Composición sobre trabajo-descanso y relajación. Redactar una composición sobre trabajo-descanso y relajación.
A medida que la sociedad sigue cambiando y el ritmo de vida se acelera, las emociones de las personas, sus formas de pensar, sus estilos de vida, sus logros personales, sus relaciones interpersonales, etc. está cambiando. Las personas en la sociedad moderna se enfrentan a una presión sin precedentes y un manejo inadecuado puede provocar diversos problemas psicológicos.
Por ejemplo, ante un mundo complicado, los comportamientos ciegos de algunas personas aumentan y persiguen demasiado intereses cortoplacistas, por lo que tienen una alta probabilidad de perder el equilibrio interior y ser propensos al fracaso psicológico. problemas. Esto es especialmente importante para los jóvenes. Debido a su falta de experiencia de vida y experiencia social, su capacidad para afrontar diversos problemas de la vida es relativamente débil. No afrontar y resolver diversas presiones conducirá inevitablemente a problemas psicológicos. El estado psicológico de una persona a menudo afecta directamente su visión de la vida, sus valores y un comportamiento específico. En cierto sentido, es muy peligroso para una persona no manejar bien sus problemas emocionales y psicológicos.
Esa es la cuestión. Según los resultados de una encuesta realizada por expertos e instituciones autorizadas, China se encuentra ahora en un período de transformación y ha entrado en una sociedad estresada. Personas de todas las edades y de todos los ámbitos de la vida se encuentran bajo diversas presiones de la sociedad, las unidades de trabajo y las familias, y las personas de entre 20 y 30 años son las más estresadas de todas las edades. Este tipo de presión afecta en mayor o menor medida a la salud física y mental de las personas, llegando incluso a convertirse en una "carga insoportable" para algunas personas. Según la Asociación China de Salud Mental, hay más de 26 millones de pacientes con depresión en China.
Es imposible que las personas vivan una vida de alta intensidad y ritmo rápido todo el tiempo. Sea bueno regulando sus emociones, aliviando el estrés y equilibrando el trabajo y el descanso en su vida. Ésta es la forma correcta de afrontar todo tipo de estrés en la vida. Siempre que aprendas el método de regulación emocional "Tai Chi", podrás "bloquear al enemigo" y resolver cualquier situación estresante.
Un profesor explicó vívidamente esta verdad en clase. El orador tomó un vaso de agua en clase y preguntó a la audiencia: "¿Cuánto crees que pesa este vaso de agua?"
Algunos dijeron que era medio malicioso y otros dijeron que era malicioso. . El conferenciante dijo: "El peso de este vaso de agua no es importante, lo importante es cuánto tiempo puedes aguantarlo". Si lo tomas por un minuto, cualquiera puede hacerlo, si lo tomas por una hora, tú; puede sentir que le duelen las manos; si lo toma por un día, puede ir al hospital. De hecho, el peso de este vaso de agua es el mismo, pero cuanto más lo sostienes, más pesado se siente. Es como la presión bajo la que estamos. Si seguimos presionándonos a nosotros mismos, eventualmente encontraremos que la presión se vuelve cada vez más pesada y se vuelve insoportable. Lo que tenemos que hacer es, antes de coger el vaso de agua, dejarlo y reposar un rato, para que podamos aguantar más tiempo. Por lo tanto, debes dejar el estrés después de un período de tiempo y descansar bien, y luego retomarlo nuevamente para poder soportarlo por un período de tiempo más largo. "
Estudiar requiere un equilibrio entre trabajo y descanso. "Todo es inferior, sólo estudiar es superior. "Éste es el concepto de muchos padres. Creen profundamente que sus hijos deberían utilizar la "lectura" como moneda de cambio, pero no saben que los estudiantes sufren por esto, por lo que no les queda más remedio que cargar con pesados folletos y libros. sus hombros.
Para mí, la lectura es algo feliz, puede resolver todas mis dudas y satisfacer mi curiosidad, pero poco a poco, descubrí que mis compañeros comenzaron a comparar puntuaciones. También caí en el abismo de estudiar mucho para esos uno o dos puntos, sentado en mi escritorio con una mueca todo el día, luchando en silencio frente a la pila cada vez mayor de notas de clase. Una vez, obtuve una puntuación insatisfactoria en mi examen científico más orgulloso. Los números concretos me golpearon el corazón y había innumerables incógnitas en mi mente. Lo pensé una y otra vez, y de repente me sentí cansado y no me atreví. Entra corriendo. De repente descubrí que mi felicidad y curiosidad anteriores habían desaparecido y no sabía cómo aliviar la enorme presión.
Resultó que había estado estudiando mucho, hay una mesa. club de tenis en la escuela, un deporte que nunca antes había probado, lo que despertó mi gran curiosidad, por lo que me inscribí en este club y nunca aprendí nada, pero cada vez que progresaba, obtuve algunos logros en mi swing. Parecía estar libre de estrés, comencé a sonreír desde el fondo de mi corazón y desarrollé un entendimiento tácito con los miembros de cada clase. Salí del abismo paso a paso. Algunas reflexiones. De hecho, la gente no debería estudiar mucho sólo para competir, sino también "aprender" por "vivir". Este tipo de ingenio también es una sensación de logro, que añade un poco de experiencia valiosa a la vida.
