¿Qué comer para evitar que crezcan las manchas de la edad?

Comer lo siguiente puede prevenir el crecimiento de las manchas de la edad:

Puedes tomar algunas medicinas tradicionales chinas antienvejecimiento, como ginseng, astrágalo, Ganoderma lucidum, tremella, espino, etc. El uso prolongado tendrá un impacto negativo en la inhibición del envejecimiento. Tiene cierto efecto en la eliminación de las manchas de la edad. La vitamina E puede prevenir la formación de lipofuscina, eliminar los radicales libres y prolongar la vida. cierta cantidad de vitamina E, también puedes comer más alimentos ricos en vitamina E, como aceites vegetales, cereales, frijoles, plantas de color verde oscuro y alimentos de origen animal como hígado, huevos y productos lácteos.

Las personas mayores también pueden prevenir las manchas de la edad ajustando su dieta, como comer frutas con regularidad y comer verduras frescas, zanahorias, patatas, puerros, repollo, etc., también pueden comer hígado animal para complementar la vitamina A y comer menos grasa. comida, esto definitivamente será eficaz para prevenir las manchas de la edad. El jengibre contiene una variedad de ingredientes activos, entre los que se encuentra el gingerol. Tiene un fuerte efecto antilipofuscina. Lave el jengibre y córtelo en rodajas o en tiras. Agregue agua hirviendo y deje reposar. 10 minutos Agrega una cucharada de miel y mezcla bien. Bebe una taza todos los días sin interrupción, lo que puede reducir significativamente las manchas de la edad. También puedes picar el jengibre en trozos pequeños, mezclar con sal refinada, glutamato monosódico, aceite de chile y otros condimentos. y cómelo durante mucho tiempo.