¿Cómo se formó la piel de Louis Koo?
Mirar el estado de salud a partir del color de la piel
Hay algunas sustancias en los alimentos, como la vitamina A, la vitamina C, los polifenoles, los colorantes artificiales, etc., que sí afectan a nuestro color de piel. . Sin embargo, además de la alimentación, también hay otros factores que afectan a nuestro color de piel y nos transmiten información de salud a través del color de piel:
Citocromo
La piel del bebé es siempre la más delicada. A medida que las personas crecen, su piel ya no es tan blanca y grasosa como cuando eran jóvenes. Resulta que las células de la piel humana acumulan pigmento debido a la exposición al sol, el envejecimiento humano, el envejecimiento celular, las hormonas y otras razones, lo que afecta el color de la piel, provocando manchas y un color de piel desigual. Glóbulos rojos
Los glóbulos rojos en el cuerpo humano tienen una vida útil. Cuando los glóbulos rojos llegan al final de su vida, se destruyen en el hígado para formar pigmentos biliares, que dan a la bilis un color amarillo verdoso. Cuando comemos, nuestro cuerpo secreta bilis para digerir las grasas de los alimentos. Esta bilis se reabsorbe en los intestinos y forma parte del color de nuestra piel. Por lo tanto, las personas con una función gastrointestinal deficiente tendrán la piel amarilla, que en realidad es el color amarillo verdoso de la bilis.
Colorante alimentario
Los alimentos necesitan color, aroma y sabor para ser lo suficientemente atractivos. Sin embargo, sólo cuando el color de los alimentos proviene de pigmentos naturales puede estar en consonancia con los principios de salud y puede excretarse a través del sistema digestivo. Si el color de los alimentos proviene de pigmentos artificiales, o las propiedades de las sustancias de los alimentos cambian durante el proceso de cocción, afectará la salud del cuerpo y se reflejará en el color de la piel. Algunos ingredientes diferentes de los alimentos pueden tener un efecto positivo en la piel, como ayudarnos a retrasar el envejecimiento de la piel y blanquearla. Algunos pueden hacer que las células de la piel acumulen pigmento, haciendo que la piel se vuelva amarilla; Si desea comer para tener una figura saludable, un cutis saludable y un tono de piel claro y uniforme, debe absorber más vitaminas antioxidantes y fibra.
Whitening Hero - Vitaminas Antioxidantes
Cuando las células de la piel envejecen, se acumulan cada vez más pigmentos, haciendo que el tono de la piel sea más oscuro y desigual. La ingesta de vitaminas antioxidantes, como vitamina A, vitamina C, etc., ayuda a prevenir el envejecimiento de las células de la piel y la acumulación de pigmentos, produciendo así un efecto blanqueador. Las frutas, como los limones, kiwis, fresas, etc., son ricas en vitamina C y son beneficiosas para blanquear la piel. Cabe señalar que si toma demasiada vitamina C de una sola vez, fácilmente tendrá diarrea y si toma demasiada vitamina A o come demasiadas zanahorias, su cuerpo acumulará pigmento y hará que su piel se ponga amarilla, por lo que usted Hay que prestarle atención. Llevar una dieta equilibrada.
Fibra vegetal y de frutas, desintoxicación y blanqueamiento
Si los intestinos y el estómago no funcionan lo suficientemente bien y los desechos permanecen en el cuerpo durante demasiado tiempo, los intestinos absorberán sustancias nocivas y bilis. secretado durante la digestión de los alimentos, provocando irritación de la piel. Se vuelve amarillo. Por tanto, si comemos más frutas y verduras ricas en fibra, puede ayudar al peristaltismo normal de los intestinos y a expulsar los desechos del organismo lo antes posible, reduciendo así la absorción de estos servicios y pigmentos, lo que favorecerá de forma natural la salud del La piel y mejora el color de la piel.
Preguntas y respuestas rápidas sobre el color de la piel
△¿Beber té y café fuertes oscurecerá la piel?
Al igual que algunas personas piensan que las futuras madres que comen demasiado tahini darán a luz a bebés con "fondo negro", el color marrón oscuro del té y el café fuertes se asocia más fácilmente con tonos de piel oscuros. De hecho, aunque beber té es beneficioso, las sustancias del té cambiarán después de la fermentación. El café contiene cafeína, por lo que afectará la salud de la piel. Además, después de que algunas personas beben té y café, la calidad del sueño se ve afectada, lo que a su vez afecta el metabolismo de la piel y amenaza la salud de la piel.