Pero además de estudiar mucho, también debes desarrollar algunos intereses, hacer algo que te guste y sentirte feliz con ello, para aliviar el estrés físico y mental. También puedes comprender algunos principios de la vida, como aprender a cooperar con el equipo. al jugar baloncesto y leer novelas, es hora de aprender a comprender el significado de cada historia. Sólo combinando la lectura con los intereses la vida puede ser más tranquila, cómoda y feliz.
Por favor, dame un ejemplo de composición, un ejemplo de la combinación de trabajo y descanso. Tiene una historia sobre la combinación de trabajo y descanso, que se conoce como "la combinación de bebida y descanso de Du Fu". "
Cuando estaba bebiendo, a veces bebía solo. Por ejemplo, cuando era gobernador de Suzhou, estaba ocupado con deberes oficiales, por lo que lo despidieron con vino. Bebió durante un día para aliviar sus nueve días de arduo trabajo. Dijo: No subestimes un día de borrachera, puede eliminar nueve días de fatiga. Si no se tienen nueve días de fatiga, ¿cómo se puede curar a la gente del país? ¿Cómo entretener tu cuerpo y tu mente sin emborracharte ni un día? Utilizaba el vino para compaginar trabajo y descanso.
Pensé que habría muchas sorpresas y admiración por mi determinación. Quién iba a imaginar que a Yin Shengde de mi clase se le ocurriría esta frase: "No puedes hacerlo". Estaba furioso y comencé a escribir en el teclado rápidamente. ¿Sabías? Estas palabras. Tiene buena formación, es el monitor de clase, tiene excelentes notas y lo que dice no es inútil, sino toda la verdad. Pero es muy popular. Me sorprendió. ¿Qué estaba pasando por su cabeza?
Luego dijo: "Lo más importante es el equilibrio entre trabajo y descanso. No podemos estudiar mucho. La vida no se trata sólo de estudiar debe ser el foco principal, pero es factible". para socializar con la gente y divertirse después de clase! Sólo aprendiendo nuestras vidas pueden volverse aburridas, al igual que las áreas en blanco y negro. El contacto con otras zonas también nos ayuda a aprender y ampliar horizontes... Debemos combinar trabajo y descanso.
Fatiga y Descanso
Los científicos realizaron un interesante experimento sobre la fatiga.
Cuando un músculo del cuerpo trabaja, produce ácido láctico, y es este ácido láctico el que fatiga el músculo.
La fatiga no es sólo un proceso químico, sino también un proceso biológico. No podemos simplemente "deshacernos" de la fatiga; tenemos que darle un descanso a las células del cuerpo. Los daños deben repararse, las células nerviosas del cerebro deben "recargarse" y las articulaciones del cuerpo deben reemplazar los lubricantes agotados. Como forma de recuperar la energía corporal después del cansancio, siempre es necesario dormir.
Sin embargo, una persona que ha estado trabajando duro en un escritorio durante varias horas puede no querer acostarse en absoluto cuando esté cansada. ¡Preferiría salir a caminar! O cuando los niños regresan a casa de la escuela, quieren salir corriendo y jugar... no acostarse y descansar.
La razón es que si solo pruebas una parte de tu cuerpo, ¡la mejor manera de hacer que esa parte se sienta fresca nuevamente es activar otras partes de tu cuerpo! De hecho, podemos tomar un descanso en la actividad. Eso sí, si estás completamente agotado, ¡lo mejor que puedes hacer es irte a dormir!
Fatiga y Descanso
Los científicos realizaron un interesante experimento sobre la fatiga.
Los músculos del cuerpo humano producen ácido láctico cuando trabajan, y es este ácido láctico el que hace que los músculos se sientan fatigados.
La fatiga no es sólo un proceso químico, sino también un proceso biológico. No podemos simplemente "quitarnos" la fatiga; tenemos que darle un descanso a las células de nuestro cuerpo. Para reparar las partes dañadas, se deben "recargar" las células nerviosas del cerebro y se deben reemplazar los lubricantes de las articulaciones. Después del cansancio, el sueño siempre es fundamental como forma de recuperar la forma física.
Sin embargo, cuando te sientes cansado después de trabajar durante horas en tu escritorio, es posible que no quieras tumbarte ni descansar en absoluto, prefiriendo dar un paseo. Además, los niños quieren salir a jugar después de la escuela... pero no quieren tumbarse a descansar.
La razón es que cuando una determinada parte del cuerpo se siente cansada, ¡la mejor manera de rejuvenecer esa parte es activar otras partes! De hecho, podemos tomar un descanso en la actividad. Por supuesto, si estás totalmente agotado, ¡será mejor que te vayas a dormir!
Por favor indique la fuente al reimprimir. Composición sobre el equilibrio entre trabajo y descanso Escribir un ensayo sobre el equilibrio entre trabajo y descanso y relajación.