¿Cuánto peso puedes perder comiendo pepinos en un mes?
Comer pepinos para adelgazar no es científico. El pepino es un alimento bajo en calorías. Los nutrientes que contiene son demasiado monótonos y contienen sólo una cantidad muy pequeña de vitaminas y oligoelementos.
Si se quiere adelgazar de forma científica y sin ningún impacto en el organismo, lo mejor es adoptar un método de ingesta nutricional extensiva, que permita no sólo controlar la ingesta de alimentos sin causar problemas, sino también complementar la nutrición. Al mismo tiempo, también debes hacer más ejercicio y caminar o correr unos 5 kilómetros todos los días, lo cual es muy útil para quemar tu propia grasa y grasa.
Cosas a tener en cuenta
No es recomendable añadir álcali ni cocinar a fuego alto antes de comer. El álcali comestible no es un condimento común, sino un agente aflojador de alimentos y un ablandador de carne. No es necesario cocinar pepinos con álcali. Además, los pepinos no deben calentarse a altas temperaturas, ya que esto empeorará el sabor y reducirá el valor nutricional de los pepinos.
Pepino mezclado con pimienta y apio, se destruye Vc. Los pepinos contienen una enzima que descompone la vitamina C, pero en la vida diaria los pepinos se comen crudos. En este momento, la enzima descomponedora de vitamina C contenida en el pepino mantiene cierta actividad. Si se come junto con alimentos ricos en vitamina C, como los pimientos, las enzimas que descomponen la vitamina C en los pepinos destruirán la vitamina C de otros alimentos. Aunque es inofensivo para el cuerpo humano, reducirá la absorción de vitamina C por parte del cuerpo.
El contenido anterior se refiere a People's Daily Online. ¿Existe algún malentendido sobre el consumo de pepinos? Beneficios y tabúes del pepino
Para ver el contenido anterior, consulte People's Daily Online - Salud: Los pepinos no son deliciosos y le harán ganar peso en lugar de perderlo.