¿Cuáles son los tés saludables que pueden nutrir el qi y la sangre en invierno?

1. Té de sésamo negro y dátil rojo. Eficacia: las semillas de sésamo negro pueden nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre y la esencia, aumentar la fuerza, embellecer e hidratar la piel; los dátiles rojos pueden nutrir el qi, nutrir la sangre y calmar la mente bebiendo té de sésamo negro y dátil rojo en invierno; Solo nutre los riñones y elimina el frío, pero también repone el qi y la sangre. Ingredientes: 10g de semillas de sésamo negro, 5 dátiles rojos. Método: freír las semillas de sésamo negro, molerlas hasta convertirlas en polvo, prepararlas con dátiles rojos en agua hirviendo y agregar miel para condimentar.

2. Té de dátiles. Eficacia: Wolfberry nutre el hígado y los riñones, mejora la vista, promueve la hematopoyesis y tiene efectos embellecedores. Beber té de wolfberry y dátiles rojos en invierno no solo nutre la sangre y el Qi, sino que también alivia el calor y sacia la sed. Ingredientes: 5 dátiles rojos, 10 g de baya de goji. Método: Cortar los dátiles rojos y prepararlos en agua hirviendo junto con la baya de goji.

3. Té longan y dátil rojo. Eficacia: el té de longan y azufaifo puede mejorar la circulación cardiovascular, calmar el estado mental, aliviar el estrés y la tensión y puede usarse para tratar la anemia, la debilidad post-enfermedad y el cuidado posparto de las mujeres. Ingredientes: 5 dátiles rojos y 5 longanes. Método: Retire los corazones de azufaifo y longan, póngalos juntos en una taza, prepare con agua hirviendo, cubra y cocine a fuego lento durante un rato antes de beber.