Cómo comer frutas después de una cesárea

Se necesita algún tiempo para que se recupere la función del tracto gastrointestinal materno. Después del parto, se recomienda realizar comidas pequeñas con frecuencia, preferiblemente una dieta ligera y rica en proteínas, y prestar atención a la reposición de agua. La fruta ayuda al cuerpo a recuperarse. Generalmente, puedes comer manzanas y otras frutas después de tres días.

Espino

El espino es rico en vitaminas y minerales, tiene cierto valor nutricional para las mujeres embarazadas y puede favorecer la digestión. También contiene una gran cantidad de ácido maslínico, que puede producir líquido, calmar la sed, dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. Puede ayudar a solucionar los problemas de pérdida de apetito, sequedad de boca y disminución del apetito durante el parto. Es mejor que las mujeres embarazadas aumenten su apetito.

Longan

El longan seco se llama longan y es una fruta sumamente nutritiva. Longan tiene un sabor dulce, plano, no tóxico, entra en el meridiano del bazo y es una buena fruta para nutrir la sangre y beneficiar al bazo. Por lo tanto, las personas que están débiles después del parto deben comer longan fresco o longan seco remojado en agua, que no solo puede reponer el bazo y el estómago, sino que también compensa la falta de trabajo duro. Esta es una buena fruta.

No apto para pescados y carnes grandes.

Muchas madres primerizas creen ciegamente que la cesárea provoca una pérdida excesiva de sangre. La dieta mensual debe ser abundante y especial, con grandes pescados y carnes para complementar todos los nutrientes de la dieta líquida. Después de una cesárea, las madres están agotadas y realmente necesitan complementar su nutrición. Sin embargo, esto no significa que la cesárea requiera carne y pescado grandes. Si toma suplementos a ciegas después del parto, fácilmente causará estreñimiento si aumenta de peso. El contenido de grasa en la leche es alto, lo que fácilmente puede causar diarrea grasa en su bebé.

No apto para personas que duermen en decúbito supino.

El efecto anestésico desaparece tras la operación, y la madre siente dolor en la herida, siendo la posición acostada la más sensible al dolor de la contracción uterina. Por lo tanto, debe acostarse de lado, con el cuerpo en un ángulo de 20 a 30 grados con respecto a la cama, y ​​colocar una colcha o manta detrás de la espalda para reducir la vibración y el dolor de tracción de la incisión durante la actividad física.

Come frutas más apetitosas

Debido a que tu apetito no es bueno en este momento, debes comer frutas más apetitosas, como naranjas, pomelos, kiwis, etc. Se pueden comer diversas frutas de forma adecuada durante el puerperio.