△¿Beber leche puede ayudar a blanquear la piel?
Algunas compatriotas de piel oscura beben leche fresca para blanquear su piel, pero en lugar de disfrutar del fruto del blanqueamiento de la piel, solo aumentan de peso. De hecho, según los nutricionistas, los principales nutrientes de la leche, como la vitamina B2, el calcio y las proteínas, no son elementos que blanquean la piel, por lo que beber leche para blanquear la piel es ineficaz.
△¿Pueden los productos blanqueadores y desintoxicantes orales blanquear eficazmente la piel?
Generalmente, los productos desintoxicantes tienen un efecto laxante, en realidad ayudan a expulsar los desechos del cuerpo lo más rápido posible y evitar toxinas y pigmentos absorbidos por el tracto gastrointestinal. En cuanto a los productos de blanqueamiento bucal, al contener polifenoles antioxidantes, pueden retrasar el envejecimiento celular y prevenir la acumulación de melanina. Por tanto, comer “bolitas” desintoxicantes y blanqueadoras puede mejorar la calidad de la piel, pero por supuesto comer alimentos naturales es más saludable.
Por ejemplo, las frutas y verduras contienen mucha fibra, que puede ayudar a la digestión, y las manzanas son ricas en polifenoles.
10 alimentos de belleza varios
El Dr. Goldman, dermatólogo de la Universidad de California, enumera 10 alimentos que pueden mantener nuestra piel sana.
1. El brócoli puede mantener la elasticidad de la piel y hacerla resistente al daño.
2. El caroteno de la zanahoria puede reducir las arrugas de la piel.
3. Comer una cucharada de aceite de oliva todos los días es suficiente para que la piel apagada esté llena de vitalidad.
4. La piel seca es de color blanco grisáceo y no tiene tensión. Beber más agua puede ayudar a eliminar las pequeñas arrugas.
5. Los ácidos grasos Omega3 del salmón pueden eliminar sustancias bioactivas que dañan el colágeno de la piel. Las personas que comen salmón (o trucha) tres veces por semana tendrán una buena piel.
6. Comer bayas puede curar el daño de la piel y mantener la tensión de la misma. 7. Las espinacas y el repollo son antioxidantes completos y pueden curar las pústulas rápidamente. Las personas que comen vegetales verdes con regularidad tienen menos probabilidades de tener ojeras.
8. La sandía dejará la piel tierna. La sustancia bioactiva (licopeno) contenida en la sandía puede curar el daño de la piel que causa las arrugas.
9. La soja contiene una gran cantidad de vitamina E, que es beneficiosa para el crecimiento celular.
10. La avena puede filtrar sustancias tóxicas en el cuerpo y es muy importante para mantener la piel suave y limpia.
Cuatro recetas para una buena cara
Salsa de soja y dátiles rojos
Muela 500 gramos de soja, 500 gramos de dátiles rojos, la cantidad adecuada de agua y cocine hasta formar una pasta, agregue 250 gramos de azúcar blanca, enfríe y forme una pasta, divida en diez porciones, una porción por día. Si lo tomas durante muchos años, podrás mantener tu tez sonrosada.
Gachas de Girasol y Astrágalo
Pipas de girasol sin cáscara, 20g, 50g de astrágalo, 100g de arroz, cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento, una dosis al día, se puede utilizar en uno o dos meses La tez está sonrosada.
Mazhi Shouwu en polvo
Muela 500 gramos de semillas de sésamo negro y 200 gramos de Polygonum multiflorum hasta obtener polvo, añade 500 gramos de azúcar blanca y mezcla uniformemente. Tomar dos cucharadas de sopa de arroz o agua hervida dos veces al día, una dosis cada medio mes y tomar 2-3 dosis seguidas para embellecer el cabello negro.
Sopa de crisálida de gusano de seda con nueces
100 gramos de nueces, 50 gramos de crisálida de gusano de seda (frita), cantidad adecuada de agua, poner en una taza y agregar agua al guiso, una dosis por día, 20 días como curso de tratamiento. Después de 2 o 3 ciclos de tratamiento, se pueden observar efectos cosméticos evidentes.