El solsticio de invierno tiene mejores efectos tónicos. ¿Cuáles son los alimentos nutritivos?
1. Raíz de loto
En la dura temporada de invierno, se vende raíz de loto fresca. El clima en invierno es seco, por lo que comer raíz de loto puede eliminar la sequedad y el calor, humedecer los pulmones y saciar la sed, y calmar la mente y calmar la mente. 2. Peras
La pera es fresca y jugosa, y contiene un 80% de agua. Dado que el invierno es seco y el contenido de agua es menor, si se puede insistir en tomar una cierta cantidad de peras todos los días, se puede reducir la sequedad corporal, producir fluidos corporales y calmar la sed y los pulmones, lo cual también es una muy buena opción. 3. Cacahuetes
Los cacahuetes pueden refrescar el bazo y el estómago y son ricos en vitamina E y varios minerales. Pueden mejorar la memoria, resistir el envejecimiento, ralentizar el deterioro de la función cerebral y embellecer la piel. Los cacahuetes contienen grasas insaturadas, que pueden reducir el contenido de proteínas en el cuerpo y reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como la presión arterial alta y los lípidos en sangre elevados. 4. Ñame
El ñame es muy nutritivo y preserva la salud. No sólo se le conoce como el "alimento de los inmortales", sino que también tiene el efecto de alimento y medicina. El ñame puede prevenir eficazmente la deposición de azúcar en la sangre en las paredes de los vasos sanguíneos, previniendo así enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, y tiene el efecto de prolongar la vida. También es ventajoso para los ancianos comer más ñame. 5. Vino de arroz
Se puede decir que el vino amarillo es una de las bebidas más antiguas del mundo. El vino de arroz también contiene xilooligosacáridos multifuncionales. Beber vino de arroz puede mejorar la inmunidad y la resistencia a las enfermedades. Este tipo de efecto no se encuentra en el vino tinto ni en la cerveza. 6. Lirio
El lirio tiene un sabor dulce y un poco amargo por naturaleza, y es de naturaleza cálida. El lirio es rico en nutrientes, que incluyen proteínas, vitaminas y caroteno, así como algunos ingredientes especiales relacionados, como. como almidón de mandioca, contenido de azúcar, goma, flavonoides diversos, etc. Lily tiene cierto efecto en la supresión del crecimiento de células tumorales. Por lo tanto, es de gran beneficio darles gachas de lirio a los pacientes con cáncer. 7. Ajo
Cuando hace frío, más pacientes sufrirán resfriados. El ajo tiene cierto efecto antiinflamatorio y es eficaz para combatir la inflamación por frío. También es extremadamente útil para el cuerpo del paciente. El ajo también puede promover la circulación sanguínea del cuerpo y desempeñar un cierto papel para mantener el calor y prevenir el frío, lo cual es extremadamente útil para el cuerpo de las personas en invierno.