¿Qué puedes comer para aliviar los pedos?
El componente principal de los pedos inodoros es el aire que traga el cuerpo humano al comer y hablar; algunos pedos son gases formados por la reacción de las bacterias del tracto digestivo humano con los alimentos, que contienen sulfuro de hidrógeno, un Gas que huele a huevos podridos. ?
Al examinar las heces de siete personas sanas, los investigadores descubrieron que después de comer una variedad de alimentos ricos en proteínas, como carne, huevos, productos lácteos, etc. , el cuerpo sintetiza una sustancia que contiene azufre llamada cisteína. En este momento, el contenido de sulfuro de hidrógeno en el pedo es 7 veces mayor de lo habitual. Después de que una persona ingiera algunos carbohidratos de digestión lenta, el contenido de sulfuro de hidrógeno en el pedo se reducirá considerablemente.
Si quieres tirarte un pedo, puedes comer más patatas, plátanos, judías, cereales, trigo, espárragos y otros alimentos. Debido a que contienen fructanos, pueden reducir la producción de sulfuro de hidrógeno en aproximadamente un 75%. Estos alimentos son altamente fermentables y el cuerpo los descompone antes que las proteínas, lo que puede impedir que algunas proteínas se absorban, reduciendo así la velocidad a la que el cuerpo sintetiza el sulfuro de hidrógeno.
Datos ampliados:
Además, los pedos malolientes también pueden transmitir algunas señales de peligro para la salud:
1. Un número importante de personas carece de la enzima necesaria para digerir la lactosa. Después de consumir productos lácteos, la lactosa no se puede absorber ya que pasa directamente del intestino delgado al colon. El "encuentro" de billones de bacterias intestinales y lactosa provoca pedos. Además, las personas que son intolerantes a la sacarosa y la fructosa también son propensas a tirarse pedos.
2.Alcoholes de azúcar. Se encuentra en bebidas dietéticas, caramelos sin azúcar y algunos chicles e incluye sorbitol y xilitol. Estos edulcorantes no pueden ser absorbidos completamente por el cuerpo y bajan al colon, causando fácilmente olor.
3. Estreñimiento. Comer demasiados alimentos bajos en fibra dietética dificultará la defecación y las heces permanecerán en el colon durante demasiado tiempo, produciendo mucho olor. Se recomienda beber mucha agua, hacer ejercicio con regularidad y comer alimentos ricos en fibra.
People's Daily Online - El olor a pedos se puede aliviar comiendo más patatas.
People's Daily Online - El pedo apesta, el cuerpo tiene algo que decir.