Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¡A Andy Lau, Zhang Zhongmou y la Reina de Inglaterra les gusta! El primer ingrediente del desayuno es...Editar El desayuno de la reina: Todo el mundo puede permitirse el lujo de la Reina de Inglaterra, de 93 años, la monarca con el reinado más largo del mundo. Según un ex chef real, la Reina no es una amante de la comida. Come de forma sencilla y regular, y trata de no ingerir almidón cuando come sola. La Reina tomará una taza de té Earl Grey caliente con galletas antes del desayuno, seguido de avena, fruta fresca y huevos. De vez en cuando copos de maíz y pajitas de cereales. Puedes tomar un desayuno muy sencillo como el de la Reina de Inglaterra. Zhang Zhongmou: Zhang Zhongmou, el fundador de TSMC, tiene mal estómago. Hasta entonces tuvo que tomar medicación para controlarlo. Más tarde, dependí de un pequeño trozo de papaya todos los días y me recuperé sin tomar ningún medicamento. Su esposa Zhang Shufen dijo en una entrevista que Zhang Zhongmou debe desayunar una taza de sopa hecha con más de una docena de verduras, una taza de jugo, un pequeño trozo de papaya, gachas y medio pastel de semillas de sésamo con un huevo. Andy Lau: He amado a Andy Lau, de 59 años, durante 30 años, y su hermosa figura no ha cambiado durante muchos años. El principio de conservación de la salud del que más habla es el de no beber hielo. Durante décadas, solo bebía agua tibia, café negro y jugos de frutas y verduras a temperatura ambiente. No bebía agua helada y no le gustaban los alimentos demasiado dulces. Una vez dijo en un programa de entretenimiento que su desayuno fue avena y yogur durante 30 años. Avena: La avena intensamente saciante es una potencia. Contiene betaglucano, una fibra larga y pegajosa que te hace sentir lleno y ayuda a reducir el colesterol. También es rico en antioxidantes, ácidos grasos omega-3, folato y potasio. En términos de contenido nutricional, es mejor elegir "avena cortada en acero". También conocida como avena gruesa, este tipo de avena retiene más proteínas y fibra y tiene un índice glucémico más bajo. La avena, las patatas fritas integrales y los chips de maíz son tontos. Debido a su carácter saludable, la avena contiene tantos productos que es difícil distinguirlos, pero algunos se parecen a los snacks. Si comes demasiados aditivos, estarás dejando que la avena y los cereales pierdan su valor. Editorial Desayuno de la Reina: Todo el mundo puede permitirse el lujo de la Reina de Inglaterra, de 93 años, que actualmente es la monarca con el reinado más largo del mundo. Según un ex chef real, la Reina no es una amante de la comida. Come de forma sencilla y regular, y trata de no ingerir almidón cuando come sola. La Reina tomará una taza de té Earl Grey caliente con galletas antes del desayuno, seguido de avena, fruta fresca y huevos. De vez en cuando copos de maíz y pajitas de cereales. Puedes tomar un desayuno muy sencillo como el de la Reina de Inglaterra. Zhang Zhongmou: Zhang Zhongmou, el fundador de TSMC, tiene mal estómago. Hasta entonces, tiene que tomar medicación para controlarlo. Más tarde, dependí de un pequeño trozo de papaya todos los días y me recuperé sin tomar ningún medicamento. Su esposa Zhang Shufen dijo en una entrevista que Zhang Zhongmou debe desayunar una taza de sopa hecha con más de una docena de verduras, una taza de jugo, un pequeño trozo de papaya, gachas y medio pastel de semillas de sésamo con un huevo. Andy Lau: He amado a Andy Lau, de 59 años, durante 30 años, y su hermosa figura no ha cambiado durante muchos años. El principio de conservación de la salud del que más habla es el de no beber hielo. Durante décadas, solo bebía agua tibia, café negro y jugos de frutas y verduras a temperatura ambiente. No bebía agua helada y no le gustaban los alimentos demasiado dulces. Una vez dijo en un programa de entretenimiento que su desayuno fue avena y yogur durante 30 años. Avena: La avena intensamente saciante es una potencia. Contiene betaglucano, una fibra larga y pegajosa que te hace sentir lleno y ayuda a reducir el colesterol. También es rico en antioxidantes, ácidos grasos omega-3, folato y potasio. En términos de contenido nutricional, es mejor elegir "avena cortada en acero". También conocida como avena gruesa, este tipo de avena retiene más proteínas y fibra y tiene un índice glucémico más bajo. La avena, las patatas fritas integrales y los chips de maíz son tontos. Debido a su carácter saludable, la avena contiene tantos productos que es difícil distinguirlos, pero algunos se parecen a los snacks. Si comes demasiados aditivos, estarás dejando que la avena y los cereales pierdan su valor. No se limite a mirar el nombre chino, compare el nombre original en inglés y el contenido del producto para elegir el producto que desea. Por ejemplo, algunos productos se clasifican como "cereales", pero en realidad se parecen más a la granola. Actualmente no existe una declaración unificada a nivel mundial sobre la avena y es mejor juzgar por el grado de prototipo del alimento. El nombre original en inglés es un nombre chino común. El grado de procesamiento de cereales/cereales/copos de maíz es mediante moldeo de plástico. La textura es tan crujiente como una galleta y la forma embrionaria del alimento ya no es visible. Y hay muchos complementos que se pueden comer solos o combinados con barras de granola de leche o nueces. Cuando se hornea, la avena, las nueces y la miel se mezclan y se tuestan. Se presenta en tiras largas, sueltas y fáciles de llevar, que se pueden consumir directamente o acompañar con muesli/avena.