Para bajar de peso, ¿cuántas libras puedes notar que has perdido peso? ¡Cualquiera con experiencia puede ayudar! (¡Ten puntos!)

Al menos 10 libras, puedes sentir que has perdido 5 u 8 libras, pero no parece obvio. Si pierde 10 libras, puede sentir que ha perdido peso, pero no verá lo obvio que es. Tal vez de repente dijiste, oye, parece que has perdido peso.

En cuanto a la forma del cuerpo, depende de cómo pierdas peso. En primer lugar, creo que deberías reducir tu cintura para que puedas tener líneas.

Por supuesto, lo primero es perder peso y ponerse en forma. Hay que esperar a perder peso en su conjunto antes de modificarlo poco a poco.

Tenga en cuenta que no tome pastillas para adelgazar. Sabrás que te arrepentirás.