Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - Cómo hacer ensalada de rábano amarillo rallado

Cómo hacer ensalada de rábano amarillo rallado

Me levanté muy temprano esta mañana.

No había comida para las gachas.

Vi un rábano grande y gordo que compré ayer.

Lo decidí inmediatamente ,

Cálmate.

Después de dos minutos,

hermoso,

simplemente enfríe el rábano rallado.

Simple

Mezclar y revolver

Xianxian

Diez minutos

Condimentos

100g de rábano

Condimentos

3 raíces de perejil

Condimentos

Una cantidad adecuada de vinagre blanco

Adecuada cantidad de aceite de sésamo

Cantidad adecuada de salsa de soja

Pasos de rábano rallado en frío

Espacio

1. .

Espacio

2. Lavar el rábano y el cilantro y reservar.

Espacio

3. Picar el rábano con un rallador de alambre.

Espacio

4. Corta el cilantro en gajos y reserva.

Espacio

5. Poner el perejil picado en el bol de rábano rallado.

Espacio

6. Añade vinagre blanco (una pequeña cantidad).

Espacio

7. Vierte el aceite de sésamo.

Espacio

8. Añade la salsa de soja ligera, revuelve uniformemente y sirve.

consejos; Consejos

1. Prefiero los ligeros. Si me gusta la comida picante, puedo agregar aceite de chile u otros condimentos.

2. No quitar la piel del rábano. La piel de rábano es rica en nutrientes.

3. Al revolver, es mejor elegir un recipiente más profundo, de lo contrario será fácil mezclarlo.

Alimentación

Calorías de la dieta: 729 (calorías)

Condimentos

Palitos de zanahoria

Cantidad de semillas de ajo

Método/Pasos

Primero lava y pela las zanahorias embarradas, luego prepara dos pimientos pequeños y unas semillas de ajo.

Si el cuchillo fuera bueno, me destrozaría. Hoy usé un rallador para cortar zanahorias. Las chuletas son rápidas y hermosas.

Prepara otro bol con los ingredientes. Simplemente pique las semillas de ajo y los chiles, agregue un poco de salsa de soja y menos vinagre balsámico.

Calienta la olla hasta que esté 70% caliente, agrega menos aceite, luego vierte los ingredientes preparados y apaga el fuego una vez que hierva el aceite.

Viértelo sobre las zanahorias ralladas mientras aún esté caliente. No más sal. Es mejor si se sirve frío.

Ponemos por encima unas rodajas de cilantro y unas gotas de aceite de sésamo. Se necesita aceite de sésamo para el aderezo frío. Terminado, estaba realmente delicioso y un plato grande le dio algo de acción a nuestro CD.

Fin

Cosas a tener en cuenta

La ensalada debe consumirse como comida. La lechuga y las verduras cocidas también deben mantenerse separadas de los utensilios. Preste atención a la higiene durante el proceso de cocción en frío.