Cómo hacer repollo y zanahorias
Práctica de elaboración
1. Pelar las zanahorias y cortarlas en trozos, lavar y cortar la col en trozos.
2. Después de que el agua hierva, ponga el repollo y las zanahorias en el agua.
3. Una vez caliente el aceite, añadir la carne picada y sofreír.
4. Después de que la carne picada se ponga blanca, añade las zanahorias y el repollo triturado en el robot de cocina y sofríe.
5. Verter la sopa de pollo y llevar a ebullición.
6. Añade la pasta de arroz, lleva a ebullición y sazona con sal y pimienta.
Las funciones y funciones de la col.
1. Esterilización
La col fresca tiene efectos esterilizantes y antiinflamatorios. Cuando tengas dolor de garganta, traumatismo, dolor de estómago o de muelas, puedes exprimir el jugo de repollo y beberlo o aplicarlo externamente en la zona afectada.
2. Mejora la función inmune humana
Puede mejorar la inmunidad humana y prevenir resfriados.
3. Anticáncer y anticancerígeno
En términos de protección del índice de vida de los pacientes con cáncer, el repollo ocupa el quinto lugar entre las verduras anticancerígenas, lo cual es bastante destacado.
4. Favorecer la digestión
Comer más repollo puede estimular el apetito, favorecer la digestión y prevenir el estreñimiento. El repollo también es un alimento ideal para personas con diabetes y obesidad.