Yuan Xiaoyiwei no tiene ninguna sugerencia U: ¿Qué deben comer las personas con estómago débil? ¿Qué no debo comer?
En una época en la que la alimentación es lo más importante para las personas, la dieta poco a poco se ha ido enriqueciendo. ¿Sabías que el daño al estómago también puede verse incrementado? Los hábitos alimentarios actuales han provocado que muchas personas sufran problemas estomacales. Si quieres reducir el riesgo de problemas gástricos, además de comer el sabor original de Xiaoyi Wuu para erradicar el Helicobacter pylori, también debes evitar comer alimentos que dañen tu estómago. Entonces, ¿qué deben comer los pacientes con problemas estomacales y qué no?
Alimentos que los pacientes con problemas estomacales no deben tocar.
1. Verduras
Comer verduras menos amargas y frescas. Como melón amargo, lechuga, crisantemo amargo, etc. , la mayoría de las personas con naturaleza fría y deficiencias de bazo y estómago deberían comer menos. Recordatorio especial: las verduras son ricas en fibra blanda y algunas también contienen cierta cantidad de antinutrientes, como el ácido oxálico, que tiene cierto efecto irritante en el estómago. Las personas con estómagos débiles deben intentar no comer verduras crudas.
2. Frutas
Come menos frutas demasiado ácidas. Algunas frutas ácidas, como limones, arándanos, espinos, ciruelas, etc. , puede causar fácilmente ácido pantoténico en pacientes con gastritis crónica y causar cierta irritación en pacientes con úlceras gástricas, así que trate de comer lo menos posible. Además, es mejor que las personas con el bazo y el estómago débiles no coman peras, pomelos, etc.
3. Alimento básico
No comer frijoles que provocan flatulencias. Las personas con flatulencia deberían comer menos soja, frijoles negros, frijoles mungos y otros alimentos porque son difíciles de digerir y pueden producir gases. Se pueden comer otros frijoles diversos como frijoles rojos, garbanzos, etc., pero las personas con flatulencia deben remojar los frijoles durante más de 8 horas antes de cocinarlos.
4. Carne
Evita comer demasiada grasa. Las grasas con alto contenido de grasa estimularán la contracción del tracto digestivo, ralentizarán el vaciado gástrico, agravarán el estreñimiento y también pueden acelerar la motilidad gastrointestinal y provocar diarrea. Lo mismo ocurre con la carne frita, que no es buena para la salud intestinal.
5. Comida rápida
No comas mentas ni chocolate. Debido a que el chocolate contiene una gran cantidad de teobromina, la teobromina y la menta tienen el mismo efecto. Ambos relajarán el esfínter esofágico, lo que fácilmente puede hacer que el ácido gástrico fluya hacia el esófago, formando reflujo ácido. La menta daña el estómago. No sólo debes comer menos menta, sino que también debes comer menos alimentos relacionados con la menta, incluido el chicle de menta que todo el mundo come.
6. Condimentos
No comas comida picante si tienes mal estómago. Aunque los chiles son irritantes, no son buenos para el estómago, así que olvídalo. Comer demasiado destruirá la sensibilidad de las terminaciones nerviosas y dañará la mucosa gastrointestinal a largo plazo. También puede causar fácilmente sensación de ardor gastrointestinal y reflujo gastroesofágico. Algunas personas consideran el ajo como un bactericida gastrointestinal o un producto anticancerígeno, pero el ajo crudo puede irritar la mucosa gástrica e inducir gastritis.
7. Bebidas
No beber bebidas frías. Es mejor que las personas con problemas estomacales beban menos bebidas frías, de lo contrario agravarán los síntomas de la deficiencia del bazo y del estómago. Comer demasiadas bebidas frías reducirá la temperatura del estómago, afectando la secreción de ácido gástrico y la función de las enzimas digestivas.
¿Qué deben comer las personas con problemas estomacales para nutrir su estómago?
1. Repollo
Según la investigación de la medicina tradicional china, el repollo puede ingresar al meridiano del bazo y al meridiano del estómago, y tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, promover el qi y aliviar el dolor. . La medicina moderna ha descubierto que la vitamina B, la vitamina U y otras sustancias contenidas en el repollo no sólo pueden resistir las úlceras gástricas, proteger y reparar el tejido de la mucosa gástrica, sino que también mantienen las células gástricas activas y vigorosas, reducen las posibilidades de enfermedades y son particularmente útiles. para aliviar las úlceras gástricas y el dolor temprano de la úlcera duodenal.
2. Las batatas y el taro
Las batatas pueden nutrir y calentar el estómago. Al mismo tiempo, se le conoce como el "Rey de la lucha contra el cáncer". Las batatas son ricas en fibra dietética que puede digerir los alimentos acumulados y aumentar el apetito de las personas. La medicina tradicional china cree que el taro tiene los efectos de apetecer, promover los fluidos corporales, reducir la inflamación y aliviar el dolor, reponer el qi y nutrir los riñones, y puede tratar el dolor de estómago, la disentería, la nefritis crónica, etc.
3. Mijo
La medicina tradicional china cree que el mijo es dulce, salado y fresco, y tiene la función de reponer las deficiencias y fortalecer el bazo y el estómago. El "Compendio de Materia Médica" dice que el mijo "puede curar las náuseas y la disentería, cocinar gachas, beneficiar al Dantian, reponer las deficiencias y los daños y ser un aperitivo".
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Contiene fuego Las semillas de cáñamo pueden reparar la mucosa gástrica e inhibir la proliferación de Helicobacter pylori, logrando así el efecto de nutrir y proteger el estómago. Para los problemas de estómago, además del tratamiento farmacológico necesario, lo más importante es cuidarlo bien cada día. Puedes ponerle un poco al cocinar o hacer sopa. La comida quedará fragante, lo que puede nutrir el estómago y esterilizar.