¿Qué debo hacer si mis senos se pierden debido a la pérdida de peso?
1. Ingesta razonable de grasas de alta calidad
Algunos amigos pueden decir, ¿no es necesario perder grasa para perder peso? De hecho, esto no es una contradicción. Lo que queremos perder es el exceso de grasa del cuerpo, que se almacena en las células grasas como fuente de energía de respaldo. Estas grasas son de poca ayuda para el cuerpo humano y también pueden causar una serie. de problemas y enfermedades como la obesidad.
Las grasas de alta calidad, como el ácido alfa-linolénico entre los ácidos grasos esenciales, que son los más abundantes en el aceite de lino, pueden favorecer la evolución de las células cerebrales, mejorar la inmunidad y purificar la calidad de la sangre. de las membranas celulares compuestas de esta grasa Muy bien, puede intercambiar rápidamente nutrientes con el mundo exterior y también puede descargar rápidamente sustancias nocivas de las células. No se almacenarán en las células grasas y provocarán nuestra obesidad.
Membrana Celular
Consumimos 10 ml de esta grasa todos los días, lo que puede mejorar el cuerpo y no engordará. Además, según mi experiencia, después de que un gran número de amigas toman aceite de linaza, sus senos se agrandarán porque están suplementados con grasa de alta calidad y se volverán más saludables.
2. Hacer ejercicio adecuadamente y comer algo de colágeno
Piel
Debemos saber que la elasticidad de la piel proviene principalmente de la presencia de colágeno en los músculos profundos. de proteína. Los músculos se pueden ejercitar agarrándose de la pared y haciendo flexiones para ejercitar los músculos del pecho, la espalda y la parte superior de los brazos. Son suficientes 30-50 flexiones por día. ya que los pies y las plantas de los pies deben estar más cerca de la pared, de esta manera la dificultad es menor y se puede persistir más, hasta cierto punto, se pueden agrandar los senos.
El colágeno se puede complementar comiendo algo de colágeno en polvo (péptidos). Aunque mucha gente dirá que comer colágeno sirve de poco, personalmente he visto a más de 100 personas mejorar la elasticidad de su piel comiendo colágeno mejorado. en diversos grados. Si se trata de un péptido de colágeno, un peso molecular de 1500 a 3000 es más adecuado. El peso molecular es demasiado grande y las células humanas no pueden absorberlo. Si es demasiado pequeño, el costo es demasiado alto y no vale la pena.