábano blanco con regularidad puede hacer que tu piel sea clara y delicada.
Zanahorias: Las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para eliminar componentes nocivos del cuerpo humano y hacer que la piel luzca más delicada y sonrosada.
Boniatos: Los boniatos son ricos en mucina y vitamina C, y el contenido de provitamina A es cercano al de la zanahoria. Comer batatas con regularidad puede reducir el colesterol, reducir la grasa subcutánea, reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago, reponer el yang del riñón y ayudar al cuidado y la belleza de la piel.
Setas: Las setas son nutritivas, ricas en proteínas y vitaminas, bajas en grasas y no contienen colesterol. Comer hongos puede hacer que las mujeres secreten más estrógeno, prevengan el envejecimiento y brillen la piel.
Luffa: La Luffa puede lubricar la piel y prevenir las arrugas.
Brotes de soja: Los brotes de soja pueden prevenir pecas y manchas oscuras y blanquear la piel.
Melón de invierno: El melón de invierno contiene oligoelementos zinc y magnesio. El zinc puede promover el crecimiento y el desarrollo humanos, y el magnesio puede hacer que las personas estén llenas de energía, con una tez sonrosada y una piel clara.
Tres o seis consejos para blanquear tu piel
Es el sueño de toda mujer amante de la belleza tener una piel blanca, tierna y húmeda. Si desea mantener su piel tersa y clara, también podríamos esforzarnos en limpiarla y agregar algunos ingredientes al limpiador facial para que la piel quede clara.
1. Añadir té verde al agua de lavado.
El té verde puede resistir eficazmente la radiación y el efecto tanino del té puede mejorar la piel seca. El uso prolongado también puede adelgazar los poros de la piel, lo que es especialmente adecuado para mujeres de cuello blanco que trabajan frente a computadoras.
2. Añade la cantidad adecuada de vinagre al agua de lavado.
El propio vinagre puede cambiar el pH de la piel. Usarlo para lavarse la cara durante mucho tiempo puede hacer que la piel quede suave y elástica, porque la cara es menos propensa al acné.
3. Añadir adecuadamente la miel al agua de lavado.
Si tienes la piel seca, puedes añadir un poco de miel al lavarte la cara y dar palmaditas suaves en tu rostro. El uso prolongado puede rejuvenecer la piel 10 años y cambiar el fenómeno de la piel seca.
Añade un poco de sal al agua de lavado
La sal no sólo tiene un efecto esterilizante, sino que también elimina la grasa del rostro, especialmente para mejorar la piel grasa. El uso prolongado puede eliminar la grasa de la cara y prevenir el acné en la cara.
5. Lávate la cara con azúcar
El azúcar blanco tiene un efecto limpiador y puede utilizarse para blanquear la piel.
Al lavarse la cara, primero lávese la cara con agua, luego agregue un poco de azúcar al limpiador facial, frótela en las palmas, mézclela uniformemente con el limpiador facial y úsela para limpiarse la cara. Gracias al efecto limpiador del azúcar, tu rostro lucirá más puro y justo.
6. Lávate la cara con leche
La leche tiene un evidente efecto blanqueador e hidratante. Lavarte la cara con leche puede nutrir suavemente tu piel. Antes de lavarse la cara con leche, primero lávese la cara con agua, luego aplique un poco de leche en la cara, deje que humedezca lentamente la piel y luego lávela con agua después de diez minutos, lo que puede blanquear la piel.
4. ¿Qué debes comer para blanquear en invierno?
1. Consume más vitamina C.
La vitamina C es una materia prima que favorece el blanqueamiento de la piel. La vitamina C está incorporada en muchos productos blanqueadores. En invierno, también se pueden conseguir efectos blanqueadores suplementando con vitamina C. Los alimentos ricos en vitamina C de la vida diaria son los tomates, las naranjas, la colza, el apio, las fresas, los limones, etc.
2. Coma más frijoles y nueces.
Los productos de soja son ricos en isoflavonas. Las isoflavonas son un tipo de fitoestrógenos que tienen el mismo efecto que las hormonas femeninas y tienen fuertes efectos antioxidantes. Pueden ayudar a las mujeres a resistir el envejecimiento y hacer que su piel esté más saludable. El aceite de nueces contiene una gran cantidad de vitamina E, que puede eliminar los radicales libres y retrasar eficazmente el envejecimiento.
3. Dos tazas de té al día
El té puede ayudarte a perder peso. Beber regularmente té que contenga catequinas puede reducir el daño de la piel causado por la exposición al sol y ayudar eficazmente a protegerla contra los rayos ultravioleta. Los polifenoles del té también son antioxidantes naturales que pueden ayudar eficazmente a mantener la piel clara y delicada.
4. Haz bien el mantenimiento básico
Si quieres blanquear tu piel en invierno, no puedes ignorar el mantenimiento básico. Limpia bien tu rostro todos los días, exfolia regularmente y aplica una mascarilla facial. Hacer un mantenimiento básico puede promover el metabolismo de la piel y hacer que su piel se vuelva más blanca más rápido.