¿Cómo hicieron las amigas de la historia hacer ejercicio y perder peso?
Retrato de Yang Yuhuan
De hecho, todo el mundo ama la belleza y las bellezas antiguas no son una excepción. Pero la estética de cada dinastía es diferente. Por ejemplo, en la dinastía Tang, la gente consideraba la gordura como belleza. Por ejemplo, Wu Zetian y Yang Yuhuan, una de las cuatro bellezas, eran las bellezas gordas estándar. De hecho, están lejos de ser gordos. Según la evaluación, Yang Yuhuan mide 1,68 metros de altura y pesa 1,30 kilogramos. Según los estándares actuales, es una belleza en el mundo de la gordura, pero aún no está lista para dar a luz.
Las mujeres de la dinastía Tang generalmente tenían este aspecto
Sin embargo, las figuras femeninas de tres colores heredadas de la dinastía Tang eran todas muy gordas y regordetas, con una cara ovalada estándar. Pero en la dinastía Tang, todas las personas son bellezas. Quizás sea porque la dinastía Tang era muy poderosa. A medida que pasa el tiempo, el nivel de vida material de las personas es alto, comen bien y es fácil ganar peso. La gente de la dinastía Tang parecía no tener conciencia de la pérdida de peso y no era buena manejando su cuerpo. Mire los retratos de emperadores y generales, especialmente los generales marchando y luchando, todos tienen barrigas cerveceras.
Algunas personas pueden preguntar: Este tipo de persona tiene dificultades para caminar, ¿puede montar a caballo y pelear? De hecho, lo que tienen en el estómago no es cerveza, sino té de calidad inferior y arroz suave. En la antigüedad, las personas fuertes solían ser esas personas. Debido a que la comida es pobre y tiene bajo contenido de grasa, no puedo tolerar el hambre, así que sólo puedo comer más. Come más para hacerte más fuerte; de lo contrario, perderás tu poder de lucha.
Eso no viene al caso. A excepción de la dinastía Tang, la mayoría de las mujeres de otras dinastías consideraban la delgadez como belleza. "El Libro de los Cantares" dice: "Una dama elegante es como un caballero". Una figura esbelta y buena apariencia definitivamente darán a las personas una sensación de belleza. Pero en la antigüedad no había gimnasios y había muy pocos deportes adecuados para las mujeres. Entonces, ¿cómo se mantenían en forma?
La primera es la dieta. Hacer dieta significa comer menos, ser vegetariano o incluso pasar hambre, siempre y cuando no mueras de hambre. Muchas damas, especialmente las concubinas que entran al palacio, básicamente confían en este truco para perder peso. A ningún emperador o dignatario le gusta una mujer hinchada con varias capas de flotadores.
La faja también era una forma que tenían las antiguas mujeres europeas de perder peso.
Además, ceñir la cintura también es una forma muy efectiva. Ceñir la cintura significa apretar la pretina para adelgazar la cintura mediante la acción de una fuerza externa, logrando así el efecto visual de una figura elegante. Pero este método es simple y tosco, y probablemente no sea capaz de sacar un trasero con cintura de avispa. En la antigüedad, muchas mujeres perdían peso tomando medicina tradicional china y bebiendo té adelgazante. Debido a que la medicina tradicional china y la cultura del té tienen una larga historia, especialmente en la región sur, que es rica en medicina tradicional china y té, los antiguos dominaron durante mucho tiempo los métodos de pérdida de peso relacionados.
Entonces, ¿podían las mujeres antiguas mantenerse en forma mediante el ejercicio? Por supuesto. Las artes marciales chinas también tienen una larga historia. Por ejemplo, el Qigong y la esgrima han sido populares ya en el Período de Primavera y Otoño y en el Período de los Reinos Combatientes. Las amigas empezaron a intentarlo en aquel entonces, pero no muchas. En la dinastía Tang, los deportes femeninos aumentaron gradualmente, como el polo, el cuju, la danza, etc. La belleza gorda Yang Yuhuan está interesada en cantar y bailar, y su magnífico baile se puede ver en algunos dramas de cine y televisión. Aunque ella no baila para adelgazar, las personas que bailan durante mucho tiempo están en buena forma.
Había bastantes deportes para mujeres en la dinastía Tang.
Durante las dinastías Ming y Qing, cada vez más mujeres practicaban artes marciales, que evolucionaron principalmente desde el escenario dramático y más tarde para la autodefensa y el fitness. Al final de la dinastía Ming nació Qin Liangyu, la única mujer general de la historia. Es buena montando y disparando, tiene excelentes habilidades en artes marciales, batallas feroces y es famosa por su estilo general. Además de poder jugar, también hace ejercicio con regularidad.
La mujer Qiu Jin
A finales de la Dinastía Qing y principios de la República de China, especialmente con el estallido del Movimiento del Cuatro de Mayo, las mujeres y toda la nación china despertaron. Para deshacerse de la etiqueta de "enfermo del este de Asia", también se unieron a la campaña para fortalecer sus cuerpos y realzar el prestigio de China. La representante destacada es Qiu Jin, una mujer. También es buena montando y disparando, y tiene un excelente manejo de la espada. También trabajó como asesina, asesinando a funcionarios bajo el régimen reaccionario, e hizo grandes contribuciones a la Revolución de 1911. Al mismo tiempo, también fue una feminista moderna que jugó un papel muy importante en la promoción del movimiento de liberación de la mujer.
Hay demasiados deportes adecuados para las mujeres en los tiempos modernos y hay muchas opciones de fitness. Sin mencionar a aquellas atletas que han traído gloria a su país, mostrando sus habilidades en diversos eventos deportivos y liderando el camino. Incluso los trabajadores migrantes comunes y corrientes consideran que la aptitud física es un curso obligatorio en la vida.