Acabo de dar a luz y mi figura está fuera de forma. ¿Cuáles son algunas buenas maneras de ponerse en forma después de dar a luz?

2. Está prohibido beber agua, bebidas, sopas y leche dentro del medio mes posterior al parto. Como lo beberás en una tina, ganarás peso y fácilmente sufrirás reumatismo o neuralgia en el futuro. Puedes usar vino de arroz hervido en lugar de agua (compra vino de arroz embotellado en la tienda). El método consiste en verter varias botellas de vino de arroz en la olla sin taparla y hervir a fuego alto durante más de 15 minutos. Luego poner el vino de arroz cocido en un termo y reservar.

No ingerir sal, alimentos fríos y alimentos ácidos. (Hay una razón que no explicaré hasta dentro de mucho tiempo).

Evite las verduras y las frutas durante medio mes. Come algunas zanahorias. Consuma frutas menos acuosas durante el confinamiento.

5. Está prohibido comer pescado y carne durante medio mes. Puedes comer más hígado. Debido a que el cuerpo cansado no puede absorber completamente los nutrientes del pescado, demasiada nutrición solo aumentará la carga sobre el cuerpo, lo que resultará en el fenómeno de "deficiencia sin suplemento". Debes empezar a tomarlo en la tercera semana.

6. Cocinar los alimentos con aceite de sésamo, jengibre y vino de arroz. Ginger va a explotar por completo.

Palabras clave:

1. Goteo de agua (agua de vino de arroz en lugar de agua normal)

2. No comer alimentos y sal (menos sal)

3. Utilizar frecuentemente un cinturón abdominal

4.